《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì)（精選3篇）
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1
前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容：技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡 障礙跑 二、課的指導(dǎo)思想：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對(duì)高一女生生理、心理特點(diǎn)，課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位；引導(dǎo)激勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中開動(dòng)腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動(dòng)性；師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氛圍。 三、教學(xué)目標(biāo)1、 認(rèn)知目標(biāo)： 通過對(duì)前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動(dòng)作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學(xué)生在奔跑中通過障礙的能力。2、 技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)動(dòng)作構(gòu)成，能基本完成前兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質(zhì)和平衡定向能力；大多數(shù)同學(xué)能較好的完成障礙跑。3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，要求學(xué)生克服困難，樹立信心，學(xué)會(huì)在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在活動(dòng)中努力獲得成功感。 四、教材分析：本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)（新授）技巧前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上，按照運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動(dòng)作，提高動(dòng)作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動(dòng)作奠定良好的基礎(chǔ)。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點(diǎn)：團(tuán)身, 舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點(diǎn)：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學(xué)法（教師示范）及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護(hù)與幫助來(lái)完成。障礙跑是在田徑場(chǎng)地上跑越一定障礙物的競(jìng)賽項(xiàng)目。在教學(xué)中要求學(xué)生在自然快跑的途中運(yùn)用跨、跳、繞方法通過障礙，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和靈巧性協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)勇于克服困難的意志品質(zhì)。課的重點(diǎn)是學(xué)會(huì)跨、跳、繞、跑通過障礙的方法。難點(diǎn)是要求學(xué)生能及時(shí)變換動(dòng)作調(diào)整重心，協(xié)調(diào)運(yùn)用合理方法通過障礙。五、學(xué)情分析：本次上課的班級(jí)是本校高一7班學(xué)生，對(duì)學(xué)生比較了解。7班共33人有4個(gè)男生，28個(gè)女生。高中的學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)時(shí)，我采用講解、示范、及游戲等教學(xué)方法，從激發(fā)學(xué)生興趣入手，循序漸進(jìn)，層層深入，充分挖掘?qū)W生潛在的能力，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。六、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：團(tuán)身、舉腿翻臀、頭側(cè)屈、協(xié)調(diào)運(yùn)用跨、跳、繞等動(dòng)作難點(diǎn)：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻 掌握安全過障礙的方法七、教學(xué)過程1、準(zhǔn)備部分：8分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)是頭頸和上下肢關(guān)節(jié)的活動(dòng)。2、基本部分：讓學(xué)生理解動(dòng)作，建立動(dòng)作概念、關(guān)鍵點(diǎn)。前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡先做前滾翻和舉腿翻臀再學(xué)頭側(cè)屈的練習(xí)，讓學(xué)生消除畏懼的情緒，然后再是完整的動(dòng)作練習(xí)。障礙跑相對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)較感興趣，有一定的難度也有一定挑戰(zhàn)。在教學(xué)中先讓學(xué)生觀察教師的完整示范再模仿練習(xí)，后通過比賽，進(jìn)一步鞏固和提高跨、跳、繞通過障礙的能力。在教學(xué)中遵循由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，符合學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)效果。3、結(jié)束部分放松小結(jié)，消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
教
材1、 技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2、 障礙跑 難點(diǎn):團(tuán)身、舉腿翻臀、頭側(cè)屈、協(xié)調(diào)運(yùn)用跨、跳、繞等動(dòng)作重點(diǎn)：直腿繃腳尖、頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻 掌握安全過障礙的方法教 學(xué) 目 標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：通過對(duì)前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動(dòng)作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學(xué)生在奔跑中通過障礙的能力。能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術(shù)動(dòng)作，能基本完成前兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質(zhì)和平衡定向能力；大多數(shù)同學(xué)能較好的完成障礙跑。情感目標(biāo)：通過教學(xué)使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，要求學(xué)生克服困難，樹立信心，學(xué)會(huì)在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，在活動(dòng)中努力獲得成功感。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
二游戲1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、 安排見習(xí)生。二游戲‘貪食蛇’游戲方法；學(xué)生在籃球場(chǎng)中以一路縱隊(duì)排列慢跑，遇到障礙物時(shí)由排頭同學(xué)拾起然后往后傳遞直到把場(chǎng)中的墊子全都拾起，要求遇到墊子時(shí)要直角轉(zhuǎn)彎，并注意同學(xué)之間的合作。2分5分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★ （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師的講解并觀察教師的示范2按游戲方法要求認(rèn)真完成游戲3 要求隊(duì)行保持一路縱隊(duì)不要間斷2次
基
本
部
分
三
準(zhǔn)
備
操
一
技
巧
2、教師領(lǐng)做徒手操、口令指揮（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）腹背運(yùn)動(dòng)；（5）弓步壓腿；（6）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)3練習(xí)對(duì)形（圖三）學(xué)生在教師口令指揮下認(rèn)真做準(zhǔn)備操。 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分
4*8拍6次6次6次6~8
次一、技巧教學(xué)1、 教師講解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡并讓學(xué)生觀看示意圖,動(dòng)作做法;直腿坐,坐撐體前屈,上體后倒,屈髖舉腿,左手在肩上撐墊,右臂側(cè)伸掌心向上,頭左屈.右腳想后主動(dòng)觸墊,左腳向后上放伸出,同時(shí)左手撐墊順勢(shì)轉(zhuǎn)頭,經(jīng)右肩向后滾翻,接著右膝跪撐,兩手向前撐墊,上體抬起成單膝跪撐.2、 給學(xué)生分成4個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，并加以保護(hù)與幫助,要求保護(hù)者跪在練習(xí)者左側(cè)方,右手托其左腿,左手托其肩部.3、 教師巡回觀察,單個(gè)輔導(dǎo)。4、 幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。20一、練習(xí)圖，如圖（四）墊子墊子
1、 學(xué)生了解這一技巧動(dòng)作過程及要領(lǐng),觀看示意圖.2、 觀察教師的完整示范，注意動(dòng)作細(xì)節(jié)。3、 分解練習(xí) 前滾翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----頭側(cè)屈后滾翻成單膝跪撐平衡。4、 接受教師指導(dǎo)，并相互保護(hù)幫助，注意練習(xí)安全。5、 糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，掌握正確的技術(shù)要領(lǐng)。
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
二
障 礙 跑
1 、教師講解障礙跑的意義
2、 講解過障礙的方法并示范第一種方法跨過—前滾翻—跨過---繞過第二種方法跳過—前滾翻—跳過—繞過第三種有學(xué)生自己發(fā)揮想象自己創(chuàng)新
3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。4、觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練習(xí)。5、組織競(jìng)賽6、宣布競(jìng)賽結(jié)果12二、練習(xí)圖，如圖（五）（六）
1、 學(xué)生明確障礙跑的要求。2、 在教師的組織下認(rèn)真練習(xí)。3、 樂意接受教師的輔導(dǎo)。4、積極參與競(jìng)賽3~4次
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1次
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度： 40%平均心率： 120次/分日期學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性較高對(duì)本課內(nèi)容安排較喜歡
場(chǎng)
地
器
材墊子20張圓柱4個(gè)
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇2
一、指導(dǎo)思想
本著新課標(biāo)的教學(xué)理念，采用“自主學(xué)練教學(xué)模式”的教學(xué)方法，以學(xué)生為主體，努力營(yíng)造一種教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、師生共練的教學(xué)氣氛。從而激發(fā)學(xué)生的興趣，使其積極鍛煉，達(dá)到掌握一定的基本技能的要求。
二、設(shè)計(jì)意圖
本課以“北京奧運(yùn)”為主線索，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，將體育課的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)為具有激勵(lì)性的三個(gè)部分：
1.情系奧運(yùn)：課的開始部分，引出奧運(yùn)會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)以及相關(guān)知識(shí)奧運(yùn)火炬、福娃、五彩環(huán)等等，使學(xué)生感到新鮮、有趣味，讓學(xué)生很快進(jìn)入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的欲望。之后安排學(xué)生喜歡的““穿越時(shí)光隧道”的游戲把學(xué)生帶入奧運(yùn)，從而在心理和生理兩方面做好熱身。接著進(jìn)行福娃傳遞“奧運(yùn)火炬”的接力賽進(jìn)一部步達(dá)到熱身并培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
2.福娃學(xué)本領(lǐng)：課的主體部分，通過媒體效應(yīng)，引出劉翔、姚明、劉旋等明星，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生“追星”的模仿心情，讓其主動(dòng)參與鍛煉，提高自我學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的能力。自主學(xué)練中的福娃學(xué)“跨”的動(dòng)作練習(xí)是學(xué)生各組自己擺設(shè)障礙，讓其在一種寬松，沒有心理壓力的情況下通過障礙，克服了害怕感、增強(qiáng)學(xué)生自信心。福娃學(xué)“扣”的動(dòng)作學(xué)習(xí)中帶有“砸”的動(dòng)作，這不僅提高了學(xué)生的奔跑、協(xié)調(diào)能力，更是學(xué)生心理壓力的一種發(fā)泄的表現(xiàn)。探究創(chuàng)新學(xué)習(xí)中，在老師的啟發(fā)和誘導(dǎo)下，學(xué)生充分發(fā)揮想象和創(chuàng)新的精神，群策群力自編項(xiàng)目(拼、鉆、套、滾等)，真正做到以學(xué)生為主體，讓他們成為課堂的主人，體會(huì)到在體育課中玩中練、練中學(xué)、學(xué)中思、思中創(chuàng)的樂趣!
3. 歡慶奧運(yùn)：課的結(jié)束部分，載歌載舞祝愿北京奧運(yùn)會(huì)舉辦成功，積極放松身心
三、教學(xué)特點(diǎn)
1.教學(xué)中以?shī)W運(yùn)知識(shí)為載體，以障礙跑為主教材，采用啟發(fā)、合作、探究的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
2.通過游戲比賽的形式，提高學(xué)習(xí)的興趣性。
3.采用小群體教學(xué)組織形式，充分發(fā)揮小干部作用，培養(yǎng)學(xué)生自主、創(chuàng)編能力。
4.貫穿心理教學(xué)，達(dá)到身體、心理能量的釋放。
四、教學(xué)方法
情景教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、講解示范法、游戲教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法
《障礙跑》教學(xué)設(shè)計(jì) 篇3
鹽城市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 袁志歡
一、指導(dǎo)思想
本課以小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)真實(shí)的體育課堂。
二、教材、學(xué)情分析
主教材障礙跑作為小學(xué)教材體系中“跑”類的重要內(nèi)容之一，是一項(xiàng)在跑進(jìn)中以不同的方式通過不同的障礙物的運(yùn)動(dòng)，是日常生活中人們自我保護(hù)的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學(xué)四年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性，學(xué)生對(duì)動(dòng)作練習(xí)能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)、好動(dòng)；在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不宜進(jìn)行精細(xì)度高的活動(dòng)，易疲勞；憋氣和靜力性練習(xí)不宜過多，不能承受大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。爭(zhēng)對(duì)這些，本課將從前面幾種簡(jiǎn)單的安全過障礙的方法出發(fā)，設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：其重點(diǎn)放在“跑”字上，本課的重點(diǎn)是學(xué)生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學(xué)難點(diǎn)：初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。
四、教學(xué)趣味點(diǎn)和注意點(diǎn)
1、趣味點(diǎn)：
A 將情景化、游戲化的教學(xué)方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運(yùn)用到課的教學(xué)中，將簡(jiǎn)單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B 靈活的將學(xué)生個(gè)體作為障礙，使得枯燥的隊(duì)列隊(duì)形教學(xué)變得不在令學(xué)生乏味。
C 運(yùn)用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學(xué)生的心率從高到低的緩慢降低，增強(qiáng)放松的趣味性、真實(shí)性、常規(guī)性。
2、注意點(diǎn)：
A 明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
B 周密設(shè)計(jì)：教師要周密考慮學(xué)習(xí)內(nèi)容和練習(xí)安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強(qiáng)安全教育，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，障礙物設(shè)置的難度要符合學(xué)生實(shí)際。
C 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：本課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷采用大容量、高密度、中等以上強(qiáng)度，心率控制在140次/秒左右的負(fù)荷。
五、教學(xué)總目標(biāo)
通過障礙跑的教學(xué)是能使學(xué)生認(rèn)識(shí)并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、位移速度、心肺耐力以及動(dòng)手能力；有效的激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，克服心理障礙，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的提高；培養(yǎng)學(xué)生其克服困難、拼搏向上、積極進(jìn)取的精神。
六、教案構(gòu)思
1、一般的障礙跑公開課會(huì)用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅(jiān)硬，過障礙的時(shí)候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運(yùn)用，達(dá)不到合理運(yùn)用器材的目的。
2、爭(zhēng)對(duì)以上所有內(nèi)容，本課運(yùn)用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統(tǒng)公開課的形式，以“我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心”為主題，以多種游戲練習(xí)為主線，追求“公開課”的家常化，真實(shí)化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當(dāng)時(shí)候?qū)φn中的不良現(xiàn)象給予合理的表?yè)P(yáng)與批評(píng)教育，營(yíng)造團(tuán)結(jié)合作、友好關(guān)愛的氛圍。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況設(shè)置障礙。
3、注意降低成人過障礙難度的要求，設(shè)計(jì)符合小學(xué)四年級(jí)學(xué)生過障礙的方法，由易到難，循序漸進(jìn)，用游戲與鼓勵(lì)的措施，幫助學(xué)生樹立信心。
A “我上、我上、我上上上”簡(jiǎn)單又實(shí)用，起到熱身又動(dòng)腦的作用。
B 腰鼓是我們中國(guó)民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊(yùn)，人們經(jīng)常用腰鼓表演來(lái)表現(xiàn)歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統(tǒng)體育運(yùn)用的巧妙又合理。
C 隊(duì)列隊(duì)形與游戲相結(jié)合改變了隊(duì)列練習(xí)的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號(hào)，更讓學(xué)生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學(xué)的學(xué)生對(duì)隊(duì)列隊(duì)形有個(gè)很好的認(rèn)識(shí)。
D游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)鐘？簡(jiǎn)單實(shí)用，發(fā)展了學(xué)生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時(shí)使師生關(guān)系融洽，再加點(diǎn)創(chuàng)編，效果則更加。
E游戲：城門，城門，幾丈高？學(xué)生會(huì)接受這樣的小組合作練習(xí)，知道怎樣的鉆過障礙，同時(shí)有讓學(xué)生繞過一個(gè)“大柱子”進(jìn)一步強(qiáng)化鞏固繞過障礙。
F擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時(shí)又是向課的高潮的過渡。
G接力競(jìng)賽：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法，讓學(xué)生綜合運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)到的過障礙的方法，達(dá)到學(xué)以致用的效果，根據(jù)課堂的具體情況靈活的運(yùn)用，會(huì)收到良好的效果。
H游戲放松：運(yùn)用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結(jié)，達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評(píng)議的效果。
3、教學(xué)主要流程：
趣味操與小游戲——隊(duì)列隊(duì)形與慢跑繞障礙——快跑過障礙——游戲與跨越障礙（生成孩子自己的過障礙的方法）——游戲鉆障礙——擺障礙——接力競(jìng)賽（30米過2-3個(gè)障礙）——游戲與放松
說(shuō)明：本節(jié)課的時(shí)間為預(yù)計(jì)時(shí)間，教學(xué)內(nèi)容也是預(yù)計(jì)的，根據(jù)實(shí)際的課堂教學(xué)情況可以靈活的變動(dòng)。
學(xué)校：鹽城市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，學(xué)生：水平二 （四年級(jí)），人數(shù)：56到60，參賽教師：袁志歡
教學(xué)內(nèi)容
障礙跑
教學(xué)主題
教學(xué)重點(diǎn)
跑動(dòng)中安全地通過障礙
我動(dòng)體、我動(dòng)腦、我動(dòng)心
教學(xué)難點(diǎn)
掌握安全過障礙的方法
教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：?jiǎn)l(fā)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)障礙跑的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)過障礙等內(nèi)容的思考，提高學(xué)習(xí)效率。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使全體學(xué)生知道幾個(gè)簡(jiǎn)單體育運(yùn)動(dòng)的術(shù)語(yǔ)， 了解規(guī)則，安全的進(jìn)行游戲和運(yùn)動(dòng)，80%的學(xué)生能夠初步掌握2到3種簡(jiǎn)單的過障礙的方法。
3、身體健康目標(biāo)：在趣味操和隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生了解自我、戰(zhàn)勝自我，遵守游戲的規(guī)則，能夠體驗(yàn)在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。
5、社會(huì)適應(yīng)能力目標(biāo)：努力與他人合作擺好障礙，關(guān)心他人，注意安全，不與同伴產(chǎn)生身體的碰撞。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)終身體育意識(shí)的形式。
順序
教學(xué)內(nèi)容
目標(biāo)達(dá)成
教師主體
學(xué)生主導(dǎo)
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
組織形式及安全措施
準(zhǔn)備
課堂常規(guī)
建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍
指定集合地點(diǎn)，
向?qū)W生問好
檢查服裝，安排見習(xí)生。
體委整隊(duì)集合
向教師問好！
見習(xí)生隨堂聽課。
時(shí)間1
強(qiáng)度：小
四列橫隊(duì)
游戲串串串
障礙過過過
腦筋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)
心情樂樂樂
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學(xué)生有自己“動(dòng)體”的能力。
1、教師用各種的語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生去積極練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生有創(chuàng)新意識(shí)，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動(dòng)腦又動(dòng)體，認(rèn)真的模仿練習(xí)。
時(shí)間4
練習(xí)2
強(qiáng)度：小
1、四列橫隊(duì)
教師在前面示范，注意與學(xué)生的距離。
2、隊(duì)列隊(duì)形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊(duì)列練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報(bào)數(shù)，記住自己的數(shù)字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強(qiáng)調(diào)是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認(rèn)真聽，記住簡(jiǎn)單的隊(duì)列與隊(duì)形。明確游戲方法與要求。
時(shí)間3
練習(xí)4
強(qiáng)度：小
2、強(qiáng)調(diào)游戲時(shí)，不要碰撞，安全的過每個(gè)同學(xué)。
3、語(yǔ)言過渡
積極進(jìn)行思考和探究，有“動(dòng)腦”的能力
3、講解與引導(dǎo)得出下面的教學(xué)內(nèi)容與要求。
3、認(rèn)真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時(shí)間1
強(qiáng)度：小
3、四列橫隊(duì)
4、快速跑過障礙。
注意安全、團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學(xué)生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個(gè)一個(gè)跑過障礙，然后從無(wú)障礙區(qū)快跑回來(lái)。
時(shí)間3
練習(xí)2
強(qiáng)度：中
4、強(qiáng)調(diào)左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結(jié)，過渡到游戲。
關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。
5、教師用語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生的思考，講清楚繞障礙的減速與加速問題。并迅速將問題過渡到游戲
5、認(rèn)真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時(shí)間1
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點(diǎn)種？
1、遵守游戲的規(guī)則，發(fā)展學(xué)生的變速跑動(dòng)中身體的協(xié)調(diào)性、快速奔跑與過障礙的能力和心肺耐力
2、注意安全、相互合作。
3、關(guān)心他人，會(huì)動(dòng)腦。
4、集體會(huì)鉆過障礙。
6、教師組織學(xué)生玩游戲，靈活的創(chuàng)游戲，讓學(xué)生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。
遵守游戲的規(guī)則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發(fā)生碰撞。
時(shí)間4
練習(xí)4
強(qiáng)度：中大
散點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語(yǔ)言調(diào)動(dòng)。
7、教師用語(yǔ)言調(diào)動(dòng)學(xué)生繼續(xù)玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續(xù)游戲的欲望。
時(shí)間2
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
散點(diǎn)，靠近的同學(xué)是矮人，遠(yuǎn)一點(diǎn)要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學(xué)生分成四個(gè)組玩游戲，讓學(xué)生在游戲中鉆過障礙。觀察四個(gè)組的練習(xí)情況并且指導(dǎo)，注意學(xué)生的身心狀態(tài)，適時(shí)的收與放。
8、在老師和小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，在自己組的區(qū)域里積極的分組游戲。
時(shí)間4
練習(xí)1
強(qiáng)度：中大
防止碰撞，分成四個(gè)組，游戲注意安全，要按照規(guī)則要求。
綜合運(yùn)用
9、擺障礙
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學(xué)生分成四個(gè)組，在指定的跑道上擺好2到3個(gè)障礙。
團(tuán)結(jié)合作，快速的擺好2到3個(gè)障礙。
時(shí)間3
練習(xí)1
強(qiáng)度：小
四路縱隊(duì)
1、障礙要求：，第一個(gè)：“鞋盒子山洞”，第二個(gè)：“鞋盒子山”。（第三個(gè)機(jī)動(dòng)）
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競(jìng)賽：
30米內(nèi)過2-3個(gè)障礙。
注意安全、團(tuán)結(jié)合作，綜合運(yùn)用幾種簡(jiǎn)單的過障礙的方法。
教師組織學(xué)生在30米內(nèi)過2-3個(gè)障礙。比一比，那組快。強(qiáng)調(diào)：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個(gè)同學(xué)擊掌回到隊(duì)尾。為本組和其他組同學(xué)加油。
時(shí)間8
練習(xí)
1到2
強(qiáng)度：中小
收心
11、游戲放松。
恢復(fù)身心，有運(yùn)動(dòng)后的愉快感。
教師組織學(xué)生做游戲放松，分清好集體的與兩個(gè)人合作的。
學(xué)生做游戲，使身心得到恢復(fù)。
時(shí)間5
練習(xí)2
強(qiáng)度：由中小到小
還原四列橫隊(duì)。
12、總結(jié)評(píng)議、下課。
知道優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)，收獲多。
教師總結(jié)評(píng)議本課，收器材，向?qū)W生再見。
聽教師評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)，還器材，向老師再見。
時(shí)間1
四列橫隊(duì)
器材
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場(chǎng)地
實(shí)小田經(jīng)場(chǎng)，長(zhǎng)方形長(zhǎng)60米寬20米
負(fù)荷
密度：控制75%左右
心率：控制140次/秒左右
強(qiáng)度：中大強(qiáng)度
課后小結(jié)