蹲踞式跳遠(yuǎn)
第一課時(shí)設(shè)計(jì)
一.指導(dǎo)思想:
1. 樹立“健康第一”為本課的指導(dǎo)思想,課的教材內(nèi)容、教材組織、教學(xué)組織等活動(dòng)，緊緊圍繞這個(gè)中心。
2. 本次課教學(xué)教法將以“健身娛樂”作為教學(xué)教法的指導(dǎo)思想，整堂教學(xué)將遵循以“學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則，以學(xué)生練習(xí)為主貫穿整節(jié)課。
3. 通過教學(xué)使學(xué)生在歡樂的氛圍中進(jìn)行“玩”，以培養(yǎng)興趣為主，并在“玩”中掌握技能，提高靈活、協(xié)調(diào)能力、增進(jìn)學(xué)生身心健康。
4. 通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志、潛在競爭進(jìn)取的意識(shí)以及培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
二. 課的設(shè)計(jì)
1. 課的內(nèi)容、教材的設(shè)計(jì)
本次教學(xué)安排是遵循由簡到難、循序漸進(jìn)的體育教學(xué)原則，如：先跳單雙圈、再練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、最后練習(xí)單踏雙落的程序。整個(gè)程序滲透著游戲，培養(yǎng)學(xué)生能積極參與教學(xué)活動(dòng)的意識(shí)。
2. 課的組織教法設(shè)計(jì)
① 本次采用以學(xué)生自主練習(xí)為主，以教師為主導(dǎo)。課的節(jié)奏緊湊，一環(huán)接一環(huán)，以全班練習(xí)方式為主，以及個(gè)人、小組自行發(fā)揮動(dòng)作相結(jié)合的教學(xué)方法。
② 讓學(xué)生在練習(xí)中互幫互學(xué)，因人施教。
③ 本課進(jìn)行小組協(xié)作學(xué)習(xí)，保證大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué)習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
④ 在場地器材上安排得當(dāng)，讓學(xué)生即觸生情，有躍躍欲試的感覺。
三、學(xué)習(xí)水平：水平二
四、課的練習(xí)密度、心率設(shè)計(jì)
本課學(xué)生練習(xí)節(jié)奏快、環(huán)環(huán)緊扣、形式多樣。以娛樂與探究學(xué)習(xí)為主，預(yù)計(jì)學(xué)生練習(xí)密度可達(dá)45%以上，平均心率為140次/分左右。
課 時(shí) 一
課 題 | 《過戰(zhàn)壕》 | 教 學(xué) 目 標(biāo) | 1. 通過學(xué)習(xí),了解跳遠(yuǎn)的基本知識(shí). 2. 通過教學(xué)使85%~95%的學(xué)生基本完成單跳雙落的動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生下肢力量提高跳躍能力. 3. 培養(yǎng)學(xué)生克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志,讓每生都體驗(yàn)成功的樂趣,樹立自信心. 4. 培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí),能與同伴在活動(dòng)中互幫互學(xué). | 教 學(xué) 法 | 1.示范法 2.情景法 3.誘導(dǎo)法 4.游戲法 5.自學(xué)法 6評(píng)價(jià)法 7.競賽法 | ||||
內(nèi) 容 | 1.跳單雙圈 2.立定跳遠(yuǎn) 3.單跳雙落 4.游戲 | ||||||||
階段 | 教學(xué)內(nèi)容 | 時(shí) 間 | 組織-----教法------學(xué)法------要求 | ||||||
教師指導(dǎo) | 學(xué)生活動(dòng) | ||||||||
準(zhǔn)備階段 | 一.課堂常規(guī) 1. 擊掌集合 2. 體委整隊(duì) 3. 報(bào)告人數(shù) 4. 師生問好 二.宣布課的內(nèi)容 三.慢跑加徒手操 | 七分鐘 | 1.組織: ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ΩΩΩΩΩΩΩΩ ▲ 2.教師口令提示動(dòng)作. | 1. 由體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好. 2. 要求:快.靜.齊. 3. 聽口令完成動(dòng)作. 4. 慢跑時(shí),聽道哨聲向后轉(zhuǎn)跑. 5. 徒手操先由老師帶,后由學(xué)生自編練習(xí). | |||||
激 發(fā) 身 體 活 動(dòng) 階 段 激 發(fā) 身 體 活 動(dòng) 階 段 恢復(fù)身心階段 | 一.展示的掛圖. 二.游戲:跳單雙圈 三.立定跳遠(yuǎn) 重點(diǎn):收腹,屈膝,伸小腿 難點(diǎn):蹬地有力 四.單跳雙落 重點(diǎn):雙腿屈膝上提 難點(diǎn): 雙腿屈膝上提 五.游戲: 投活動(dòng)籃圈 方法:將學(xué)生分成兩組,每組8人,每組選派兩人將袋子口張開.(比賽從中圈跳球開始,目的是將球進(jìn)入本方袋中行分,并限止對(duì)方獲得球或行分.)比賽以相同時(shí)間內(nèi)得分多少?zèng)Q勝負(fù). 一.《歡慶勝利》 二.教師評(píng)價(jià) 三.宣布下課 | 六分鐘 八分鐘 八分鐘 八分鐘 三分鐘 | 1. 組織學(xué)生看掛圖 2. 提出問題,讓學(xué)生自己進(jìn)行討論. 3. 放音樂進(jìn)行游戲:跳單雙圈.并想象青蛙在池塘里跳的情境 4. 教師講解游戲規(guī)則. 5. 組織 ○ ○ ○┆ ○ ○ ○ ┆ ○ ○ ○┆ 6.①在高30厘米的跳箱蓋上向沙坑立定跳遠(yuǎn). ②兩人一組猜拳后決定,誰先跳到預(yù)定目的地為勝 ③在預(yù)定的場地(有達(dá)標(biāo)線.及格線.良好線.優(yōu)秀線.)進(jìn)行練習(xí). ④鼓勵(lì)學(xué)生向教師或班上跳行最遠(yuǎn)的學(xué)生挑戰(zhàn). 7.①自然慢跑3-5步,單腳起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落地. ②助跑幾步,一腳蹬跳箱蓋起跳,雙腿屈膝上提,雙腳落入沙坑. ③6—8步助跑,單腳在起跳區(qū)起跳,越過沙坑遠(yuǎn)端一定高度的橫繩,雙腳落入沙坑. 8.①教師講解規(guī)則 ②同籃球競賽的一此時(shí)基本規(guī)則. ③拉袋口聽兩位學(xué)生,只能在3米限制區(qū)內(nèi)移動(dòng)且不能用手去拿球,只能靠移動(dòng)來獲得球. ④投籃者必須在三米限制區(qū)外投籃. Ω Ω 3米 ··Ω 1. 組織:散點(diǎn)隊(duì)形站立 2. 教法: ①教師引導(dǎo)學(xué)生談心理感受. ②放音樂師生共舞 ③小結(jié)講評(píng),鼓勵(lì)表揚(yáng) ④組織學(xué)生收拾器材 | 學(xué)法: 1. 學(xué)生帶著問題活動(dòng).仔細(xì)觀察. 2. 自由發(fā)揮想象,跳單雙圈. 3. 隨音樂進(jìn)行自由練習(xí)并互相幫助和糾正動(dòng)作. 4. 要求:積極參加,團(tuán)結(jié)合作. 5. 立定跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí),學(xué)生可根據(jù)場地的情境進(jìn)行. 6. 可進(jìn)行小組競賽. 7. 小組進(jìn)行自評(píng)和互評(píng). 8. 預(yù)期目標(biāo):充分發(fā)揮學(xué)生主體作用和創(chuàng)造性,活躍課堂氣氛. 9. 自由組合進(jìn)行練習(xí). 10. 在練習(xí)中,學(xué)生互相幫助,互相糾正動(dòng)作. 11. 要求:全體學(xué)生共同參與,練習(xí)積極. 12. 學(xué)法: ① 學(xué)生進(jìn)行游戲 ② 必須遵守規(guī)則 ③ 競賽中團(tuán)結(jié)合作,不怕困難. ④ 學(xué)生自己評(píng)出優(yōu)勝隊(duì). 學(xué)生聽音樂自由發(fā)揮想象,自由發(fā)揮練習(xí). 要求:動(dòng)作輕松自然,情緒歡快. 預(yù)期目標(biāo):身心入松,暢所欲言.輕松愉快. | |||||
體育器材 | 跳箱蓋兩副,繩子兩根,籃球16個(gè).掛圖一張.錄音機(jī)一臺(tái). | 預(yù)計(jì)心率 | 140次/分左右 | ||||||
預(yù)計(jì)密度 | 45%左右 | ||||||||
課后得失 | |||||||||
備課日期:2005年4月