高一體育前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡障礙跑教學設計

教

材1、  技巧---前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡2、  　障礙跑　難點:團身、舉腿翻臀、頭側屈、協調運用跨、跳、繞等動作重點：直腿繃腳尖、頭手協調配合經過單肩向后滾翻    掌握安全過障礙的方法教   學   目   標知識目標：通過對前滾翻接單肩后滾翻成膝跪撐的學習，理解該技巧的動作概念，了解障礙跑的意義，掌握各種障礙跑的方法，提高學生在奔跑中通過障礙的能力。能力目標：通過學習讓學生基本了解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐的技術動作，能基本完成前兩個技術動作，提高學生協調性，靈活性，柔韌性等綜合身體素質和平衡定向能力；大多數同學能較好的完成障礙跑。情感目標：通過教學使同學之間建立和諧的人際關系，要求學生克服困難，樹立信心，學會在失敗中吸取經驗和教訓，在活動中努力獲得成功感。　　

教學過程

教學內容

教  師  活  動

時間

學  生  活  動

練習次數

教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數并向老師匯報出勤情況。

開

始

部

分

一

課

堂

常

規

二游戲1、  在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、  安排見習生。二游戲‘貪食蛇’游戲方法；學生在籃球場中以一路縱隊排列慢跑，遇到障礙物時由排頭同學拾起然后往后傳遞直到把場中的墊子全都拾起，要求遇到墊子時要直角轉彎，并注意同學之間的合作。2分5分全班成二列橫隊集合。組織如圖一○○○○○○○○○○△★        （圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學生認真聽取教師的講解并觀察教師的示范2按游戲方法要求認真完成游戲3 要求隊行保持一路縱隊不要間斷2次

基

本

部

分

三

準

備

操

一

技

巧

2、教師領做徒手操、口令指揮（1）頭部運動（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）腹背運動；（5）弓步壓腿；（6）四肢各關節活動3練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下認真做準備操。 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o         ★要求：態度端正、活動充分

4*8拍6次6次6次6~8

次一、技巧教學1、  教師講解前滾翻接單肩后滾翻成單膝跪撐平衡并讓學生觀看示意圖,動作做法;直腿坐,坐撐體前屈,上體后倒,屈髖舉腿,左手在肩上撐墊,右臂側伸掌心向上,頭左屈.右腳想后主動觸墊,左腳向后上放伸出,同時左手撐墊順勢轉頭,經右肩向后滾翻,接著右膝跪撐,兩手向前撐墊,上體抬起成單膝跪撐.2、  給學生分成4個小組進行練習，小組長負責，并加以保護與幫助,要求保護者跪在練習者左側方,右手托其左腿,左手托其肩部.3、  教師巡回觀察,單個輔導。4、  幫助學生糾正錯誤動作。20一、練習圖，如圖（四）墊子墊子
1、  學生了解這一技巧動作過程及要領,觀看示意圖.2、  觀察教師的完整示范，注意動作細節。3、  分解練習 前滾翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----頭側屈后滾翻成單膝跪撐平衡。4、  接受教師指導，并相互保護幫助，注意練習安全。5、  糾正錯誤動作，掌握正確的技術要領。