第一單元 自立自強 學案
好習慣的理由：有利于學習,有利于身心健康,有利于思維發展,有利于交往。
壞習慣：①聽完聽力后就直接上學去了。②課間小明也分秒必爭，安靜地在自己的座位上做練習。③中午吃飯時，小明在食堂打飯時只選葷菜不吃素菜。④吃完飯，小明又回到座位開始做作業⑤吃晚飯時，小明只挑自己喜愛的葷菜，很少吃素菜。媽媽不停地夾素菜給他，小明很不樂意地吃了下去。
壞習慣的理由：不利于身心健康,不利于思維發展, 不利于學習。
⑵必須有完善可行的計劃；必須有毅力；必須改掉壞習慣；必須有實際行動。
2.汶川大地震已過去了一個多月，為了培養災區孩子的堅強意志，記者特別采訪了“飛天英雄”楊利偉，下面摘錄了一段采訪記錄：
楊利偉平時在機場訓練時，氣溫高達40攝氏度，飛行服安全帶上的金屬連接環被烈日曬得像在火中烤過一樣，稍有不注意，皮膚就會被燙起血泡。到了冬季，這里寒氣徹骨，凍得人手腳發麻，他卻樂觀地說：“作為一名飛行員，意志比技術更為重要，惡劣的環境正好磨礪堅強的意志。”為了保持良好的素質，他不抽煙、不喝酒、不吃辣椒。一年365天，天天堅持訓練，不論嚴冬酷暑、刮風下雨。他能成為“中國飛天第一人”靠的不是運氣。
(1)你從“中國飛天第一人”楊利偉的身上看到了哪些可貴的品質?
（2）與“飛天英雄”相比，有許多青少年的意志比較薄弱，請你舉例說明。
(3)從楊利偉的事跡中你受到了哪些啟示?
簡要分析：本題比較全面地考查了一個人所具有的良好習慣。在條件惡劣的環境中堅持訓練的行為，說明了楊利偉具有堅強的意志品質。在艱苦的訓練中仍然保持樂觀的心態，說明他具有樂觀開朗的性格。楊利偉不抽煙、不喝酒、不吃辣椒，天天堅持訓練，說明他具有良好的生活習慣。另外，他獻身于祖國的航天事業，說明他具有高度的愛國主義精神。與英雄人物相比，同學們中存在的問題及我們應怎么做，可以根據實際情況作答。
參考答案：(1)堅強的意志品質；樂觀開朗的性格；良好的生活習慣；高度的愛國主義精神。
（2） 心理承受能力脆弱，一個中學生因為父母沒有答應給他買一件她想要的玩具，竟自殺身之；做事沒有恒心，在學習上，由于缺乏意志力，往往做事虎頭蛇尾，原來為自己制定的學習計劃，碰到外界的一點或是挫折便放棄，計劃就這樣半途而廢。（3）自覺培養良好的生活習慣，堅決改掉生活中的不良習慣；正確面對挫折，善于從生活中發現積極的一面，保持樂觀的心態；從小事做起，持之以恒，不斷磨礪自己的意志；要把楊利偉那種堅強的意志品質和良好的習慣運用到學習和生活中，不斷完善自我，做一個對社會、對國家有用的人才。
課堂練習
一、單項選擇題。
1.良好學習習慣有利于提高學習效率，促進我們的學習。XX年4月2日，新華中學對全校學生的學習習慣進行了問卷調查，下列行為習慣中屬于良好學習習慣的有( )
①愛動腦筋，愛觀察，愛提問 ②集中精神，不受干擾 ③經常查閱工具書 ④學習拖拉，不按時交作業 ⑤平時不懂的問題經常請教老師或同學 ⑥平時不努力，考前抱佛腳
a、①②③⑥ b、①②③⑤ c、②③④⑤ d、①③④⑤