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九年級體育 挺身式跳遠教學設計

發布時間:2017-03-27

九年級體育 挺身式跳遠教學設計

 

 

                             

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

組織:集體練習 

一、跳遠練習法

1、教師講解,示范,完整動作和分解動作各兩次

2、學生進行練習

①助跑4-6步起跳借助踏跳板做騰空練習

要求:助跑與起跳銜接起來,起跳有力

②助跳6-8步,在練習①的基礎上,做挺身放腿動作

挺身動作的學習

在做挺身動作的時候注意動作方法   

 

 

1、   使學生初步掌握原地投擲輕物的動作方法

 

 

2、通過學習提高學生的身體協調、靈敏能力

 

 

3、增強學生的合作意識

安全的進行體育活動

    

 

男生基本能完成

   

女生在踏跳板時基本能完成

 

個別學生在騰空時出現“死髂”,糾正錯誤動作,多做前面的輔助練習。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

學生通過自主練習提高了學生的學習效果,有針對性的進行加強練習

 

部分

教學內容

時間

教學組織及要求

評價與反饋

 

 

 

1、整隊集合

2、放松練習

①借助音樂自我放松

②深呼吸

3、收拾器材

4、課后小結,宣布下課,師生再見。

5’

……

……

○○○……○○○

○○○……○○○

 

    能夠自我放松,學生得到一定恢復精神飽滿

均地

器材

田徑場,一塊跳運沙坑,一根橡皮條,沙鋤一把,一把皮尺。踏板一個

運動

負持

平均心率    135-140%
課的密度    30-36%

1、對上課的態度

2、練習情況

3、掌握技術情況

4、游戲配合中的問題

5、全面素質的要求

6、提點建設,希望

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