小小運(yùn)動(dòng)員（精選10篇）

小小運(yùn)動(dòng)員 篇1

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、 培養(yǎng)幼兒體育運(yùn)動(dòng)的興趣，愉快地參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

　　2、 培養(yǎng)幼兒在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽中自信、不怕困難、不怕挫折、正確對(duì)待輸贏，從小就有經(jīng)得起挫折的良好心理素質(zhì)。

　　3、 培養(yǎng)幼兒協(xié)同合作的能力，遵守活動(dòng)規(guī)則的意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)、思考對(duì)付挫折的一些技能、獲得一些抗挫的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、 創(chuàng)設(shè)熱烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)環(huán)境氣氛，引起幼兒主動(dòng)積極參與的愿望。

　　2、 用彩旗、花簇、標(biāo)志圖及中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在國(guó)內(nèi)國(guó)際運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中勇敢拼搏，勇奪金牌為園爭(zhēng)光的圖片和趣味卡通宣傳畫(huà)和“加油”“沒(méi)

　　關(guān)系，再來(lái)一次”等標(biāo)語(yǔ)裝點(diǎn)環(huán)境。

　　3、 幼兒每人一份參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的彩色票（掛在 頸上、參加一項(xiàng)撕去一張）。

　　4、 在18個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上分別布置有不同難易層次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和器具。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、 運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)儀式活動(dòng)

　　1、 國(guó)旗隊(duì)、彩旗隊(duì)、小小軍鼓隊(duì)和各班手持運(yùn)動(dòng)器械的小運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍，在進(jìn)行曲中整齊有序地進(jìn)入主運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，參加莊嚴(yán)的升旗儀式。

　　2、 小小軍鼓隊(duì)演奏、升旗。

　　3、 主教練（園長(zhǎng)）講話，鼓勵(lì)小運(yùn)動(dòng)員勇敢參與，友好競(jìng)爭(zhēng)，盡力就是成功；小運(yùn)動(dòng)員代表講話，志高自信，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員大哥哥、大

　　姐姐不怕困難，勇敢拼搏，多得獎(jiǎng)牌，贏了高興，輸了不哭，苦學(xué)苦練，爭(zhēng)取再贏。

　　二、 運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目表演和競(jìng)賽

　　1、 藝術(shù)器械團(tuán)體操表演

　　由中、大班幼兒表演、彩色輪胎操、海軍操、紅旗操、球操、呼啦操等。

　　2、 豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競(jìng)賽活動(dòng)

　　活動(dòng)⑴ 太空人造房子：

　　小運(yùn)動(dòng)員戴上太空帽，站在一個(gè)支點(diǎn)上，去取一定距離的積木，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)造好房子。

　　活動(dòng)⑵ 機(jī)器人賽車(chē)：

　　運(yùn)動(dòng)員戴上紙制機(jī)器人頭盔，騎保險(xiǎn)輪自行車(chē)在斜坡路障上行馳，并隨時(shí)準(zhǔn)備信號(hào)燈的變化。

　　活動(dòng)⑶ 大草原上賽馬：

　　運(yùn)動(dòng)員雙手持馬頭的竹桿，置之胯下繞障礙奔馳前進(jìn)，先行到達(dá)終點(diǎn)則取得獎(jiǎng)品。

　　活動(dòng)⑷ 壓路機(jī)壓路競(jìng)賽：

　　運(yùn)動(dòng)員在大紙盒制做成的可滾動(dòng)的筒里爬，帶動(dòng)紙筒在規(guī)定路面上前進(jìn)。

　　活動(dòng)⑸ 擂臺(tái)上摔跤：

　　在面積較小的海棉墊上進(jìn)行，出了墊子或被摔倒在墊子上則輸。

　　活動(dòng)⑹ 呼啦圈系列賽：

　　1— 3個(gè)圈，分合轉(zhuǎn)動(dòng)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不掉則勝。

　　活動(dòng)⑺ 拉輪胎賽：

　　在涂有彩色的輪胎的兩邊（對(duì)稱）各系上略粗帶軟的繩帶，比賽雙方各持一頭，誰(shuí)先拉過(guò)界河則勝。

　　活動(dòng)⑻ 沖破紙墻救小兔：

　　把舊報(bào)紙系在三個(gè)不同高度的繩子上，終點(diǎn)放置小兔玩具，競(jìng)賽者要合掌穿過(guò)紙墻，到達(dá)終點(diǎn)救出小兔，回到起點(diǎn)處為勝。

　　活動(dòng)⑼ 勇敢者過(guò)橋：

　　在寬大的戲水池上架四座高低不一，寬窄不一，難度不一的木欄桿橋、木板橋、獨(dú)木橋、飄浮狀的樹(shù)墩橋，通過(guò)橋去則贏，失敗了再重來(lái)，直到通過(guò)為止。[小精靈兒童網(wǎng)站]

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　　活動(dòng)⑽ 玩球競(jìng)賽：

　　小班拍球、中班運(yùn)球、大班投球和接力球，可團(tuán)體賽或個(gè)人賽。

　　活動(dòng)⑾ 走鋼絲競(jìng)賽：

　　在高度不一，寬窄不一的平衡板上；手持紙制平稀桿，順利到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

　　活動(dòng)⑿ 愛(ài)跳的小袋鼠：

　　備布帖彩色小袋鼠形象大口袋若干只、高度為1.2米左右。玩時(shí)：幼兒站在口袋里兩手抓住袋口快樂(lè)地向前跳躍。也可教師與幼兒一起玩

　　跳，教師站在幼兒身后，抓住袋口兩邊和幼兒協(xié)調(diào)合作向前跳躍，先跳到終點(diǎn)者為勝。

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小小運(yùn)動(dòng)員 篇2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能根據(jù)自己踢足球的體會(huì)及已學(xué)過(guò)的歌曲旋律，恰當(dāng)?shù)奶钤~演唱。

　　2.探索用不同的方法進(jìn)行演唱，創(chuàng)編與歌詞內(nèi)容一致的歌表演動(dòng)作。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒踢足球的錄像帶、錄像機(jī)、電視機(jī)、錄音機(jī)、空白磁帶。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1.復(fù)習(xí)歌曲《長(zhǎng)大要當(dāng)解放軍》

　　2.幼兒觀看踢足球的錄像，并圍繞錄像內(nèi)容談話討論。

　　3.創(chuàng)編“我是足球運(yùn)動(dòng)員”的歌詞。

　　4.鼓勵(lì)幼兒探索用不同的方法進(jìn)行演唱，并創(chuàng)編與足球活動(dòng)相一致的歌表演動(dòng)作。

　　5.幼兒集體、分組、個(gè)別歌表演。

　　6結(jié)束活動(dòng)：音樂(lè)游戲《大家來(lái)踢球》。

　　結(jié)束活動(dòng)：

　　在平時(shí)的訓(xùn)練課中，鼓勵(lì)幼兒邊唱歌邊踢球，激發(fā)幼兒對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　l、知道鍛煉身體的好處，喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，能用語(yǔ)言表述自己喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

　　2、能利用廢舊物品制作運(yùn)動(dòng)器械。

　　3、培養(yǎng)幼兒初步競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及合作精神。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　l、各種運(yùn)動(dòng)的圖片：保齡球，籃球、足球、跳繩等。

　　2、玩具運(yùn)動(dòng)器械：保齡球、飛碟、高蹺等；

　　3、易拉罐、可樂(lè)、雪碧瓶、塑料繩、松緊帶、大紙箱等廢舊材料。

　　活動(dòng)步驟：

　　l、出示相關(guān)運(yùn)動(dòng)的圖片：

　　2、了解各圖中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目名稱、相關(guān)的運(yùn)動(dòng)器械。

　　3、請(qǐng)幼兒簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)他在哪兒見(jiàn)過(guò)這些運(yùn)動(dòng)器械、或觀賞過(guò)這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

　　4、教師與幼兒討論，請(qǐng)幼兒講講他最喜歡的運(yùn)動(dòng)。

　　5、幼兒相互討論，老師總結(jié)，鍛煉身體的好處。

　　6、出示玩具運(yùn)動(dòng)器械：

　　7、幼兒認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器械。

　　8、介紹一類(lèi)自制的運(yùn)動(dòng)器具，如保齡球可由易拉罐做成，高蹺用積木塊做。

　　9、請(qǐng)幼兒演示玩具的玩法。

　　10、廢物利用——運(yùn)動(dòng)器械和玩具的制作：

　　11、討論：生活中的廢物可以變成哪些運(yùn)動(dòng)器械：如大紙箱經(jīng)過(guò)裝飾可以作成鉆筒，松緊帶可以作成拉力器等。

　　12、幼兒分組制作運(yùn)動(dòng)器具，教師指導(dǎo)。

　　13、展示自己制作的玩具，體驗(yàn)自制玩具的玩法。

　　活動(dòng)延伸：

　　利用自制運(yùn)動(dòng)器具舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇4

　　設(shè)計(jì)思路：

　　有一天，孩子們?cè)趨^(qū)域活動(dòng)的時(shí)候，將搜集的廣告紙撕碎了拼貼圖案，孩子們說(shuō)，很有趣哦……

　　結(jié)合奧運(yùn)主題活動(dòng)中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)關(guān)注，我們?yōu)楹⒆觽冊(cè)O(shè)計(jì)了碎紙粘貼畫(huà)“最棒的運(yùn)動(dòng)員”，讓孩子們嘗試撕紙用馬賽克的效果來(lái)裝飾畫(huà)面，感受創(chuàng)意材料帶來(lái)的無(wú)限樂(lè)趣。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.引導(dǎo)幼兒大膽構(gòu)圖，學(xué)習(xí)撕紙貼畫(huà)的方法，表現(xiàn)不同人物動(dòng)態(tài)。

　　2.動(dòng)練幼兒撕、貼能力。

　　3.激發(fā)幼兒樂(lè)于運(yùn)動(dòng)的情感，體驗(yàn)創(chuàng)意材料的快樂(lè)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　鉛畫(huà)紙、鉛筆、各種彩色紙、廢舊的廣告紙、報(bào)紙、膠棒、運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)照片一組。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1.請(qǐng)幼兒欣賞有關(guān)運(yùn)動(dòng)員的照片，觀察動(dòng)態(tài)的人物造型特點(diǎn)。請(qǐng)幼兒嘗試用身體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目造型。

　　2.欣賞教師帶來(lái)的撕貼畫(huà)，說(shuō)說(shuō)和平時(shí)見(jiàn)到的有什么不一樣，看看用什么材料做的。

　　3.老師講解創(chuàng)作步驟：先用鉛筆畫(huà)出一個(gè)你最喜歡的運(yùn)動(dòng)員，然后選自己喜歡的彩紙，把它撕碎，仔細(xì)貼在畫(huà)面的主體上。提醒孩子注意色彩搭配，背景用不同的顏色，貼出來(lái)才好看。

　　4.幼兒分組作業(yè)，用繪畫(huà)、撕紙、粘貼的方法設(shè)計(jì)最棒的運(yùn)動(dòng)員。

　　教學(xué)重點(diǎn)：指導(dǎo)幼兒先用鉛筆在白紙上畫(huà)一個(gè)主體，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員要畫(huà)大大的。然后根據(jù)人物形象設(shè)計(jì)背景，并用與主體顏色不同的彩紙創(chuàng)意粘貼畫(huà)面。

　　5.評(píng)價(jià)作品。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇5

　　準(zhǔn)備:

　　與幼兒人數(shù)相等的小椅子若干、沙地

　　過(guò)程:

　　一、活動(dòng)身體

　　幼兒隨著音樂(lè)做游泳熱身操:上肢運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)等。

　　二、學(xué)習(xí)游戲

　　1、師:“運(yùn)動(dòng)員跳水時(shí)的動(dòng)作是怎樣的?我們?cè)诰毩?xí)跳水時(shí)應(yīng)該注意些什么?”

　　幼兒交流從高處跳下的方法并互相學(xué)習(xí)。

　　2、師生共同探討由高向下跳的動(dòng)作技能:“在游泳池里我們可以怎樣進(jìn)行跳水?”“我們的身體還可以做哪些動(dòng)作?”

　　3、幼兒游戲教師巡回觀察,對(duì)膽小有困難的孩子進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。(提醒感覺(jué)熱的小朋友適當(dāng)?shù)孛摰粢恍┮路?累的小朋友休息一下)

　　四、結(jié)束游戲

　　1、放松運(yùn)動(dòng):幼兒跟著音樂(lè)做自由放松動(dòng)作。

　　2、幼兒唱著“我是小小運(yùn)動(dòng)員”的歌曲進(jìn)教室。

　　目標(biāo):

　　1、練習(xí)由高向下跳的技能。

　　2、培養(yǎng)勇敢、大膽的意志品質(zhì)。

　　3、教會(huì)幼兒在游戲過(guò)程中根據(jù)自身的需求調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　學(xué)習(xí)用腳夾球向前走。

　　發(fā)展幼兒的目測(cè)力。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　皮球人手一只、小樹(shù)、塑圈和獎(jiǎng)牌若干、足球賽音樂(lè)一段。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、扮演角色，活動(dòng)身體：

　　幼兒聽(tīng)著音樂(lè)，拍球進(jìn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。在老師的指導(dǎo)下和著音樂(lè)的節(jié)奏，復(fù)習(xí)各種用手玩球的方法。

　　方法：A左右手快速拍球;B移動(dòng)身體拍球;C用手在地上快速移動(dòng)球，并接住;D直拋球直接球。

　　2、自由探索，激發(fā)興趣：

　　教師啟發(fā)提問(wèn)：

　　“我們小手的本領(lǐng)真大，球都聽(tīng)我們的話，做我們的好朋友。那我們的小腳會(huì)不會(huì)玩球呢?一起來(lái)試試吧。”

　　幼兒自由探索各種用腳玩球的方法，教師隨機(jī)鼓勵(lì)指導(dǎo)。

　　3、難點(diǎn)練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)：

　　教師啟發(fā)提問(wèn)：

　　“剛才教練員看到有一位運(yùn)動(dòng)員他用腳玩球的方法和你們都不一樣，看看是怎么玩的。”

　　請(qǐng)個(gè)別幼兒示范，這種玩球的方法就叫“用腳帶球往前走”。

　　教師邊示范邊講解：腳的里面叫內(nèi)側(cè)，腳的外面叫外側(cè)，兩側(cè)都可以用來(lái)運(yùn)球，如果要讓球停住，可以用內(nèi)側(cè)也可以用外側(cè)，還可以用腳尖停住球。

　　幼兒跟著教師每人一球，從場(chǎng)地的起點(diǎn)運(yùn)球到場(chǎng)地的終點(diǎn)(共練習(xí)兩次)。

　　幼兒聽(tīng)足球賽的音樂(lè)，繞過(guò)小樹(shù)和花壇及其他障礙物運(yùn)球向前走。

　　4、游戲結(jié)束，放松身體：

　　全體幼兒分成四路縱隊(duì)，玩“皮球搬家”的游戲。

　　玩法：在幼兒的前方，按照縱隊(duì)的數(shù)目每對(duì)放兩個(gè)塑料圈，然后每隊(duì)幼兒把手里的皮球在兩塑料圈之間搬來(lái)搬去，看哪隊(duì)的速度最快。最后按速度的快慢發(fā)獎(jiǎng)，每隊(duì)都有獎(jiǎng)。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇7

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1. 利用長(zhǎng)凳游戲發(fā)展幼兒平衡、跨跳、過(guò)障礙的能力；讓幼兒掌握從高處往下跳的技能，提高動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

　　2. 培養(yǎng)幼兒勇敢、合作、敢于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：口哨、4張長(zhǎng)凳、4張桌子、2張墊子、獎(jiǎng)牌若干。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、活動(dòng)前準(zhǔn)備：今天你們是跳水運(yùn)動(dòng)員，那我是誰(shuí)？（教練）

　　聽(tīng)教練口令:“全體排成四隊(duì)，準(zhǔn)備熱身。”

　　1.    幼兒熱身運(yùn)動(dòng)：徒手操

　　二、游戲部分：

　　在練習(xí)跳水前，我們要先進(jìn)行體能訓(xùn)練。

　　1.    過(guò)障礙物

　　①.助跑跨跳過(guò)長(zhǎng)凳。

　　②.雙手撐長(zhǎng)凳側(cè)翻過(guò)長(zhǎng)凳。

　　2.    在長(zhǎng)凳上練習(xí)平衡能力：

　　幼兒站在長(zhǎng)凳上練習(xí)：?jiǎn)瓮日玖ⅲ欢自陂L(zhǎng)凳上；蹲著在長(zhǎng)凳上轉(zhuǎn)一圈。

　　3.    過(guò)小溝（合作練習(xí)）：

　　①.將四張長(zhǎng)凳并列、間隔地排，幼兒兩人一組，手拉手合作通過(guò)。

　　②. 將四張長(zhǎng)凳并列、間隔地排，幼兒三人一組，后面幼兒手搭前面幼兒的肩合作通過(guò)。

　　4.過(guò)“獨(dú)木橋”（快速通過(guò)長(zhǎng)凳）：

　　①.幼兒無(wú)障礙跑過(guò)長(zhǎng)凳。

　　②.教師在長(zhǎng)凳上設(shè)置障礙讓幼兒想辦法通過(guò)（教師側(cè)坐在長(zhǎng)凳上、教師正坐在長(zhǎng)凳上、教師坐在地板上雙腳在長(zhǎng)凳上做分合動(dòng)作、教師單腳做踢高動(dòng)作、教師雙腳交替踢高動(dòng)作設(shè)置障礙）。

　　5.練習(xí)跳水：

　　①.教師示范講解從高處往下跳的動(dòng)作要領(lǐng)：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。

　　②.幼兒在長(zhǎng)凳上自由練習(xí)跳水動(dòng)作。

　　③.幼兒練習(xí)“ 3米”跳臺(tái)。

　　④.增加“5米”跳臺(tái)共幼兒選擇（鼓勵(lì)每位幼兒都能挑戰(zhàn)“5米”跳臺(tái)）。

　　⑤. 增加“7米”跳臺(tái)共幼兒選擇（鼓勵(lì)每位幼兒都能挑戰(zhàn)“7米”跳臺(tái)）。

　　6.頒獎(jiǎng)活動(dòng)

　　三、放松運(yùn)動(dòng)：洗澡。

　　四、安全教育：我們今天這樣的活動(dòng)存在著一定的危險(xiǎn)性，沒(méi)有大人的保護(hù)

　　不能玩，注意安全，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇8

　　活動(dòng)名稱：

　　小小足球運(yùn)動(dòng)員

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、能用腳帶球向前走，掌握控球方法，提高腳部控球能力。

　　2、在跑動(dòng)中鍛煉腿部力量及身體協(xié)調(diào)性。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：足球

　　活動(dòng)重難點(diǎn)：能用腳帶球向前走，掌握控球方法。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、教師當(dāng)“教練”，小朋友做“球員”，排球進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，激發(fā)幼兒玩球興趣，充分活動(dòng)身體。

　　2、幼兒自由嘗試用腳玩球的方法，激發(fā)興趣。

　　教師引導(dǎo)幼兒關(guān)注不同的玩法，鼓勵(lì)幼兒嘗試，并進(jìn)行自由探索。

　　3、教師示范并講解用腳帶球往前走的方法和讓球停住的方法。請(qǐng)幼兒仔細(xì)觀察，激發(fā)幼兒練習(xí)的興趣。

　　4、幼兒自由練習(xí)。

　　5、進(jìn)行“帶球”游戲。

　　6、游戲結(jié)束，放松身體。

　　活動(dòng)延伸：

　　進(jìn)行足球比賽，提高幼兒興趣。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇9

　　小班安全：小小運(yùn)動(dòng)員

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、    鍛煉大肌肉的活動(dòng)能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)有力。

　　2、    體驗(yàn)游戲中的規(guī)則，有規(guī)則意識(shí)。.

　　準(zhǔn)備

　　1.游戲器械圖卡（見(jiàn)材料制作）。

　　2.老師事先在室外活動(dòng)場(chǎng)地依次序放置滑梯、隧道、兩個(gè)塑料圈和平衡木.

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1. 出示游戲器械圖卡，但只給幼兒看一部分，向幼兒提問(wèn)：

　　•這些是什么？

　　•這些東西擺放在幼兒園的什么地方？

　　•玩這些游戲器械時(shí)要怎樣注意安全？

　　2. 帶領(lǐng)幼兒到室外進(jìn)行不同游戲器械的活動(dòng)。

　　3. 老師介紹不同的運(yùn)動(dòng)方法及游戲方式：

　　•先從滑梯上滑下來(lái)；    

　　•然后鉆爬隧道；

　　•站好后雙腳向前跳進(jìn)兩個(gè)塑料圈；

　　•最后走過(guò)平衡木。

　　4. 與幼兒討論活動(dòng)時(shí)需要注意的安全規(guī)則。

小小運(yùn)動(dòng)員 篇10

　　設(shè)計(jì)思路

　　泡沫墊是幼兒園常見(jiàn)的一種游戲材料，輕巧、方便、花錢(qián)不多、不易損壞，把泡沫墊作為一種運(yùn)動(dòng)器材，既可以進(jìn)行跳、爬、投、障礙跑、滾等多種動(dòng)作的練習(xí)，又可以一人、兩人、小組等多種組合的鍛煉。它簡(jiǎn)單易用，功能多樣，值得在體能活動(dòng)方面應(yīng)用、開(kāi)發(fā)和推廣。

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、鍛煉跑、跳、滾等運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)下肢力量。

　　2、養(yǎng)成服從規(guī)則、遵守紀(jì)律的品德和習(xí)慣，激發(fā)鍛煉身心的欲望。

　　活動(dòng)重、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：雙腳跳躍，助跑跨跳。

　　難點(diǎn)：

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　幼兒人手一塊泡沫墊，錄音機(jī)，磁帶。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、幼兒進(jìn)場(chǎng)，四隊(duì)散開(kāi)站立，在場(chǎng)地內(nèi)聽(tīng)信號(hào)走、跑交替。

　　2、在音樂(lè)伴奏下師生一起做熱身操，進(jìn)行頭部、上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、踢腿、下蹲、四肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

　　3、教師：泡沫墊可以有什么用？可以怎樣用來(lái)鍛煉身體呢？（回答：可扔、投擲、爬、跳……）每人拿一塊墊子到場(chǎng)地上進(jìn)行鍛煉，看看誰(shuí)的方法好！

　　教師巡回指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒合作進(jìn)行鍛煉。

　　4、集中幼兒，有目的地輕一些幼兒師范鍛煉方法。

　　（1）一個(gè)人的鍛煉方法：雙腳并攏跨跳泡沫墊；頭頂泡沫墊單腳站立等。

　　（2）兩個(gè)人的鍛煉方法：互相手握墊雙手互拉、拔河；一人腋下夾墊，另一人搶墊子；墊子放背后，兩人背靠背角力等。

　　（3）三人以上的鍛煉方法：接成一長(zhǎng)龍進(jìn)行爬行；一個(gè)接一個(gè)進(jìn)行接龍?zhí)�障礙，鉆山洞等。

　　5、在教師的指揮下，全體幼兒進(jìn)行模仿鍛煉。

　　（1）一個(gè)人鍛煉：雙腳并攏跳上墊，跳下墊；向前跳越墊、向后跳越墊、向左右跳越墊；頭頂墊子左右腳交互獨(dú)立平衡等。

　　（2）兩人組合鍛煉：用墊子拔河、拉鋸；互相背靠背進(jìn)行角力。

　　（3）4人一小組鍛煉：連續(xù)雙腳跳越、助跑跨跳過(guò)地上的墊子；將4塊墊子接龍，手腳不碰墊子進(jìn)行橫向從一端爬向另一端（墊子在手腳之間）。

　　6、分成四大組進(jìn)行綜合鍛煉、競(jìng)賽。

　　（1）雙腳連跳：各組幼兒將自己的墊子排列成一條直線，墊子與墊子間隔0.5米左右。各組依次站立在起點(diǎn)線后，當(dāng)教師發(fā)出“出發(fā)”信號(hào)后，各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入場(chǎng)地連續(xù)跳過(guò)本組地面的各個(gè)墊后，回到起點(diǎn)。反復(fù)鍛煉3次。

　　（2）橫臥滾墊子：各組幼兒將墊子在場(chǎng)地拼接成一條長(zhǎng)龍后，在起點(diǎn)線后等待。聽(tīng)到教師“開(kāi)始”信號(hào)后，各組第一個(gè)幼兒馬上進(jìn)入場(chǎng)地側(cè)臥墊上向前橫向滾，滾到墊子末端后起身跑回起點(diǎn)，第二個(gè)幼兒再出發(fā)……知道本組最后一個(gè)幼兒滾完回到起點(diǎn)。可進(jìn)行兩次比賽。

　　（3）接龍跨跳：各組幼兒成早操點(diǎn)位下蹲雙手扶立墊，聽(tīng)到教師“開(kāi)始”信號(hào)后，第一個(gè)幼兒放下手中的墊子，跳過(guò)本組其他幼兒豎起的墊子后回到自己位置豎起墊子，第二個(gè)幼兒再開(kāi)始接著跳……直到本組最后一個(gè)幼兒完成回到自己的點(diǎn)子上。重復(fù)進(jìn)行3次小組跨跳鍛煉。

　　7、教師：小運(yùn)動(dòng)員們出了很多汗、很累，我們一起來(lái)洗澡吧。教師帶領(lǐng)幼兒在音樂(lè)聲中自己洗頭，洗手臂，擦身子、腿、互相進(jìn)行拍背、搓手臂等放松活動(dòng)。

　　8、教師對(duì)活動(dòng)進(jìn)行講評(píng)，師生收拾墊子回教室。