四年級體育教案 《后滾翻》（精選6篇）

四年級體育教案 《后滾翻》 篇1

　　教學(xué)目標(biāo) ：（水平目標(biāo)二）

　　1、 運(yùn)動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

　　2、 心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)

　　教學(xué)重點(diǎn)：團(tuán)身要緊

　　教學(xué)器材：海綿塊若干塊  體操墊

　　教學(xué)過程 ：

　　一、 基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……）

　　問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)

　　師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、 理解性診斷與矯治

　　1.讓學(xué)生提出方案

　　2. 教師提供器材

　　3. 分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法

　　三、 優(yōu)化評講

　　1.各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

　　2.教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性

　　3.從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

　　A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

　　B.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）

　　C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)

　　四、 學(xué)生自我診斷與矯治

　　1. 分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

　　2. 相互幫助

　　3. 得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)

　　五、 發(fā)展性診斷練習(xí)

　　1、 講解：我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、 教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

　　3、 學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

　　4、 教師巡回指導(dǎo)

　　六、 自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

　　師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

　　生：為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法，通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

　　[評 析]

　　1、學(xué)會利用生活化的內(nèi)容進(jìn)行診斷

　　課始，在做完準(zhǔn)備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實(shí)驗(yàn)，一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)內(nèi)容。“大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中所學(xué)到的知識的運(yùn)用。師生可以此進(jìn)行診斷，也為下面的練習(xí)做了個伏筆。

　　2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界

　　我們知道，由于種種原因，我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實(shí)際，“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領(lǐng)，在課堂教學(xué)中不能一味的采用“教教材”，而是要實(shí)現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)時，教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團(tuán)身緊”這個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了。”的情況就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界里去。

　　3、以“成功階梯”為載體，提高學(xué)生的分析、解決問題的能力

　　“成功階梯”強(qiáng)化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度，喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學(xué)生失敗后的灰心，強(qiáng)化和增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法，而是讓學(xué)生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案，他們在小組練習(xí)時，得出幾種可操作性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實(shí)踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影響，有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾，利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進(jìn)行練習(xí)，發(fā)現(xiàn)同樣能達(dá)到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創(chuàng)新意識，關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。

四年級體育教案 《后滾翻》 篇2

　　《后滾翻》教學(xué)設(shè)計(jì)

　　江都市楊莊中心小學(xué)：高乃華

　　教學(xué)目標(biāo) ：（水平目標(biāo)二）

　　1、 運(yùn)動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

　　2、 心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)

　　教學(xué)重點(diǎn)：團(tuán)身要緊

　　教學(xué)器材：海綿塊若干塊  體操墊

　　教學(xué)過程 ：

　　一、 基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……）

　　問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)

　　師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、 理解性診斷與矯治

　　1.讓學(xué)生提出方案

　　2. 教師提供器材

　　3. 分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法

　　三、 優(yōu)化評講

　　1.各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

　　2.教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性

　　3.從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

　　A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

　　B.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）

　　C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)

　　四、 學(xué)生自我診斷與矯治

　　1. 分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

　　2. 相互幫助

　　3. 得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)

　　五、 發(fā)展性診斷練習(xí)

　　1、 講解：我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、 教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

　　3、 學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

　　4、 教師巡回指導(dǎo)

　　六、 自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

　　師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

　　生：為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法，通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

　　[評 析]

　　1、學(xué)會利用生活化的內(nèi)容進(jìn)行診斷

　　課始，在做完準(zhǔn)備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實(shí)驗(yàn)，一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)內(nèi)容。“大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中所學(xué)到的知識的運(yùn)用。師生可以此進(jìn)行診斷，也為下面的練習(xí)做了個伏筆。

　　2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界

　　我們知道，由于種種原因，我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實(shí)際，“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領(lǐng)，在課堂教學(xué)中不能一味的采用“教教材”，而是要實(shí)現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)時，教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團(tuán)身緊”這個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了。”的情況就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界里去。

　　3、以“成功階梯”為載體，提高學(xué)生的分析、解決問題的能力

　　“成功階梯”強(qiáng)化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度，喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學(xué)生失敗后的灰心，強(qiáng)化和增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法，而是讓學(xué)生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案，他們在小組練習(xí)時，得出幾種可操作性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實(shí)踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影響，有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾，利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進(jìn)行練習(xí)，發(fā)現(xiàn)同樣能達(dá)到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創(chuàng)新意識，關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。

四年級體育教案 《后滾翻》 篇3

　　采用“降低、提高難度”的教法，在進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)時，老師沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團(tuán)身緊”這個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了。”的情況就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界里去。

　　1、學(xué)會利用生活化的內(nèi)容進(jìn)行診斷

　　課始，在做完準(zhǔn)備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實(shí)驗(yàn)，一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)內(nèi)容。“大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中所學(xué)到的知識的運(yùn)用。師生可以此進(jìn)行診斷，也為下面的練習(xí)做了個伏筆。

　　2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界

　　我們知道，由于種種原因，我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實(shí)際，“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領(lǐng)，在課堂教學(xué)中不能一味的采用“教教材”，而是要實(shí)現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)時，教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進(jìn)行模仿練習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達(dá)到“團(tuán)身緊”這個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進(jìn)一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了。”的情況就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實(shí)世界里去。

　　3、以“成功階梯”為載體，提高學(xué)生的分析、解決問題的能力

　　“成功階梯”強(qiáng)化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度，喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學(xué)生失敗后的灰心，強(qiáng)化和增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法，而是讓學(xué)生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案，他們在小組練習(xí)時，得出幾種可操作性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實(shí)踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影響，有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾，利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進(jìn)行練習(xí)，發(fā)現(xiàn)同樣能達(dá)到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創(chuàng)新意識，關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。

四年級體育教案 《后滾翻》 篇4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程。

　　2、心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　團(tuán)身要緊。

　　教學(xué)器材：

　　海綿塊若干塊、體操墊。

　　教學(xué)過程：

　　一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……）

　　問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)。

　　師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才干把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、理解性診斷與矯治

　　1、讓學(xué)生提出方案。

　　2、教師提供器材。

　　3、分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的方法。

　　三、優(yōu)化評講

　　1、各組范文一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

　　2、教師提出要求：平安性、可操作性、簡便易練性。

　　3、從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

　　A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

　　B.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）。

　　C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)。

　　四、學(xué)生自我診斷與矯治。

　　1、分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

　　2、相互協(xié)助。

　　3、得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)。

　　五、發(fā)展性診斷練習(xí)

　　1、講解：我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、教師范文著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必需要）。

　　3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)。

　　4、教師巡回指導(dǎo)。

　　六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

　　師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

　　生：為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法，通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

四年級體育教案 《后滾翻》 篇5

　　教學(xué)課題：

　　后滾翻水平二（三年級）

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.通過教學(xué)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作要領(lǐng)。

　　2.發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、勇于克服困難的意志品質(zhì)，提高相互觀察、積極思考及合作學(xué)習(xí)的.能力。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　后滾翻推地、后倒、團(tuán)身滾動動作。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　后滾翻夾肘推手。

　　一、準(zhǔn)備部分10’

　　1、體育委員集合整隊(duì)，向教師報(bào)告出席人數(shù)。

　　2、師生問好。

　　3、檢查服裝，安置見習(xí)生。

　　4、宣布本課任務(wù)，提出要求。

　　5、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法、原地踏步走。

　　6、準(zhǔn)備活動

　　①游戲：老狼來點(diǎn)鐘

　　全班同學(xué)圍成一個圓慢跑，學(xué)生問“老狼老狼幾點(diǎn)啦？”當(dāng)老師回答“十二點(diǎn)”學(xué)生快速的去搶占墊子。

　　②徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、腰部運(yùn)動、弓步壓腿、仆步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣。

　　2、使學(xué)生的身體充分活動開。

　　二、基本部分27’

　　1、后滾翻

　　動作方法：背向滾動方向蹲撐，兩手同時用力推地，團(tuán)身向后滾動，臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當(dāng)肩部著墊時，兩手位于肩上（指尖向后），用力推墊成蹲撐。

　　(1)團(tuán)身滾動

　　要求：雙腿抱膝，前后滾動。每人練習(xí)4次。

　　（2）蹲撐，肩上夾肘推手后倒。

　　要求：①蹲撐身體重心前壓。

　　②肩上翻手掌心向后。

　　每人練習(xí)4次。

　　（3）蹲撐，后倒翻臀雙腳觸地。

　　要求：蹲撐推地有力、兩腳積極觸地。

　　（4）完整動作練習(xí)。

　　（5）學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助。

　　保護(hù)者單膝跪在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)練習(xí)者滾翻至肩部著地時，一手提肩，已收提推臀幫助其向后滾動。

　　2、游戲：繞物接力

　　游戲方法：把全班分為六組，站在起點(diǎn)之后，排頭第一位同學(xué)手持一根接力棒。聽到開始哨音后，各隊(duì)第一名同學(xué)出發(fā)，繞過四個體操墊再返回，把接力棒交給下一位同學(xué)，以此類推，直至第一名再次拿到接力棒。以用時最短的組為勝。

　　設(shè)計(jì)意圖：

　　1、通過多種練習(xí)，使學(xué)生初步掌握后滾翻的動作方法。

　　2、發(fā)展學(xué)生身體的靈巧度與柔韌性培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。

　　3、在游戲中鍛煉學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　三、結(jié)束部分3’

　　1、放松：

　　柔韌練習(xí)法

　　調(diào)整呼吸法

　　2、課后。

　　3、下課，師生再見。

四年級體育教案 《后滾翻》 篇6

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1.運(yùn)動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

　　2.心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)

　　教學(xué)重點(diǎn)：團(tuán)身要緊

　　教學(xué)器材：海綿塊若干塊 體操墊

　　教學(xué)過程：

　　一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？（手勢啟發(fā)學(xué)生：因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……）

　　問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實(shí)驗(yàn)中得到什么？（手勢啟發(fā)學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)）

　　師小結(jié)：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

　　二、理解性診斷與矯治

　　1.讓學(xué)生提出方案。2.教師提供器材。3.分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法。

　　三、優(yōu)化評講

　　1.各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看。

　　2.教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性。

　　3.從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法。

　　A.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間。

　　B.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）。

　　C.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)

　　四、學(xué)生自我診斷與矯治

　　1.分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

　　2.相互幫助

　　3.得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)

　　五、發(fā)展性診斷練習(xí)

　　1、講解：我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

　　3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

　　4、教師巡回指導(dǎo)

　　六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

　　師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？（為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法，通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。）