九年級體育 挺身式跳遠教學設計
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組織：集體練習
一、跳遠練習法
1、教師講解，示范，完整動作和分解動作各兩次
2、學生進行練習
①助跑4-6步起跳借助踏跳板做騰空練習
要求：助跑與起跳銜接起來，起跳有力
②助跳6-8步，在練習①的基礎上，做挺身放腿動作
挺身動作的學習
在做挺身動作的時候注意動作方法
1、 使學生初步掌握原地投擲輕物的動作方法
2、通過學習提高學生的身體協調、靈敏能力
3、增強學生的合作意識
安全的進行體育活動
男生基本能完成
女生在踏跳板時基本能完成
個別學生在騰空時出現“死髂”，糾正錯誤動作，多做前面的輔助練習。
學生通過自主練習提高了學生的學習效果，有針對性的進行加強練習
部分
教學內容
時間
教學組織及要求
評價與反饋
結
束
部
分
1、整隊集合
2、放松練習
①借助音樂自我放松
②深呼吸
3、收拾器材
4、課后小結，宣布下課，師生再見。
5’
……
……
○○○……○○○
○○○……○○○
△
能夠自我放松，學生得到一定恢復精神飽滿
均地
器材
田徑場，一塊跳運沙坑，一根橡皮條，沙鋤一把，一把皮尺。踏板一個
運動
負持
平均心率 135-140%
課的密度 30-36%
課
后
小
結
1、對上課的態度
2、練習情況
3、掌握技術情況
4、游戲配合中的問題
5、全面素質的要求
6、提點建設，希望