蹲踞式起跑教案
教材內(nèi)容：蹲踞式起跑 游戲：看誰投的準(zhǔn) 課的任務(wù)：（一）進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生感知、判斷和快速反應(yīng)能力。（二）通過游戲：看誰投的準(zhǔn)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量及投擲的準(zhǔn)確性。 （三）培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)性思維和合作意識(shí)。 部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容
組 織 教 法 與 要 求教育內(nèi)容與方法
開 始 部 分
二至三分鐘1.隊(duì)長整隊(duì)，檢查著裝。2.師生問好，宣布本課內(nèi)容及要求。3.隊(duì)列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法齊步走，立定。 組織：
教法：1.教師引導(dǎo)學(xué)生回憶動(dòng)作要點(diǎn)。2.聽口令、音樂集體練習(xí)。要求：1.集合快、靜、齊，師生問好聲音洪亮。2.隊(duì)列練習(xí)整齊、一致，精神飽滿，口號聲音洪亮。表揚(yáng)動(dòng)作規(guī)范，精神飽滿；培養(yǎng)學(xué)生的整體意識(shí)。
準(zhǔn) 備 部 分
六至八分鐘1. 模仿操：13節(jié)（1） 看齊運(yùn)動(dòng)2x8（2） 起跑運(yùn)動(dòng)4x8（3） 踢毽運(yùn)動(dòng)4x8（4） 鉛球運(yùn)動(dòng)4x8（5） 滑冰運(yùn)動(dòng)4x8（6） 舉重運(yùn)動(dòng)4x8（7） 跳繩運(yùn)動(dòng)4x8（8） 競走運(yùn)動(dòng)2x82. 專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂教法：1.領(lǐng)操員帶操，聽教師提示（我們一起來跑步，我們一起來跳繩……）集體練習(xí)。2.專項(xiàng)練習(xí)：教師提示動(dòng)作要求，聽擊掌按節(jié)奏集體練習(xí)。要求：1.動(dòng)作形象，模仿力強(qiáng)。2.動(dòng)作到位，態(tài)度認(rèn)真。培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)，以及節(jié)奏感和美感。
基 本 部 分
基
本 部 分
本 部 分
二十六至二十七分鐘
分 1.蹲踞式起跑：動(dòng)作方法： “各就位”：聽到口令后，走到起跑線前，兩腳前后開立，有力腿在前，前腳腳尖離起跑線的距離約自己腳長的一倍半，兩腳前后相距也約一腳半，左右相距約一拳寬；兩臂伸直左右分開約與肩同寬，兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，手成弓形撐于起跑線后；重心約在兩臂和兩腿之間；兩腿屈膝，后膝著地，頸部放松�！邦A(yù)備”：后膝離地，臀部慢慢抬起稍高于肩，重心稍前移，集中注意力聽信號�！芭堋保簝墒盅杆偻齐x地面，兩臂用力前后擺動(dòng)；兩腳用力蹬地，后腿積極前擺，前腿充分蹬伸，身體以較大前傾向前跑出。 教學(xué)重點(diǎn)：訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度及起跑與起跑后的快速奔跑結(jié)合組織：