第一單元 自立自強 學案
八年級第一單元 自立自強
學習目標：
1. 了解習慣對人的影響；知道中學階段必須養成的好習慣，掌握培養這些好習慣的方法。
2. 了解堅強意志的基本特征；學會在日常生活中磨礪堅強意志。
學習過程：
知識梳理
1.了解習慣對人的影響；知道中學階段必須養成的好習慣，掌握培養這些好習慣的方法。
（1）習慣的含義：相對固定的行為模式。（可以改變，但很難改變）
（2）習慣的分類：分為好習慣和壞習慣。好習慣與壞習慣區分的標準：是否有利于身心健康成長。
（3）習慣對人的影響（重要性）
①習慣一旦形成就會成為一種潛移默化的力量，對人的身體、思維、行為產生各種影響：習慣影響著人的身體健康；習慣影響著人的思維發展；習慣影響著人們的行為。
②習慣不是小問題，它反映著一個人的修養與素質，在很大程度上決定著一個人的工作效率和生活質量，并進而影響他一生的成功與幸福。
（4）生活中必須養成的好習慣：有計劃消費的習慣；勤于勞動的習慣；節約時間的習慣。
（5）中學生參加家庭勞動的意義？
可以減輕父母負擔；掌握一些勞動技能，增強獨立生活的能力。
（6）青少年為什么要從小培養好習慣？
①青少年時期可塑性很大，是習慣養成的關鍵時期。培養好習慣會對我們一生產生重要影響。②習慣對人的影響 （見上面第四小點）
（7）如何培養好習慣？
①有完善可行的計劃；②必須有毅力；③必須改掉壞習慣；④必須有實際行動。
2.了解堅強意志的基本特征；學會在日常生活中磨礪堅強意志。
（1）意志的含義：為實現自己的目標而頑強拼搏的意志品質。
（2）堅強意志的基本特征：自覺性、果斷性、堅忍性、自制性。不良意志的基本特征：盲從性、動搖性、寡斷性、沖動性。
（3）如何培養堅強的意志？
①從小事做起，持之以恒；②主動迎接挑戰，在實踐中鍛煉意志品質；③做自己不感興趣卻有長遠意義的事；④制訂明確的目標和計劃。
典型題例
1、與以往一樣，6：30分，小明準時醒來，聽完聽力后就直接上學去了。
在校園里，小明主動和老師同學們打招呼，主動撿起校園里誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準備好的一疊要交的作業本交給小組長，自己安靜地開始早讀。上課時，小明認真聽講，積極思考，踴躍發言；課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習。 中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃素菜。吃完飯，小明又回到座位開始做作業。下午上課時認真聽課，課間繼續看書做練習。
下午放學以后，小明回到家，根據老師布置的作業和自己給自己安排的任務，與以往一樣給自己列了一張計劃表，安排自己晚上要完成的任務，然后到廚房幫助媽媽準備晚飯。吃晚飯時，小明只挑自己喜愛的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂意地吃了下去。吃完晚飯后，小明對照計劃表完成預定任務。在洗臉睡覺前，小明檢查了明天的課表，準備好明天要帶的書籍和作業。
（1）以好習慣與壞習慣為標準，請你對小明一天的行為習慣進行分類，并列舉分類理由。
（2）你認為怎樣才能培養好習慣,改正壞習慣？
參考答案：⑴好習慣：①6:30分,準時醒來；②在校園里，小明主動和老師同學們打招呼，主動撿起校園里誰不小心掉下的紙屑。小組長來收作業時，小明打開整理得整整齊齊的書包，很快拿出事先準備好的一疊要交的作業本自己安靜地開始早讀。③上課時，小明認真聽講，積極思考，踴躍發言 ④下午上課時認真聽課 ⑤下午放學以后，小明回到家，根據老師布置的作業和自己給自己安排的任務，與以往一樣給自己列了一張計劃表，安排自己晚上要完成的任務，然后到廚房幫助媽媽準備晚飯。⑥吃完晚飯后，小明對照計劃表完成預定任務。在洗臉睡覺前，小明檢查了明天的課表，準備好明天要帶的書籍和作業。