九年級思想品德第四單元主干知識默寫
。我們需要不斷 , ;還需要不屈不撓、 ……第二框:理智面對學習壓力1、 正確認識學習壓力①學習壓力給我們帶來的影響,既有 ,也有 。 的學習壓力可以激發我們的干勁和 ,使我們表現得更積極; 的學習壓力則會使焦慮不斷增加,影響 和已有水平的正常發揮。②學習需要 的壓力,我們要在現有的基礎上給自己提出更高的要求,自覺 ,增強學習動力。2、 怎樣緩解學習壓力的有效方法學習壓力常常與我們的內心 和 有關。明確學習的 ,培養學習的 ,是緩解學習壓力的 。我們了解學習壓力,不是要消除學習生活中的壓力,而是要學會正確對待壓力,學會將壓力化為 。3、 克服考試焦慮的策略和方法①樹立正確的 觀念,從容面對考試。②要實事求是地調整 。③要增強 ,這是獲得成功的重要途徑。