跳遠：挺身式（男）、 蹲踞式（女)
材
內(nèi)
容
1、排球：正面扣球 2、跳遠：挺身式（男）、 蹲踞式（女）教
學(xué)
目
的
1、通過本次課的教學(xué)使學(xué)生初步掌握排球正面扣球的技術(shù)。 2、掌握和提高挺身式（蹲踞式）跳遠的技術(shù)。 3、發(fā)展學(xué)生的上下肢力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力。培養(yǎng)勇敢、果斷的品質(zhì)課的
部分
教 學(xué) 內(nèi) 容
組 織 與 教 法
運 動 量
時間次數(shù)強度準(zhǔn)
備 部 分 10’
一、體育委員集隊，檢查人數(shù)著裝等。二、宣布本次的內(nèi)容三、安排見習(xí)生四、隊列練習(xí)立正、向右看齊、 原四面轉(zhuǎn)。五、第八套廣播操 1、伸展運動 2、擴胸運動 3、踢腿運動 4、體側(cè)運動 5、體轉(zhuǎn)運動 6、全身運動 7、跳躍運動 8、整理運動一、按上課隊形集隊（如圖） △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ★ 四、隊列練習(xí)按上課隊進行 五、徒手操 1、隊形：按體操隊形進行 2、要求：動作正確、到位 協(xié)調(diào)，并按教師的口令節(jié)奏進行練習(xí)。2’
4’
4’
各
4
×
8
拍
一、排球 排球正面扣球本課采用分組輪換的方法進行教學(xué)。排球先男后女，跳遠先女后男一、排球基
本
部
分
30’
要領(lǐng)： 1、掌握好起跳時機 2、擊球點正確 二、跳遠男生采用挺身式女生采用蹲踞式1、講解、示范。 2、學(xué)生分組練習(xí) a、自拋自扣 b、扣他人拋給的球 c、在網(wǎng)前進行正面扣球 3、練習(xí)方法：每六人一組，在排球網(wǎng)兩邊分另 △△△△△ 進行練習(xí)。 △ 每邊2、4號位各一給。 △ 4、教師巡回指導(dǎo)，及時糾正出現(xiàn)的錯誤。 二、跳遠 1、教師進行講解示范 2、上一步起跳練習(xí) 3、上二——四步起跳 4、四——六步起跳，騰空 5、練習(xí)隊形如下： △△△△△△ △ △△△△△△△ 6、教師巡回指導(dǎo)，糾正出現(xiàn)錯誤1’
3’
4’
6’
1’
1’
3’
3’
7’
1’
4
6
10
6
6
6
結(jié)
束
部
分
5’
一、按上課隊形集隊二、放松練習(xí) 1、肢體抖動 2、整理運動三、小結(jié)本次課情況四、收回器材一、按上課隊形集隊二、按體操隊形進行 三、對本次課出現(xiàn)的情況及時總結(jié)，表揚練習(xí)認真的同學(xué)1’
2’
2’
2
×
8
拍
場
地
器
材
排球12個排球場二個跳遠沙坑1個課
后