運動中傷害事故的預防和處理方法
健康教育課教案
年級: 班別: 高二乒乓球選項班 人數: 日期:11月11日 指導老師:朱運安 任課老師:梁英華
課題
運動中傷害事故的預防和處理方法
時間(min)
教學
目的
1、 使學生了解運動中一些常見傷害事故的發生機理，并掌握其預防和處理方法。
2、 通過授課，使學生了解運動損傷的基礎知識，提高學生對運動中傷害事故防范意識，從而減少不必要的傷害。
教學
重點
1、外傷、內傷、肌肉痙攣的癥狀及其處理方法。
2、骨折、關節脫位的處理原則及方法。
3、游泳時發生肌肉痙攣時處理方法。
教學
難點
1、 體育運動中，如何預防傷害事故的發生。
2、在體育運動中，如何處理特發的傷害事故。
教學
用具
1、指壓止血法的掛圖。游泳時肌肉痙攣自救的掛圖。
2、外傷開放性的損傷掛圖，如有（擦傷、撕裂傷、刺傷）等。
3、內傷閉合性的損傷掛圖，如有（肌肉痙攣、肌肉拉傷、關節扭傷）等。
教
學
過
程
和
講
授
內
容
教
學
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和
講
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容
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.提問：1、你了解運動中有哪些常見的運動損傷嗎？
2、你知道如何處理運動損傷嗎？
注意：提問是面對全班同學的，若答不出來的，點出提示。盡量面對全班同學。
回答：擦傷、骨折、抽筋、關節扭傷|……
總結同學們的答案！以舉例的形式導出教學內容：
xx年3月9日，湛江有一間中學的初二（3）的一位男同學在課外活動打籃球時，由于不小心造成了手臂骨折，當時在場的同學都緊張的圍起來，大家都不知怎么辦好？有個同學就很關心的說：我幫你拉一拉就好的啦！說著就把那同學受傷的手弄了起來。都說同學之間要互相幫助嘛，別的同學覺得也要關心關心一下同學，這個摸一摸問痛不痛？那個又動一動叫堅強點，……
現在我問下大家：你們認為其他同學對這位骨折同學的這種“關心”是對還是不對呢？
回答：不對，對……
“大家都有不同的意見，很好！不對在哪呢？請*同學回答一下。”
學生回答：……
“對又對在哪呢？哪位同學來回答一下？”
學生回答；……
運動中傷害事故的預防和和處理方法
一、外傷
外傷是開放性的損傷，有擦傷、撕裂傷、刺傷等。
處理：
這種損傷會造成傷口流血，所以要及時地止血。一般采用給受傷局部上藥和用藥棉或紗布包扎，以及指壓相應的血管來止血，如黑板掛圖---1所示。
對于小面積的外傷，可以用碘酒、醫用酒精、生理鹽水等清洗傷口，然后涂上消炎藥即可。對于損傷面大或傷口深，應立即止血，并迅速到有關的衛生院或醫院去處理。
常用止血藥：云南白藥、紅花油、創可止血帖……
預防：盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守運動規則，減少不合理的身體沖撞和摩擦。
二、內傷
內傷是閉合性的損傷。常見有：肌肉拉傷、關節扭傷等。
處理：這種損傷的處理一般分三個階段，不同階段的處理方式也不同，
1、限制活動階段：即在損傷發生的24小時內，一般用冷敷、加壓包扎、抬高受傷的出血，避免損傷加重。48小時內一般不對受傷局部進行按摩和理療。
冷敷；冷敷能降低局部組織溫度，使血管收縮，減輕局部充血，抑制神經的感覺，具有止血、鎮痛、防止或減輕腫脹的作用。冷敷時一般使用冰袋或冷氣霧劑。冰袋或用冰塊裝入塑料袋內作傷部冷敷約20分鐘，若用冷氣霧劑作局部噴布冷敷時（面部不宜采用），噴射出的細流應與皮膚垂直，瓶口距皮膚約20~30cm，每次約10s，不可噴過多，以防凍傷。也可用冷水毛巾置于傷部，2~3分鐘更換一次。