第1課 好習慣受用一生教學案
第1課 好習慣受用一生教學案
第三課時 培養好習慣
【訓練要點】
1.了解青少年時期是習慣養成的關鍵時期。
2.掌握科學的、合理的方法，培養良好的習慣。
【課堂達標】
知識點一、培養好習慣必須有完善可行的計劃，有毅力
1.判斷題
（1）只要有良好的計劃就能在生活中養成良好的習慣。（）
（2）初中生處于習慣養成的最佳時期。（）
2. 是習慣養成的關鍵時期。（）
a.青少年時期 b.成年時期 c.老年時期 d.中年時期
3. “永遠不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光陰的賊�！钡腋沟倪@句名言強調我們不管做什么事情都 a.要有針對性 b.要有預見性 c.要講究方法 d.要有計劃
4.閱讀材料，回答問題。
XX年2月26日，中共中央、國務院發布《中共中央、國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》中明確指出，未成年思想道德建設的四項主要任務之一是從規范行為習慣做起，培養良好道德品質和文明行為。
請你說說為什么要特別重視未成年人的習慣養成。
知識點二、培養好習慣必須改掉壞習慣，落實行動
5. 糾正不良習慣的方法有（）
①用名言警句來提醒自己 ②請家長、老師、好朋友來監督自己 ③自己用寫日記的方法來約束自己 ④多看名人傳記，用他們的方法作參考來管理自己
a①②③ b②③④ c①②④ d①②③④
6.培養好習慣，我們應該（）
①不斷提醒自己，反思自己的行為②從制訂具體、明確、可行的計劃開始③根據自己的實際，探索適合自己的學習方法④既要學習書本上的知識，又要積極參加社會實踐活動
a.①③④ b.①②④ c.②③④ d.①②③④
7.根據心理學研究表明，好習慣的形成的第三階段是21~90天，此階段的特征是（ ）
a.你需要十分刻意提醒自己改變 b.你覺得比較自然 c.一不留意，你還會回復到從前 d.不經意、自然
8.下列關于習慣的觀點，正確的是（）
①不改掉壞習慣，相應的好習慣也難以形成②中國有句古話：江山易改，稟性難移。而事實上，人的稟性并非改變不了③習慣一旦形成將無法改變④好習慣的形成需要多次重復
a.②③④ b.①②④ c.①③④ d.①②③
9.簡答題
怎樣才能培養良好習慣？具體可以分為哪幾個步驟？
【課后強化】
一、選擇題
1.（綜合題）古希臘哲學家亞里士多德指出：“我們反復做什么樣的事，就會變成什么樣的人�！毕铝斜硎鲋蟹线@句話意思的是（）
a.培養好習慣與改掉壞習慣是同一個問題的兩個方面
b.培養好習慣必須有完善可行的計劃
c.青少年時期可塑性很大，是習慣養成的關鍵時期
d.反復是習慣之母，好習慣的養成也需要多次重復
2.一個人要培養良好的習慣必須（）
①有完善的計劃②有毅力③改掉壞習慣④有實際行動 a.①②③④ b.②③ c.①② d.③④
3.（開放題）關于在生活中養成良好的習慣，下列做法錯誤的是（）
①生活無須條理，作息不用規律，一切隨意②只要有好奇心，就能養成良好的習慣③要有毅力，才能克服困難④只要有良好的計劃就可以了 a.①②③ b.①②④ c.①③④ d.②③④