初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑（精選12篇）

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇1

　　一、指導思想：

　　本節(jié)課依據(jù)新課程標準的要求，結(jié)合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識。

　　二、學情分析：

　　由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

　　從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

　　三、教材分析：

　　當今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表現(xiàn)在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

　　四、教學目標：

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、教學重、難點：

　　教學重點：伸髖與鞭打扒地。

　　教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　六、教學方法與手段：

　　教學方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。

　　七、教案設(shè)計

　　班級：初三9班       人數(shù)：40       時間：20xx.03.24        教師：黃仁波

　　教學內(nèi)容

　　拖重跑

　　重點：伸髖與鞭打扒地

　　難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

　　教學

　　目標

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學內(nèi)容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　激

　　活

　　1. 課堂常規(guī)

　　學生慢跑400m

　　熱身操

　　①頭部運動

　　②肩關(guān)節(jié)運動

　　③擴胸運動

　　④腹背運動

　　⑤弓步壓腿運動

　　⑥仆補壓腿運動

　　⑦膝關(guān)節(jié)運動

　　⑧手腕踝關(guān)節(jié)運動

　　4.擺臂練習

　　快速小碎步練習

　　              1.1指定集隊地點，檢查學生服裝，接受體育委員匯報；

　　1.2向?qū)W生問好；

　　1.3宣布本課學習內(nèi)容及要求。

　　2.1組織學生在田徑場上慢跑。

　　3.1教師口令、動作提示，指導學生跟隨節(jié)奏練習；

　　3.2語言激勵調(diào)動學生積極性，達到熱身效果。

　　4.1教師示范、講解擺臂動作的要領(lǐng)，指導學生按節(jié)奏練習；

　　4.2觀察學生練習情況，對動作練習效果不好的同學進行輔導。

　　5.1教師講解示范、學生練習

　　5.2巡回指導

　　1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；

　　1.2向老師問好；

　　1.3明確本課學習內(nèi)容及要求。

　　2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。

　　3.1學生跟隨教師的口令，進行熱身操練習；

　　3.2 熱身操準確到位，舒展大方，各關(guān)節(jié)要充分活動開。

　　4.1模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　4.2體會正確的動作要領(lǐng)，讓學生建立正確的動作表象；

　　5.1理解并模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　1.1組織：四列橫隊成體操隊形。

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　　2.1要求: 學生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態(tài)。

　　3.1組織：四列橫隊成體操隊形；

　　3.2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協(xié)調(diào)性；

　　3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

　　4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關(guān)節(jié)彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。

　　5.1目標與要求：發(fā)展學生的步頻、身體素質(zhì)和控制身體的能力。

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　　小

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　　中

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　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學內(nèi)容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　發(fā)

　　展

　　1. 反應式起跑

　　目的：反應式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓練運動員的反應能力及腿部力量，這些不同的訓練方法令訓練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

　　2.拖重跑

　　作用：訓練蹬地階段動作技術(shù)和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。

　　.放松跑400米

　　1.1從不同角度作各種示范動作，讓學生與理論結(jié)合的同時理解動作真正的含義；

　　1.2學生練習，教師觀察，并進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導

　　2.1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習

　　2.2組織學生練習

　　2.3觀察和巡回指導

　　3.1組織學生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學生做一些肌肉放松動作。

　　1.1學生認真聽，仔細看老師做示范；

　　1.2學生認真做練習，仔細觀察前排學生的動作，思考改進自身做得不對的地方

　　2.1聽教師講解，記住動作要求及技術(shù)要點、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節(jié)奏進行練習

　　2.2按要求進行練習，體會途中跑時步幅與步頻的關(guān)系，改進跑姿，尤其是要保持高重心。

　　2.3相互鼓勵、提示，高質(zhì)量完成技術(shù)動作。

　　3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習。

　　1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進行集體練習，起跑后加速30米，反復體驗起跑后的感受，每人練習5——8組；

　　1.2要求：注意力集中，遵守紀律，積極學習，動作規(guī)范。

　　2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習5——8組；

　　2.2要求：①避免拖重超重；

　　②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動腿高抬，盡量把髖關(guān)節(jié)向前帶開，形成大振幅跑動；

　　③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　3.1由于拖重物跑在跑的訓練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關(guān)節(jié)的疲勞，因此在訓練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進行適度的肌肉拉伸，最后進行肌肉按摩。

　　5/8

　　5/8

　　1

　　中

　　大

　　小

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　　中

　　7’

　　20’

　　3’

　　課堂結(jié)構(gòu)

　　教學內(nèi)容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　調(diào)

　　節(jié)

　　1. 放松與交

　　流；

　　2.布置課后作業(yè)；

　　3.歸還器材，下課。

　　1.組織、引導學生邊放松邊交流本課學習感受；提議交流內(nèi)容圍繞自我在學習拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流；

　　2.結(jié)合學生交流的內(nèi)容，進行總結(jié)；

　　3.制定課后錘煉作

　　業(yè)，組織收還器材，

　　宣布下課。

　　1.學生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發(fā)言，交流本課學練體會；

　　2.明確課后鍛煉作業(yè)，自覺認真實施；

　　3.收回器材。

　　要求：

　　1. 積極思考，踴躍發(fā)言；

　　2.各組積極主動的協(xié)助老師收還器材。

　　小

　　2’

　　預計練習密度： 35%-40%

　　預計心率：120～180次/分

　　場地：田徑場

　　器材： 標志物六個，牽引杠鈴片7塊

　　教學反思：

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇2

　　各位領(lǐng)導、各位專家、同行們：

　　大家好！

　　我是吳瑛瑛來自臺州學院。今天我說課的內(nèi)容是耐久跑。主要從以下八個方面進行說課。

　　一、課程資源分析

　　（一）說教材

　　教材分析：

　　《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項教學打下堅實的基礎(chǔ)。

　　耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。

　　耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。

　　（二）學情分析

　　1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。

　　2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現(xiàn)“厭學”現(xiàn)象。同時此年齡段的學生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學，激發(fā)學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現(xiàn)本課的教學目標。

　　二、教學目標、教學重點和難點

　　1、教學目標

　　依據(jù)以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標為：

　�。�1）通過多種形式的跑來激發(fā)學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。

　�。�2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學生的耐久素質(zhì)。

　　（3）培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　2、教學重點和難點

　　根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學經(jīng)驗，以及學生在練習耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。

　　在耐久跑教學中學生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現(xiàn)“極點”的方法。

　　三、說教法

　　《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。在本課時教學中，采用情境教學法、講解示范法、游戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發(fā)學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。

　　四、說學法

　　本課時主要以學生自主學習為主，結(jié)合合作學習和探究學習來完成教學任務，學生在學法指導上采用的方法有：自主練習法、游戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕松、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣。

　　五、說教學程序

　　（一）導入熱身階段

　　1、體育委員整隊，檢查人數(shù)及服裝。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容、目標并強調(diào)安全意識。

　　4、熱身操。

　　熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作，讓學生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發(fā)展學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

　　（二）學習實踐階段

　　1、體驗學練階段

　　通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。

　　2、掌握技術(shù)階段

　　學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然后充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示范，引導學生互相觀察，學習同學的優(yōu)點，改正自己的不足，最后教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點。

　　3、提高速度耐力階段。

　　爭當“旗手”游戲。把學生分成人數(shù)相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令后，最后一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數(shù)第二個同學再加速去搶旗，依次類推。

　　用爭當“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養(yǎng)學生超越對手、獲取成功的喜悅。

　　4、自主創(chuàng)新階段

　　把學生分成人數(shù)相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性，調(diào)動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象，學會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。

　　5、緩松調(diào)節(jié)階段

　　安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調(diào)節(jié)學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

　　6、合作探究階段

　　安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學生練習的積極性和主動性。同時發(fā)展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。

　　（三）身心放松階段

　　本階段用音樂伴奏，師生自編放松操，消除運動后的疲勞，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。

　　最后，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課，安排課后練習，宣布下課。

　　本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學方法和趣味性的游戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發(fā)了他們的學習熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進學生身心健康的發(fā)展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。

　　本次說課到此結(jié)束，希望得到專家的指導。謝謝！

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇3

　　一、課題：

　　我今天說課的課題是：繩趣

　　二、教學理念：

　　本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性為設(shè)計目標，強調(diào)教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過教師的巧妙構(gòu)思，豐富多彩的跑、跳項目出現(xiàn)在學生的活動中，充分體現(xiàn)了以學生為本，面向全體學生，做到人人參與體育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

　　三、教材分析：

　　本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛煉，是體育課中很好的教學內(nèi)容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目之一，同時它也是體育中考選考項目。

　　四、學情分析：

　　本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動，喜歡做游戲,而且善于思考，同學間合作、競爭意識強,鑒于以上學情，我設(shè)計了這節(jié)以繩為主線,貫穿游戲、跑、跳活動為主題的一系列教學活動。

　　五、教學目標：

　�。ㄒ唬┱J知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向同伴展示自己的動作。

　�。ǘ�）能力目標：了解幾種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身體協(xié)調(diào)能力、表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

　�。ㄈ�）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動性，并感受到與人交往、團結(jié)協(xié)作的愉悅情感。

　　六、教學重點和難點：

　　教學重點：體會多種跳繩方法。

　　教學難點：積極思考，不斷創(chuàng)新。

　　七、教法和學法：

　　教法：為了激發(fā)學生的學習興趣，我在本課教學設(shè)計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范法，游戲法等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

　　學法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動學生主動參與意識，發(fā)揮學生自主性學習。學生通過練習法、游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創(chuàng)新、成功的愉悅心情，讓每個孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學習。

　　八、場地器材準備：

　　師生每人一根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

　　九、教學流程：

　　根據(jù)本課的教學目標和教學內(nèi)容，我精心設(shè)計了以下教學環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、創(chuàng)；4、靜。

　　1、玩

　�。�1）相信自己，我能行

　　學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信自己，我能行！

　　在這個教學環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關(guān)系和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋，積極創(chuàng)新。

　�。�2）繩操

　　學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

　　這個教學環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅，同時也發(fā)展了身體各關(guān)節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內(nèi)容做好準備。

　　2、練

　　自由跳短繩

　　①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌肉酸痛的狀況）；

　�、谝环昼娪嫊r并腳跳短繩練習。

　　這個教學環(huán)節(jié)以敢于運動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提問，學生能積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬松、和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發(fā)學生，為創(chuàng)新作準備。

　　3、編：

　　（1）創(chuàng)編花樣跳繩

　�、僖孕〗M為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，老師和學生共同參與評價。

　　②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

　�、蹖W生散點合作長繩花樣創(chuàng)編動作

　　這個教學環(huán)節(jié)是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)新。在長繩花樣創(chuàng)編時學生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新能力。

　�。�2）小游戲（踩蛇尾）

　　學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

　　這個教學環(huán)節(jié)學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學生爭強好勝的心理特點，有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。

　　4、靜

　　學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。

　　最后教師總結(jié)，同學們通過今天這一節(jié)課的學習充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于合作的思想意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇4

　　尊敬的各位評委，各位老師大家好，我是來自宜昌市深圳路小學的張晉芳老師，我以“單雙腳跳”的訓練為教學內(nèi)容，來說說我的教學設(shè)想。

　　一、依據(jù)課標說理念

　　本課以貫徹“健康第一”的課程理念為指導思想，在新課程標準的引領(lǐng)下，依據(jù)體育課程標準五個學習領(lǐng)域目標，根據(jù)水平一（一年級）學生身心發(fā)展特征，以生為本，圍繞“小青蛙的一天”的活動，創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)計青蛙跳房子和青蛙斗水蛇的.游戲，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，使學生在游戲中掌握單雙腳跳和正面投擲方法。

　　教學方法和組織形式多樣。通過小組合作和探究學習，建立和諧的人際關(guān)系；通過小組比賽，增加學生的集體榮譽感和提高學生自信心。讓學生在玩中學、學中練、練中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。

　　根據(jù)教學內(nèi)容的特點，注重課程資源的開發(fā)與利用，通過學生自制體育器材，培養(yǎng)學生的實踐能力、創(chuàng)造能力、審美能力。在器材的設(shè)置上，體現(xiàn)了器材的一物多用，一物巧用，一物新用。

　　二、依據(jù)理念說目標

　　1、通過跳房子和跳圈掌握基本的單雙腳跳，從而發(fā)展學生腿部力量和協(xié)調(diào)性及彈跳力；讓學生在擺圈的過程中發(fā)展他們的想象力和創(chuàng)造力，感受跳躍活動的樂趣。培養(yǎng)團結(jié)、協(xié)作一致的精神品質(zhì)。

　　2、使學生在游戲中鞏固復習正面投擲的動作方法，提高學生的競爭能力，合作能力。

　　3、通過障礙跳中情景的設(shè)置，使學生克服困難，體驗成功感。

　　三、教學設(shè)計特點：

　　1、教學內(nèi)容的趣味化。以情境教學貫穿整個課堂，誘導學生的上課熱情，培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。讓學生在趣味活動中獲得知識，愉悅身心。

　　2、教學方法游戲化。在教學中，老師啟發(fā)誘導，學生觀察模仿、小組合作探究，自學、自練、自創(chuàng)，讓每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣。

　　3、教學評價的個性化。通過游戲和比賽,體現(xiàn)師生評價,生生評價,小組評價的和諧氣氛.

　　四、教學準備

　　1、著裝準備：師生身穿運動服，運動鞋。精神抖擻，愉快放松。

　　2、器材準備：學生每人準備1個青蛙頭飾和1個沙包，教師準備青蛙媽媽頭飾一個、小青蛇頭飾若干個，墊子三床，鐵環(huán)若干個，錄音機1臺。

　　3、場地準備：

　　操場上畫二個大同心圓，內(nèi)圓半徑為6米，是學生跳房子及青蛙跳房子游戲區(qū)域；外圓半徑為8米，是學生自創(chuàng)擺圈跳躍游戲區(qū)域。

　　五、依據(jù)目標說流程：

　　（一）創(chuàng)設(shè)情景，活躍氣氛階段―――青蛙晨煉（7分鐘）

　　上課開始,教師戴著青蛙媽媽的頭飾，親切地告訴孩子們：“今天的天氣真好，我們一起出去早鍛煉吧�！痹诤⒆觽兊娜杠S聲中，教師對學生進行安全教育：“外面的世界很精彩，外面的世界也很危險，孩子們在外面的一切行動，一定要聽青蛙媽媽的指揮！”接著，音樂響起，師生共跳青蛙舞蹈進入場地，同學們散站成一個大圓，開始“青蛙晨煉”活動―――自由模仿青蛙跳。在蹦跳中舒展身體，產(chǎn)生強烈的角色體驗；在蹦跳中激發(fā)學習興趣；在蹦跳中體會青蛙跳躍的動作要點。在這一環(huán)節(jié)中，通過形象化的頭飾，音樂的渲染、語言的描繪，創(chuàng)設(shè)“青蛙晨煉”的教學情景，啟發(fā)學生懷著探究的心理,帶著強烈的表現(xiàn)欲望去盡情活動。有情、有景，能讓學生產(chǎn)生一定的內(nèi)容感受和情緒體驗，從而提高其學習的積極性和主動性，為進入下一個環(huán)節(jié)作好準備。

　�。ǘ�）巧設(shè)游戲，學習跳躍階段―――青蛙跳房子（8分鐘）

　　為了激發(fā)學生的運動興趣，教師安排了一個小游戲―――“青蛙跳房子”。

　　1、小組互學：同學們五人一組，輪流跳房子，互幫互學。

　　2、師生同樂：在學生歡快地游戲時，教師參與其中，在與學生的和諧相處中，提示學生在跳房子時單跳雙落，用前腳掌蹬地跳起和落下，落地時要輕巧，并發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。

　　3、交流展示：在學生掌握跳房子基本技能后，教師組織學生交流、展示，并進行小組評價和生生評價。

　　在自由有序的游戲中，學生輕松、愉快，課堂呈現(xiàn)出生生互動、師生互動的和諧氣氛。學生在“樂中練、動中練、玩中練”的氛圍之中掌握了單雙腳跳的動作要領(lǐng)。

　�。ㄈ�）營造氛圍，合作探究階段―――自創(chuàng)擺圈跳躍游戲（10分鐘）

　　新課程標準指出：“以學生發(fā)展為本，尊重學生的主體地位�！薄啊�…要特別注重培養(yǎng)學生的小組合作、探究學習能力�！备鶕�(jù)這一要求，我針對低年級學生好玩、好動、好思考的特點，創(chuàng)設(shè)了“青蛙自創(chuàng)擺圈跳躍”游戲的情景，在鞏固學生單雙腳跳的動作的同時，培養(yǎng)學生合作探究意識，拓展學生思維。

　　活動前，教師設(shè)疑，“青蛙媽媽知道，孩子們跳房子時都非常高興。玩過了跳房子之后，還想玩別的游戲嗎？那就開動你們聰明的腦袋，想一想我面前擺的鐵環(huán)能做哪些游戲活動呢？”利用這一輻射性的問題，調(diào)動學生的思維，讓他們議論紛紛。

　　接著，教師探疑。請2—3個學生做個別交流，教師及時給予肯定。

　　然后，小組擺圈，進行自創(chuàng)跳躍的游戲。這時，操場上可能會出現(xiàn)各種各樣的圖形：菱形、傘形、正方形…….也可能會有讓我叫不名字的形狀。

　　最后，看看、比比、評評，引導學生欣賞各自的擺圈造型，對有創(chuàng)意、有美感的造型，及時鼓勵。這樣能夠有效地刺激學生去更積極地思考、創(chuàng)編，讓求異思維、創(chuàng)新思維的訓練真正在課堂上得以落實。

　　當然，在小組探究學習時，老師必須主動參與并適當指導，教師要給各組創(chuàng)編的游戲以交流、展示的機會，讓每一位同學都能享受成功的樂趣。通過這一階段的活動，讓學生不斷的向?qū)W習的深度拓展延伸。使學生在濃厚的興趣下經(jīng)過自主學習、合作學習、探究學習,而促進創(chuàng)新能力的提高.

　�。ㄋ模┬〗M合作，發(fā)展能力階段―――青蛙斗水蛇（10分鐘）

　　有了前面學生的積極思考、創(chuàng)編、充分探究，那么后面的游戲就水到渠成、得心應手。接下來，“青蛙斗水蛇”的情景游戲把學生的情緒推向高潮。

　　教師戴著小青蛇頭飾，模仿剛睡醒的小青蛇的樣子，創(chuàng)設(shè)故事情景：“誰在這里喧嘩，驚擾了我的美夢,我要吃掉它�！痹趯W生驚訝、好奇的神情中，我一邊布置游戲現(xiàn)場，把小青蛇頭飾放入內(nèi)圓中間，一邊講述游戲的方法：斗水蛇的學生站在教師指定的位置內(nèi)，用沙包投向小青蛇，看看誰是斗蛇小英雄。

　　我以獎勵小星星的激勵方式，比一比哪一組投得準，趕走小青蛇多。授予獲得小星星多的小組為斗蛇英雄小組，讓學生為他們眼中的英雄貼上一顆星。在學生沉浸在成功的喜悅之中時，老師也躍躍欲試，進行正面投擲示范動作，讓學生評價動作是否正確，優(yōu)美，為老師也貼上一顆小星星。教師以此巧妙地對學生進行知識點的滲透，強調(diào)正面投擲時左右腳前后開立，右手握輕物屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，后腳蹬地，向前自然揮臂，將沙包朝目標投出。這樣，教師不露痕跡地向?qū)W生傳授了知識。通過這一游戲，師生評價、生生評價、小組評價的和諧氣氛又一次達到了高潮，激發(fā)了學生參與運動的欲望和積極性，體驗到了成功的愉悅，增加了學生的集體榮譽感和個人自信心。

　�。ㄎ澹┓�(wěn)定情緒，恢復身心階段―――小青蛙回家（5分鐘）

　　這個環(huán)節(jié)，我通過情景教學“小青蛙回家”，達到調(diào)整學生身心，穩(wěn)定學生情緒的目的。

　　在學生們的歡快聲中，教師語調(diào)柔和地說：“小青蛙們今天收獲真不少，學會跳房子，自創(chuàng)了游戲，還趕走了小青蛇。大家辛苦了一天，伸伸胳膊彎彎腿，躺在草地上休息一會兒，我們就回家吧。”

　　在組織學生離開場地時，我配合音樂《小青蛙回家》給學生設(shè)置一個簡單的跳墊子的障礙游戲，走出場地。這一環(huán)節(jié)，可以使學生的多種感官參與，心情放松，在愉快中調(diào)節(jié)身心。

　　六、教學效果預計

　　1、心理性預測，根據(jù)本課特點，學生積極參與學習的情緒高漲，并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流。

　　2、生理性預測：本節(jié)課有利于學生掌握單雙腳跳及正面投擲的技術(shù)方法，平均心率控制在120～140/分。

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇5

　　尊敬的各位領(lǐng)導、老師

　　今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）

　　一、 設(shè)計理念

　　本課以《體育健康課程標準》為依據(jù)，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變教學教法運用到教學中。

　　在課結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲開發(fā)、創(chuàng)新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。

　　本課根據(jù)（水平一）學生身心發(fā)展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。

　　運用同學間各種創(chuàng)新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。

　　二、 學情分析

　　小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們特點，但他們對技術(shù)動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩(wěn)定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設(shè)計本節(jié)課時，以多變內(nèi)容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節(jié)課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創(chuàng)想、感受、達到目標要求。

　　三、 教學目標

　　1、 通過情境教學，激發(fā)學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習慣。

　　2、 90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發(fā)展學生靈敏、協(xié)調(diào)性，提高身體活動能力，促進身心健康，發(fā)展學生形象思維能力。

　　3、 通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養(yǎng)學生勇敢頑強，積極進取，團結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

　　四、 學習重點和難點

　　學習重點：學會單雙腳跳多種方法，并能運用到游戲中。

　　五、 場地器材：短繩每生一根

　　六、 教學過程

　　一、互幫互學蹦蹦跳 （激發(fā)興趣階段）

　　教師活動：

　　1、組織學生集合整隊，練習隊形

　　2、啟發(fā)學生練習小兔跳

　　3、鼓勵學生展示自己

　　4、引導學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，并把自己動作與小伙伴分享。

　　5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。

　　學生活動：

　　1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。

　　2、配合兒歌，體驗踏步要求。

　　3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

　　4、大膽地展示，交流自己動作。

　　5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它跳躍動作。

　　6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。

　　二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）

　　教師活動：

　　1、引導學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”

　　2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，并指導和參與學生活動。

　　3、引導學生自我評價。

　　學生活動：

　　1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”

　　2、在已經(jīng)“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。

　　三、合作交流跳小樹葉：

　　教師活動：

　　1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

　　2、鼓勵學生積極參與展示。

　　3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優(yōu)勝小組。

　　學生活動：

　　1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。

　　2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。

　　3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。

　　四、參觀評價放松樂（恢復身心階段）

　　教師活動：帶領(lǐng)學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現(xiàn)

　　學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇6

　　一、指導理念

　　本課突出“健康第一”的指導思想，以新課標為依據(jù)，激發(fā)學生的運動興趣，掌握一定的運動技能，提高學生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學生主體地位，培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作意識及實踐能力，同時進行思想品德教育。

　　二、主要教學原則

　　1、 全體性原則

　　在課堂教學中力求面對全體學生，在課前、課中、課后研究不同層次學生情況和學習需要，利用師生之間的雙向交流獲得教與學的信息，在教學目標、教學內(nèi)容和練習方式上力求體現(xiàn)教學的層次。

　　2、  全面性原則

　　在教學內(nèi)容上力求發(fā)掘教材中的知識因素、技能因素、思維因素，全面完成課堂教學目標。

　　3、  主體性原則

　　營造發(fā)展學生個性、創(chuàng)造性的學習環(huán)境，充分體現(xiàn)學生為主體，寓技能學習和發(fā)展身體素質(zhì)于游戲之中，提高學習的趣味性，使學生在各項活動中培養(yǎng)自信、合作等良好心理品質(zhì)，體會體育運動的快樂。

　　三、達成目標

　　1、    基本掌握變向跑技術(shù)，并應用于實際上。

　　2、    發(fā)展學生身體素質(zhì)。

　　3、    培養(yǎng)學生創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、競爭意識。

　　四、教學內(nèi)容

　　1、變向跑。

　　2、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習。

　　五、課的設(shè)計思路

　　1、根據(jù)年齡特點設(shè)計   本課學生是初二年級，性格活潑好動，喜歡游戲活動等特點，讓他們進行友情分組和同質(zhì)分組不同的教學形式。

　　2、根據(jù)教學目標設(shè)計   這一學期教學目標之一：基本掌握變向跑技術(shù)；發(fā)展學生身體素質(zhì)。本課以廢舊自行車輪胎和藍球作為器材，教學方法和內(nèi)容都圍繞它們展開。

　　3、在課中為了保證學生們活動時間，組織教學形式以分組練習為主。

　　4、轉(zhuǎn)變以教師為中心的傳統(tǒng)體育教學觀念，在教師指導下，學生由被動學習、被動的接受變?yōu)橹鲃訁⑴c的學習主體。

　　5、音樂、游戲寓于體育教學，讓學生們在輕松、愉快的環(huán)境進行體育運動，享受到體育所帶來的無限快樂。

　　《體育與健康》全國展示

　　年級：初二（2）班   人數(shù)：40人 執(zhí)教：梁光華  指導： 莊弼  廖泳光   xx年12月

　　學習目標

　　4、    基本掌握變向跑技術(shù)，并應用于實際上。

　　5、    發(fā)展學生身體素質(zhì)。

　　6、    培養(yǎng)學生創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作、競爭意識。

　　場地器材

　　1、    舊自行車胎50條

　　2、    標志10只

　　3、    籃球22個。

　　學習內(nèi)容

　　1、 變向跑

　　2、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習

　　教學順序

　　集隊—熱身運動“大家都來動一動”—游戲：“反應與合作”—變向跑—展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習─學生評價—放松：“畫山繡水肇慶情”舞蹈—教師小結(jié)、師生再見

　　順序

　　時間

　　達成目標

　　學習內(nèi)容

　　教師指導

　　學生學習

　　參與技能

　　心理、社會適應

　　負荷

　　一

　　1`

　　一、集合隊伍：快、靜、齊。

　　二、講文明、懂禮儀，儀表端莊，服裝整齊。

　　三、學會保護，安全教育。

　　一、養(yǎng)成良好的紀律作風。

　　二、培養(yǎng)講文明、懂禮儀的好習慣。

　　三、利用安全知識，保護自已。

　　一、體育委員集隊，檢查人數(shù)。

　　二、師生問候，檢查服裝。

　　三、安排見習生。

　　二、1  教師提出問題，引導學生進入課堂學習。

　　2 教師宣布課的目標、內(nèi)容。

　　一、學生在體育委員指揮下集隊。

　　二、師生相互問候，明確學習目標和內(nèi)容。

　　二

　　3`

　　五、全體學生，快樂地活動身體。

　　五、1培養(yǎng)學生鍛煉前熱身意識，調(diào)動學生情緒。

　　2發(fā)展協(xié)調(diào)性。

　　小

　　四、熱身運動“大家都來動一動”

　　1、并腳前后小跳，同時拍掌。

　　2、雙腿前后交叉小跳，同時拍掌。

　　3下蹲運動。

　　4、高拋輪胎，同時拍掌。

　　四、熱身運動“大家都來動一動”

　　1、并腳前后小跳，同時拍掌。

　　2、雙腿前后交叉小跳，同時拍掌。

　　3下蹲運動。

　　4、高拋輪胎，同時拍掌。

　　五、學生以體操隊形散開。

　　三

　　4`30＂

　　六、全體學生積極參與，在遵守規(guī)則的前提下，努力競爭。

　　六、培養(yǎng)學生遵守規(guī)章制度習慣和團結(jié)合作精神。

　　中

　　五、游戲：“反應與合作”

　　1、一人踩一個輪圈。

　　2、誰的輪圈站著人最多。

　　五、游戲：“反應與合作”

　　1、一人踩一個輪圈。

　　2、誰的輪圈站著人最多。

　　六、講述游戲要求。

　　四

　　17`

　　(10`)

　　2`30＂

　　1`

　　1`

　　1`

　　4`30＂

　　(7`)

　　1`

　　3`

　　1、全部學生進行練習。

　　2、基本掌控變向跑技術(shù)，并且會應用。

　　3、學生根據(jù)要求，全情投入。

　　4、通過輪胎多人組合練習，讓學生懂得如何求生的技能意識。

　　1、  培養(yǎng)學生團結(jié)合作、刻苦耐勞、競爭意識和社會公德心。

　　2、  發(fā)展學生的個性和創(chuàng)造能力。

　　3、  培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣。

　　中

　　小

　　中

　　六、變向跑

　　(一)學習變向跑技術(shù)

　　1、學生自編標志和跑練習

　　2、學生展示、點評。(圖一)

　　3、教師講解、示范。(圖一)

　　4、教師領(lǐng)做動作。(圖一)

　　5、兩人一組練習。(圖二)

　�。�1）正規(guī)練習。

　�。�2）結(jié)合實際防守練習。

　�。ǘ�）應用變向跑技術(shù)

　　1、教師講解示范、啟示。(圖三)

　　2、兩人一組做藍球或足球帶球過人變向跑練習。

　　(圖二

　　(一)學習變向跑技術(shù)

　　1、教師誘導學生發(fā)揮想像力,并唱一段“一分錢”歌詞調(diào)動氣氛。

　　2、找兩名學生展示、比較動作優(yōu)點。

　　3、教師講解變向跑動作要領(lǐng)：重點（1）身體重心下降。（2）身體重心東西側(cè)移。（3）重心腿蹬地。示范3次：原地左、右變向動作，完整變向跑動作。

　　4、教師領(lǐng)做動作3次：

　　1、學生要在教師唱完一段“一分錢”歌詞前完成自編標志的擺放。

　　2、兩名學生展示

　　3、學生留心視聽。

　　4、學生跟隨教師做動作。

　　5、學生根據(jù)要求，進行變向跑練習。

　�。ǘ�）應用變向跑技術(shù)

　　1、學生留心視聽。

　　2、3學生根據(jù)要求，進行變向跑應用練習。

　　五

　　3`

　　9`

　　3`

　　5`

　　1`

　　大

　　中

　　中

　　3、四人一

　　組做藍球或足球帶球突破防守接球練習。(圖四)

　　七、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作練習

　　1、五人自由組合同時踩一個輪胎移動。

　　2、按上述方法進行集體比賽。

　　（1）距離競賽。

　�。�2）時間競賽。

　　3、二組學生展示，然后談體會。

　　原地左、右變向動作，完整變向跑動作。

　　5、教師巡視和參與學生練習

　　（二）應用變向跑技術(shù)

　　1、教師示范、啟示四次。

　　2、3教師巡視和指導。

　　八、展示利用輪胎進行隊團協(xié)作精神練習

　　1、教師巡視。

　　2、（1）距離競賽，教師參賽，學生做裁判。

　�。�2）時間競賽，教師喊號計時。

　　3、選學生談體會。

　　七、學生根據(jù)本人水平或友情組合進行隊團協(xié)作練習，評價體會。

　　六

　　4`30”

　　全體學生在音樂的伴奏下進行放松。

　　發(fā)揮學生想象和創(chuàng)造能力。

　　小

　　八、放松：“畫山繡水肇慶情”舞蹈

　　《勝是桂林山，賽過西湖水。星湖美景惹人醉，湖光瀲滟奇峰秀。紅棉挺撥楊柳垂。人說星湖春來早，七星仙子醉癡情�！�

　　教師說歡迎詞：“zq”表示慶祝全國《體育與健康》展示課在肇慶舉行；舞蹈表達380萬肇慶人民熱情迎接全國各地的代表們光臨肇慶：一個歷史悠久美麗的城市。與學生一起舞。

　　學生們擺設(shè)zhaoqing拼音字母“zq”，然后隨音樂翩翩起舞。

　　七

　　1`

　　學會調(diào)整身體、心理的放松。

　　1、  培養(yǎng)團結(jié)合作精神和講文明、懂禮儀的好習慣。

　　九、

　　1、教師小結(jié)。

　　2 、師生再見

　　教師引導學生：再次以熱烈的掌聲感謝專家評委和全國各地的代表們的指導。

　　學生們自由地靠近教師，面向全場代表們以動人的掌聲鼓掌。

　　課 后 小 結(jié)

　　一、達成學習目標情況

　　1、  運動參與：

　　2、  運動技能：

　　3、  身體健康：

　　4、  心理健康：

　　5、  社會適應：

　　二、學生自評情況：

　　三、教師的認識

　　四、存在的問題

　　五、今后的思路

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇7

　　一、教學目標

　　1、了解睡眠的作用，保障充足的睡眠時間。

　　2、能夠舉例說出不同的休息方式，從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。

　　3、形成樂觀向上，充滿活力地進行學習和體育鍛煉。

　　二、學情分析

　　《善于休息，增進健康》這個教學內(nèi)容，符合處于學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了初中階段不少的體育健康知識的學習，他們正處于身心發(fā)展的青春期，這個階段的學生對知識有著極強的求知欲，啟發(fā)引導式教學更容易引起學生的學習興趣，根據(jù)教學設(shè)計，學生能通過自學，教師啟示等方式順利接受所學知識，并能建立正確的健康理念，能順利完成教學目標。

　　三、重點難點

　　教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。

　　教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。

　　四、教學過程

　　(一)視頻導入、引入新課

　　導語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

　　導語2：同學們視頻中聊到了什么話題?對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是

　　這個話題相關(guān)的《善于休息增進健康》(板書)

　　同學們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴!

　　同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎?

　　案例分享

　　名言分享

　　設(shè)計意圖：激發(fā)學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

　　(二)詳學新知、全面掌握

　　1、小組展示、課堂激趣

　　課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務，小組展示搜集的內(nèi)容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

　　設(shè)計意圖：學生在課前預習相關(guān)知識，主動從網(wǎng)絡上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學生的主觀能動性和自主學習的意識

　　集中概括、總結(jié)作用

　　結(jié)合學生總結(jié)的睡眠的作用，教師進一步介紹對于初中生最重要的兩點作用

　　促進記憶

　　(2)促進生長發(fā)育

　　設(shè)計意圖：在學生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進一步細化總結(jié)，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更

　　透徹。

　　師生探討、合理睡眠

　　統(tǒng)計學生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進休息

　　設(shè)計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學生探究學習的能力。

　　休息分類、明曉方式

　　介紹三種休息方式：積極性休息

　　(1)積極性休息是指通過改變活動方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。

　　(2)靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復智力和體力，維持身體和心理健康

　　設(shè)計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點展示、網(wǎng)絡利弊

　　分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊(搜集資料展示)

　　設(shè)計意圖：自主學習知識的同時，培養(yǎng)學生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。

　　教師概括、歸納總結(jié)

　　教師從兩個方面

　　(1)網(wǎng)絡對中學生生活方式的改變;

　　(2)網(wǎng)絡使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。

　　設(shè)計意圖：幫助學生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學生全面梳理

　　自我評價、科學上網(wǎng)

　　教師設(shè)計學生上網(wǎng)情況的自評表，讓學生根據(jù)實際情況自我評價

　　設(shè)計意圖：學生能對自己的網(wǎng)絡使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對性的整改。

　　(三)教師小結(jié)、合理休息

　　善于休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網(wǎng)絡不是了解世界的唯一渠道，我們應該走到戶外，在鍛煉身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。

　　設(shè)計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。

　　(四)制定計劃、促進健康

　　引導學生在導學卷上完成自身休息計劃的制定。

　　設(shè)計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對性的整改措施。

　　五、課后作業(yè)

　　制定自身休息計劃，保證充足的睡眠。

　　六、板書設(shè)計

　　善于休息增進健康

　　青少年應保障充足的睡眠時間

　　睡眠的作用

　　促進記憶

　　促進生長發(fā)育

　　合理的睡眠時間

　　學會積極學習

　　積極性休息

　　靜歇性休息

　　睡眠

　　正確使用互聯(lián)網(wǎng)

　　互聯(lián)網(wǎng)對生活方式的轉(zhuǎn)變

　　互聯(lián)網(wǎng)使用不當產(chǎn)生的不良影響

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇8

　　一、指導思想：

　　堅持健康第一、以學生發(fā)展為本，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握鍛煉方法，合作中體驗成功樂趣;競賽中提高運動技能。

　　二、學練目標：

　　1、通過多種形式的實心球投擲練習發(fā)展學生上、下肢和腰腹力量，使學生身體更健壯、更健康、更自信。

　　2、引導學生勇于探索和創(chuàng)新，培養(yǎng)自主學習和互助學習的能力。

　　3、體驗成功樂趣，激發(fā)學生學習興趣，體現(xiàn)團隊協(xié)作精神。

　　三、學練內(nèi)容：

　　多種形式的實心球投擲與游戲

　　四、學生情況：

　　初二(4)班共有學生40人。該班體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識。身體素質(zhì)較好，運動技能一般，同學之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。

　　五、教材分析：

　　從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養(yǎng)學生自主學習和探究學習的品質(zhì)呢?因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運炸彈”、實心球的投遠和投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，并采用“小群體”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

　　六、課的流程

　　1、師生交流、宣講本課內(nèi)容、目標

　　2、游戲：旅游觀光、搬運炸彈——培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神和投擲興趣;達到活動身體，導入課題的目的。

　　3、多種形式的實心球投擲練習、實心球投遠或投準游戲——使學生上、下肢和腰腹力量得到發(fā)展;使學生創(chuàng)新意識得到培養(yǎng);使學生主動學習，積極思考;使學生學會合作，共同探究，拓展能力，獲取知識;使學生超越自我，體驗到成功的樂趣。

　　4、組織學生展示成果——互相學習，體驗成功快樂，激勵學生。

　　5、搬運接力跑游戲——提高運動能力，增強體質(zhì);激發(fā)興趣體驗成功的快樂

　　6、藏族舞——愉悅身心，放松肢體

　　7、小結(jié)

　　七、課的特色與創(chuàng)新

　　1、游戲比賽式教學本課以實心球貫穿全課，設(shè)計了“搬運炸彈”、實心球投遠或投準、搬運接力跑等游戲來調(diào)動學生興趣和積極性，保證課的目標的實現(xiàn)。

　　2、“小群體”學習分組小群體內(nèi)部合作學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內(nèi)學生互助學習是學生學習的主要方式。

　　3、以游戲觀光旅游和搬運炸彈取代舊模式下的準備部分，舊模式下的慢跑，徒手操往往脫離課的目標僅起到熱身的作用，而這個設(shè)計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內(nèi)容，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調(diào)，激發(fā)了學生的興趣，調(diào)動了學生的積極性。

　　4、給學生自主學習和展示自我的時間和舞臺，課中學生可以選擇練習教師推薦的投擲方法中的一種或幾種，也可以練習自己創(chuàng)編的。并且專門安排了自創(chuàng)動作練習和小組自編投遠或投準游戲時間及展示成果時間。教師積極引導和鼓勵學生創(chuàng)新和探究活動，讓學生體念到成功的快樂。

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇9

　　一、             教學指導思想國家體育與健康的新課程標準和新教材的頒布和實施，給我們體育工作者改革的發(fā)展體育課堂教學帶來了新的思考。如何在課堂教學中，堅持“健康第一”促進學生健康成長，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識，如何以學生為中心、為主體，發(fā)揮學生的自主學習能力和創(chuàng)新精神，注重個體差異的不同需求，培養(yǎng)學生的社會適應和協(xié)作能力及優(yōu)良的心理品質(zhì)，這些正是本堂課的指導思想。 二、             教學目標武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育項目，深受廣大群眾喜愛，中學生從中接受民族文化的熏陶，有利于培養(yǎng)愛國主義精神，提高文化素養(yǎng)和掌握傳統(tǒng)強體健身方法。本課武術(shù)一路彈腿的復習課，通過教師的主導，學生自主練習以激發(fā)學生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)積極參與體育活動的態(tài)度和行為。同時發(fā)展學生的靈敏和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生自主學習，積極思考相互協(xié)作的能力，促進學生生理和心理的健康成長。 三、             教學程序全課采用情景教學方式（1）       通過熱身舞的武術(shù)基本功的練習導入本課（2）       通過教師指導，學生自練互練，相互評價結(jié)合的方式展開情景，其中充分培養(yǎng)學生對武術(shù)的興趣，發(fā)揮學生學習的積極性和自主性。（3）       通過相互對練，評價發(fā)揮學生的協(xié)作能力和社會適應能力。（4）       通過速度、靈敏練習的游戲培養(yǎng)學生的身體自立精神和進取精神。（5）       通過自創(chuàng)練習拓展學生思維，發(fā)展想象能力。（6）       通過簡化太極拳的摹仿練習放松結(jié)束情景，同時培養(yǎng)學生對武術(shù)的好奇心和興趣，培養(yǎng)終身體育的意識。

　　《體育與健康》課教案年    級：八年級        授課教師：劉俊偉 教學內(nèi)容：武術(shù)—— 一路彈腿 教學目標水平目標：水平四 領(lǐng)域目標：1、通過武術(shù)動作的練習，激發(fā)學生對武術(shù)運動的興趣，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和行為。 2、學生能完成武術(shù)一路彈腿的全套動作。 3、通過武術(shù)動作的練習，發(fā)展學生靈敏性和協(xié)調(diào)性。 4、通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。

　　部分

　　教學內(nèi)容

　　教師主導

　　學生主體

　　階段目標

　　情

　　景

　　導

　　入

　　1、  導入本課課堂常規(guī) 2、  熱身“免子舞”（配樂） 3、進行武術(shù)基本功練習教師領(lǐng)做要求：歡快熱烈口令指揮教師提出要求巡回輔導學生邊跳邊可以自由組合任意隊形 學生散點根據(jù)自身情況進行選擇練習 1.  手法 2.  步法 3.  手法、步法相結(jié)合充分熱身進入上課狀態(tài) 復習回顧基本功 導入本課主題

　　情

　　景

　　展

　　開

　　1、  復習一路彈腿（1—4）動作 2、（5—7）動作練習 3、  全套動作練習 自創(chuàng)動作練習 自創(chuàng)動作演練 游戲速度和靈敏練習1、  師講解示范動作和評價動作原則 2、  指揮學生練習 3、  巡回輔導 4、  集中合練，集體糾正 同（1—4）教學方法 在音樂伴奏下，合練成套動作，提出要求，口令指揮。 提出要求以列為單位集體創(chuàng)設(shè)幾個武術(shù)動作 利用激激勵手段評價學生動作講解規(guī)則口令指揮學生在小組長帶領(lǐng)下進行 a)         自練 b)        互練 c)        合練 d)        互相糾錯 同（1—4）練習方法 學生認真練習，喊出口令，練出氣勢。 發(fā)揮想象，自創(chuàng)動作 每組推選一至兩位同學上前演練聽清規(guī)則以規(guī)則進行練習利用自主練習法，充分發(fā)揮小組長作用，培養(yǎng)學生學習能動性 氣氛熱烈，把整課推向高潮，增強學生對武術(shù)的興趣 充分發(fā)揮學生自創(chuàng)能力和集體協(xié)作能力 培養(yǎng)學生集體主義和進取精神

　　情

　　景

　　結(jié)

　　束1、  放松 2、  小結(jié) 3、  布置課外作業(yè) 4、  師生再見領(lǐng)做簡單的太極拳放松操 小結(jié)本課內(nèi)容模仿教師進行自主放松 學生認真聽想提高學生對武術(shù)的興趣，積極放松

　　場地器材空地一片錄音機一臺

　　課后小結(jié)

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇10

　　《體育與健康》教研課教案

　　臨海市大洋中心小學   金慧敏   授課年級   二年級

　　教案主題

　　快樂的小兔子

　　學練內(nèi)容

　　跳躍、   滾翻

　　學練目標

　　1.  通過主題式情景教學，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

　　2.  使學生在活動中掌握簡單的跳遠動作與滾翻的方法，發(fā)展跳遠能力，提高學生靈敏、協(xié)調(diào)和力量等素質(zhì)。

　　3.  培養(yǎng)學生積極思考、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和創(chuàng)新精神。

　　教學順序

　　教師活動

　　學生活動

　　組織圖形

　　情

　　景

　　導

　　入

　　1.教師通過故事導入  課題：從前有一群快樂的小兔子。

　　2.師生學練兔子舞。

　　4.  教師建議分小組集體跳兔子舞比賽。

　　1. 四列橫隊集合，聽老師講故事進入情景。

　　2.  快樂地學跳兔子舞。

　　3.小組集體跳兔子舞比賽。

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　　▲

　　情

　　景

　　的

　　展

　　開

　　情

　　景

　　尾

　　聲

　　一.跳越練習：

　　1.故事展開：突然，有一只小兔子說：“小河的對岸有一片綠油油的草地�！�

　　2.教師引導學生自設(shè)呼啦圈進行跳躍練習。

　　3.  教師口哨指揮。

　　二.自由滾翻練習：

　　1.故事繼續(xù)展開：小兔子來到草地上自由玩耍。

　　2.教師引導學生做不同方式的滾翻練習。

　　3.教師巡視、指導，保護、幫助。

　　三.跑、跳練習：

　　1.“在小兔子玩的高興時，突然出現(xiàn)了一只大灰狼，小兔子要以最快的速度跳回河對岸”

　　2.教師引導學生進行創(chuàng)造性地跑、跳練習。

　　3.教師排扮演大灰狼。

　　一.鉆、搬運練習（收回器材）

　　1.小兔子回家

　　2.教師引導學生鉆過山洞，把今天的收獲搬回家

　　3.教師用激勵性語言小結(jié)。

　　一.小兔子探索性學練

　　1.學生展開豐富的想象。

　　2.自由討論、商量如何擺放呼啦圈。

　　3.自行擺放呼啦圈，并嘗試練習1次。

　　4.集體“渡小河”

　　5.要求：雙足跳。

　　二.小兔子創(chuàng)造性學練（1）

　　1.學生繼續(xù)想象：“仿佛小兔子在草地上玩耍�！�

　　2.學生自由練習各種方式的滾翻。

　　4.  學生接受教師適當?shù)闹笇Ь毩暋?/p>

　　三.小兔子創(chuàng)造性練習（2）

　　1.學生想象“大灰狼”在后面，盡快逃跑。

　　2.學生選擇不同方式的跑或跳練習。

　　3.要求：在安全通過的基礎(chǔ)上，求最快速度通過。

　　一.放松練習

　　1.學生在教師引導下把回收器材作為放松練習。

　　2.學生用不同的方式連續(xù)鉆過呼啦圈，然后將圈放在墊子上搬回。

　　3.學生自評本節(jié)課的學習體會。

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　　預計負荷與密度

　　場地與器材

　　課后小結(jié)

　　全課平均心率

　　110次

　　籃球場一片

　　呼啦圈24個

　　大海綿墊4塊

　　錄音機一臺

　　練習密度

　　35%——40%

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇11

　　一、課程資源分析

　　（一）說教材

　　教材分析：

　　《耐久跑》是普通高中必修課程《體育與健康》規(guī)定的教學內(nèi)容。耐久跑是田徑教材跑的項目之一，是一種簡單可行的運動方式。在我們生活中一種非常普及和具有實用價值的運動。耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生具有一定的耐力素質(zhì)和運動技能，本課時的教學主要是讓學生進一步掌握耐久跑的技術(shù)，為以后選項教學打下堅實的基礎(chǔ)。

　　耐久跑是指人體在氧氣供應充足的情況下進行長時間跑步的能力，是以有氧代謝為主的耐久性運動項目。練習耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方法。

　　耐久跑的完整技術(shù)包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和終點跑三個部分。途中跑是耐久跑的重要階段，是全程中距離最長的一段，，也是決定耐久跑成績的關(guān)鍵因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法是極其重要。學習耐久跑不但可以發(fā)展學生奔跑能力和有氧耐力，促進身心健康發(fā)展，而且還可以培養(yǎng)他們吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。

　　（二）學情分析

　　1、有利因素：耐久跑在初中階段已經(jīng)學過，學生已掌握了基本技術(shù)，也具有一定的耐力素質(zhì)，加上瓊海嘉積中學新校高一年級學生朝氣蓬勃、活潑好動、好奇心強、容易興奮、有很強的表現(xiàn)欲望，對體育課興趣濃厚。因此，只要教師引導得當，是可以順利完成教學任務的。

　　2、不利因素：耐久跑是一項枯燥乏味的運動，學生常出現(xiàn)“厭學”現(xiàn)象。同時此年齡段的學生心理素質(zhì)處于不易穩(wěn)定的階段，注意力不易長時間集中，他們平時吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低。因此，教師試圖通過變化各種圖形跑和趣味性游戲教學，激發(fā)學生練習耐久跑的興趣，提高他們的積極性，從而實現(xiàn)本課的教學目標。

　　二、教學目標、教學重點和難點

　　1、教學目標

　　依據(jù)以上對教材分析和學情分析，圍繞“以學生為本”、“以學生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，我確定本課的教學目標為：

　�。�1）通過多種形式的跑來激發(fā)學生的學習興趣，學會正確的耐久跑方法，提高學生持久奔跑的能力。

　�。�2）通過學習，使85%的學生能進一步掌握耐久跑技術(shù)，發(fā)展學生的耐久素質(zhì)。

　　（3）培養(yǎng)學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

　　2、教學重點和難點

　　根據(jù)耐久跑的技術(shù)特點和我的教學經(jīng)驗，以及學生在練習耐久跑時出現(xiàn)身體重心起伏較大、節(jié)奏不合理，呼吸方法不正確、體力分配不均等毛病，所以我確定本課時的教學重點為：合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法。

　　在耐久跑教學中學生常出現(xiàn)心跳加快、胸悶、呼吸困難等現(xiàn)象，但由于學生的意志力差，缺乏吃苦耐勞的精神，沒有堅持長時間長距離跑的信心，所以我確定本課的難點為：學會克服出現(xiàn)“極點”的方法。

　　三、說教法

　　《課程標準》提出，要通過體育與健康課程學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。在本課時教學中，采用情境教學法、講解示范法、游戲競賽法等教學方法。我想，這樣能激發(fā)學生的學習興趣，提高他們學習的積極性主動性，達到預期的教學效果，同時也符合體育與健康課程的基本理念。

　　四、說學法

　　本課時主要以學生自主學習為主，結(jié)合合作學習和探究學習來完成教學任務，學生在學法指導上采用的方法有：自主練習法、游戲競賽法、小組討論以及學生參與評價法等，營造一種輕松、活潑、和諧的學習氣氛，讓學生充分體驗體育的樂趣，逐漸養(yǎng)成終身體育的習慣。

　　五、說教學程序

　　（一）導入熱身階段

　　1、體育委員整隊，檢查人數(shù)及服裝。

　　2、師生問好。

　　3、宣布本課內(nèi)容、目標并強調(diào)安全意識。

　　4、熱身操。

　　熱身操改變了傳統(tǒng)的單調(diào)的操化動作，讓學生在健康優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂聲中進行練習，符合學生的年齡特點和心理需求，滿足了學生的新鮮感和好奇心，激發(fā)他們的學習興趣。使學生在歡樂的氣氛中得到充分的活動，從而達到熱身的目的。發(fā)展學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

　　（二）學習實踐階段

　　1、體驗學練階段

　　通過變化各種圖形跑（長方形跑和對角線跑），讓學生自主體會耐久跑合理的跑步節(jié)奏和兩步或三步的呼吸方法。這樣的練習，增加了耐久跑的趣味性，激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生參與學練的積極性和主動性。變化圖形跑后讓學生觀看掛圖，教師講解耐久跑的動作要領(lǐng)并示范，讓學生進一步形成正確的、清晰的動作表象。同時，提出本課的重點及難點，為下面學習做好心理準備。

　　2、掌握技術(shù)階段

　　學生在兩個籃球場進行螺旋形跑，讓學生討論直道跑與彎道跑有何不同及注意的問題（擺臂、上體姿勢以及腳的著地部位），然后充分利用場地，沿籃球場的邊線、端線、中線和三分線跑。繼續(xù)體會耐久跑的跑步節(jié)奏與呼吸方法，找到適合自己的跑步節(jié)奏和掌握正確的呼吸方法。再通過學生示范，引導學生互相觀察，學習同學的優(yōu)點，改正自己的不足，最后教師點評，讓學生更進一步掌握耐久跑的技術(shù)，解決本課的重點。

　　3、提高速度耐力階段。

　　爭當“旗手”游戲。把學生分成人數(shù)相等的4個隊，每隊的小組長拿一面紅旗帶跑，男生在大圓上跑，女生在小圓上跑，當聽到教師口令后，最后一名同學加速去搶“旗手”的旗，當其跑出四或五米時，倒數(shù)第二個同學再加速去搶旗，依次類推。

　　用爭當“旗手”游戲來改變傳統(tǒng)的反復跑、定時跑、定距離跑等練習方式，激發(fā)學生的學習興趣，讓學生不知不覺通過變速跑來發(fā)展學生的速度耐力，提高有氧代謝能力，同時培養(yǎng)學生超越對手、獲取成功的喜悅。

　　4、自主創(chuàng)新階段

　　把學生分成人數(shù)相等的4個組，在2個籃球場上進行耐久跑練習，先讓小組討論，發(fā)揮全組的聰明才智，各組在小組長的帶領(lǐng)下，看哪一組跑得圖形最多、變化的圖形最好看。然后拿出第五面旗，讓各組速度耐力較好的同學自覺加入這一組。這一環(huán)節(jié)，教師大膽放手讓學生自己選擇變化各種圖形跑來發(fā)展耐久素質(zhì)，真正體現(xiàn)學生的主體地位，給學生一個充分展示自我的空間，發(fā)揮學生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動性，調(diào)動了學生參與學練的積極性和主動性。讓學生主動的加快跑速，加深呼吸，逐漸緩和胸悶、呼吸困難和四肢無力的現(xiàn)象，學會了克服出現(xiàn)“極點”的方法。達到突破難點的作用。

　　5、緩松調(diào)節(jié)階段

　　安排以慢跑和跳為主的有氧健身操，學生圍成圓形，在輕松歡快的音樂伴奏下進行練習，消除學生疲勞，調(diào)節(jié)學生的緊張情緒，同時鞏固學生的有氧代謝能力，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和模仿能力。

　　6、合作探究階段

　　安排了由直道跑進入彎道跑的接力游戲，第一輪是1人接力跑，第二輪是兩人合作跑。這樣的比賽既需要學生的速度，又需要同伴之間的協(xié)調(diào)配合，因而大大活躍了課堂氣氛，調(diào)動了學生練習的積極性和主動性。同時發(fā)展學生的速度耐力，提高學生快速奔跑能力，讓學生體驗成功的樂趣，增強他們的集體榮譽感，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義觀念，體驗團隊的價值和意義。這有利于實現(xiàn)社會適應方面“建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德”的學習目標。

　　（三）身心放松階段

　　本階段用音樂伴奏，師生自編放松操，消除運動后的疲勞，逐漸恢復學生機體功能，同時對學生進行美育教育，培養(yǎng)學生的音樂節(jié)奏感，提高他們表現(xiàn)美、欣賞美以至創(chuàng)造美的能力。

　　最后，師生交流學習心得。學生談體會，教師表揚、鼓勵、小結(jié)本課，安排課后練習，宣布下課。

　　本節(jié)課教師采用了形式多樣的教學方法和趣味性的游戲來吸引學生，將枯燥無味、令學生畏懼的耐久跑變成了一種有趣快樂的學習形式，有效地克服了學生的害怕心理，排除了學生的心理障礙，激發(fā)了他們的學習熱情，提高了耐力素質(zhì)，促進學生身心健康的發(fā)展，讓學生感受到耐久跑的樂趣，真正把“快樂體育”貫穿全節(jié)課中，收到了良好的效果。

　　本次說課到此結(jié)束，希望得到專家的指導。謝謝！

初中初三《體育與健康》課堂教學設(shè)計：田徑——拖重跑 篇12

　　《 體育與健康 》學案(室外)

　　學習

　　目的

　　認知目標：了解各動作的練習方法

　　場地

　　器材

　　運動場

　　啞鈴、呼拉圈、

　　繩、球

　　技能目標：發(fā)展學生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強體能

　　情感目標：激發(fā)學生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神

　　學習

　　內(nèi)容

　　1、  進行自創(chuàng)健身運動

　　2、  游戲：橄欖球

　　學習

　　重、難點

　　自創(chuàng)健身運動（創(chuàng)新練習）

　　活動

　　概要

　　自由活動——創(chuàng)新練習——游戲活動——放松活動——師生評價

　　學      習      過      程

　　順序

　　時間

　　達成目標

　　學習內(nèi)容

　　教師指導

　　學生練習

　　參與技能

　　心理、社會適應

　　負

　　一

　　二

　　十

　　分

　　鐘

　　學生愉快地參與活動之中

　　學生充分地進行活動

　　有興趣地即興表演和模仿

　　學生參與體育活動

　　進一步掌握練習的基本技術(shù)

　　提高運動能力

　　學生自我發(fā)揮練習

　　不斷掌握知識和獲得基本技術(shù)

　　1、  培養(yǎng)學生的優(yōu)良品質(zhì)。

　　2、  培養(yǎng)學生自覺性和獨立能力

　　3、  養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣

　　4、  發(fā)揮學生的進取精神

　　1、   激發(fā)學生學習的興趣

　　2、   嘗試各種器材的練習方法

　　3、   充分發(fā)揮學生的想象力，調(diào)動學生興趣

　　4、   積極參與實踐活動，調(diào)控好情緒

　　5、   表現(xiàn)出良好的體育道德

　　6、   體驗戰(zhàn)勝困難的喜悅

　　小

　　中

　　提出本課學習目的

　　活動練習

　　興趣練習

　　學習各器材的動作方法

　　學生自由輪換進行練習

　　提高練習難度

　　提高活動能力

　　挑戰(zhàn)自我性練習

　　教師提出目標，鼓勵學生積極活動

　　指導學生練習

　　師生共同進行活動

　　啟發(fā)學生表現(xiàn)

　　教師講解、示范動作

　　教師啟發(fā)學生進行活動

　　教師鼓勵學生發(fā)展和創(chuàng)新

　　表揚學生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我

　　注意安全

　　學生自由站隊

　　在運動場內(nèi)進行

　　學生進行表演

　　進行興趣練習

　　學生積極參與練習發(fā)揮個人特點和能力的練習

　　相互學習，共同提高

　　不斷嘗試和拼搏

　　二

　　二

　　十

　　分

　　鐘

　　積極參與到游戲中

　　發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)

　　認識體育對身體健康的影響

　　充分發(fā)揮運動技能

　　提高相互合作的能力

　　培養(yǎng)學生去迎接新的挑戰(zhàn)

　　建立自信心、認識身心發(fā)展的關(guān)系

　　形成堅強的意志品質(zhì)

　　通過活動改善心理素質(zhì)

　　養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽感

　　中

　　學習游戲方法

　　進行游戲練習

　　學生自由分組進行練習

　　進行游戲比賽

　　各組相互挑戰(zhàn)

　　教師講解動作方法

　　教師啟發(fā)學生進行練習

　　教師進行教育

　　學生進行練習，提高相互合作的能力

　　教師巡回指導和鼓勵學生

　　學生按動作要求進行練習

　　學生自由組合進行練習

　　學生相互交流和合作，相互評價

　　三

　　五

　　分

　　鐘

　　學生展開自己的想象力，進行想象情景

　　意念與動作放松相結(jié)合，充分達到放松效果

　　發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維

　　促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展

　　小

　　進行動作放松

　　進行意念放松

　　教師用語言啟發(fā)學生的想象力

　　進行動作放松

　　教師進行評價

　　用自己的想象進行放松

　　發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達到放松的目的

　　學生進行評價

　　收好器材

　　運動負荷：70%

　　平均心率：135左右

　　練習密度：65%左右

　　小結(jié)

　　評價