《體育與健康》教案（通用12篇）

《體育與健康》教案 篇1

　　體育與保健課教案

　　課的內容

　　投擲

　　場地

　　器材

　　1、廢報紙若干；2、實心球55只；3、雪碧瓶若干只：

　　4、投擲靶若干。

　　課

　　的

　　目

　　標

　　認知目標

　　充分發揮學生想象，使學生找到適合自已投準的方式方法。

　　技能目標

　　通過練習，使學生投準的水平和投擲能力得以進一步提高。

　　生理目標

　　發展學生的力量素質和協調能力。

　　心理目標

　　培養學生良好的組織紀律，競爭意識和合作精神。

　　課的形式

　　分 組 不 輪換

　　課的部分

　　課的內容

　　組 織 教 法 與 學 練 法

　　運動量

　　時間

　　教師活動

　　學 生 活 動

　　開

　　始

　　備

　　部

　　分

　　常規：

　　學生場外由體育委員整隊入場，師生問好，教師介紹課的內容，安排見習生。

　　1、  哨讓學生進入指定場地。

　　2、向學生問好

　　3、介紹課的內容。

　　4、安排見習生

　　要求：精神飽滿

　　聲音宏亮

　　1、  入場、師生問好。

　　2、  隊形如圖：

　　場外：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　×

　　場內：        

　　▲

　　要求：隊伍整齊、精神飽滿

　　小

　　3

　　準

　　備

　　部

　　分

　　1、游戲：

　　—     “擊劍”

　　1、講解、示范。

　　2、巡回指導并適當加以引導。

　　3、適時參與。

　　一、組織：男女生分組，

　　如圖：

　　二、學練法：

　　1、把舊報紙折成“紙劍”形

　　2、各自找對手，在指定的場地、規定的時間進行比賽，（ 規則：想辦法刺中對方上體，擊中對方一次得2分，紙劍折斷扣1分、一動不動扣5分）、具體工作由小組長定

　　三、要求：積極主動、具有競爭意識

　　中

　　10

　　基

　　本

　　部

　　分

　　投準：

　　1、  用舊報

　　紙折成輕物擲標志物（投擲靶）

　　2、用實心球投標志物

　　3、用實心球打“保齡球”

　　1、參與并適時引導。

　　2、巡回指導。

　　3、注意安全。

　　一、組織：男女分組   

　　如圖：

　　▲

　　二、學練法：

　　1、  自由練習。

　　2、  輕物投準練習。

　　3、  實心球投準練習。

　　三、要求：團結協作，相互幫助。

　　四、打“保齡球”

　　1、組織：如圖

　　2、學練法：輪流參與

　　中

　　中

　　27

　　結束部分

　　1、  放松練習

　�。ㄓ螒颍骸�推手）

　　2、  課堂小結

　　3、  整理器材

　　1、  講解、示范

　　2、做好組織工作。

　　組織：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　▲

　　5

　　課后小結

《體育與健康》教案 篇2

　　教學目標

　　1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

　　2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

　　教學重點：

　　認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。

　　教學難點：

　　要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

　　教學過程

　　導入

　　想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

　　師：同學們？什么叫做“情緒”？

　　生：簡單的說，情緒就是心情。

　　師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？(生交流)

　　師：是啊，不少同學都有這樣的體會，當一個人情緒好的時候，干什事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的`？

　�。ㄉ�交流）

　　師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　�。ń處熤v范進中舉的故事）

《體育與健康》教案 篇3

　　體育與健康課教案

　　上課形式：分組不輪換

　　班級：高二（2）人數：43人授課人：李決 時間：2004.10.27

　　教學內容

　　1、田徑：三級跳遠（跳躍練習）；

　　2、實用體操：傷員搬運

　　三級跳遠重點： 單腿跳接跨步跳技術；

　　難點：起跳腿的曲伸

　　傷員搬運重點：搬運方法

　　難點：不同情況下的搬運

　　教學目標 

　　1、 通過單腿跳和跨步跳練習，使學生初步掌握單腿跳接跨步跳技術；

　　2、 通過搬運傷員練習，使學生基本掌握搬運傷員的方法；

　　3、通過以上練習，發展學生的下肢的力量及靈敏協調能力，培養學生團隊精神和創新意識。

　　教學順序

　　教 學

　　內 容

　　達成

　　領域目標

　　學 生

　　活 動

　　次數

　　教 法

　　指 導

　　組織、要求

　　及 預 想

　　一

　　l       課堂常規

　　l       導入  

　　l       明確內容、目標。

　　（2＇）

　　l       建立良好的師生關系和學習氛圍；

　　l       體委整隊集合。

　　l       向教師問好！ 聽講。

　　l       見習生隨堂聽課

　　l       指定集合地點，鳴哨集合；

　　l       向學生問好！

　　l       宣布課的內容；

　　l       檢查服裝，安排見習生。

　　“隊列整齊，精神飽滿”

　　二

　　l       徒手操

　　l       （4’）

　　l       充分活動身體各個關節。

　　l       認真聽講。

　　1

　　l       領做徒手操

　　要求

　　“徒手操”

　　三

　　學習三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術

　　講解示范（2’）

　　1、 動作連貫、協調

　　1、        聽講思考。

　　2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習，并思考問題：

　　2—3

　　1、組織觀看示范并設疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

　　五

　　1、歸納要領，完善技術。

　�。�9’）

　　2、跨步跳3、單腿挑難點：起跳腿的曲伸

　　1、 引入最佳學習狀態

　　2、培養學生觀察分析和解決問題的能力。

　　l       反思歸納，制定有效練習方案。

　　小組內自評和互評

　　2組

　　1、   提出要求。組織學生練習。

　　2、   跨步跳20米

　　3、 連續兩次單足跳接換腿20米

　　4、教師巡視點撥。。

　　易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

　　糾正：起跳腿曲伸練習練習；

　　六

　　l       跳躍練習

　�。�4’——5’）

　　1通過練習發展學生下肢力量

　　1、 學生思索什么方法可以發展腿部力量

　　2、練習

　　2

　　1、單足跳20米

　　2、跨步跳20米

　　在跑道上進行練習

　　七

　　“搬運傷員”15′—17′

　　1、搬運的方法： 常用的搬運有徒手搬運和擔架搬運兩種。可根據傷者的傷勢輕重和運送的距離遠近而選擇合適的搬運方法。徒手搬運法適用于傷勢較輕且運送距離較近的傷者，擔架搬運適用于傷勢較重，不宜徒手搬運，且需轉運距離較遠的傷者。

　　1、 會運用所學方法用于實踐

　　2、 培養品質，陶冶情操。

　　3、 學會建立團隊合作意識。

　　1、 學生情緒高漲認真聽講。

　　2、 明確要求，統一行動。

　　3、 搬運練習

　�。�1）徒手搬運A、單人：抱、背、扛；

　　B、雙人：拉車式、椅式抬人；

　　C、多人：三人抬、四人抬、

　�。�2）擔架（簡易）

　　4、 緊急救護（搬運）

　　A：錯誤方法

　　B：正確方法

　　2

　　1、 講解、示范搬運方法；

　　2、 突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，但方法不對，加重了傷勢；

　　3、 講解示范針對不同部位的傷員如何搬運；

　　4、 突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，及時送到指定地點。

　　講解、示范

　　15米

　　●●●●●●●●●●

　�。▊麊T）

　　八

　　1、 集合

　　2、 放松

　　3、課后評價

　�。�3′-4′）

　　1、 愉悅的氣氛中，使學生生理和心理得到放松。

　　2、能客觀自我評價。

　　1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

　　2、 自評，互評。

　　1、 指導放松

　　2、 小結，組織自評

　　3、 安排還器材。

　　4、師生再見！

　　隊型：

　　培養學生的合作意識

　　場地器材

　　負荷

　　密度：20%

　　平均心率：110——120次/分

　　課后小結：

　　課后作業 ：（1）根據自己情況，制定提高腿部力量的方法；

　�。�2）自己查詢有關外傷救護的知識

　　課的設計

　　三級跳遠技術是一個技術含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發展，女子三級跳遠也進入到奧運會田徑項目中，根據我校實際在高二女生中也開設了這個項目。本課做為三級跳遠教學前的跳躍素質練習課，通過練習，使學生初步學會單腿跳、跨步跳技術，發展學生的下肢力量和協調能力。

　　負重搬運教材是大綱中各年級均出現的教材，如何將教材與實際有機的結合與拓展，是新教學大綱對教師提出的問題；本人根據搬運教材與醫療救護中外傷救護相結合，制定本課實用體操教材內容——傷員搬運（簡易方法），既向同學教授搬運的基礎知識，又向同學介紹救護時應注意的問題（不同部位受傷的搬運方法），讓學生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業 ，加深學生的拓展知識面。

《體育與健康》教案 篇4

　　教學目標

　　1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

　　2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常

　　教學重點：

　　認識什么是脊柱彎曲異常

　　教學難點：

　　始終不渝地做到六個預防

　　教具：

　　幾幅有脊柱彎曲異常的`人體照片或掛圖

　　教學過程

　　一、導入新課

　　1、上節課我們學習了什么？

　　2、揭示課題：預防脊柱彎曲異常

　　二、新授

　　1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

　　2、師針對學生的發言小結

　　3、課堂總結：

　　4、為了今后我們現在該怎么預防？

　　歸納：

　�。�1）、保持正確的坐立走姿勢；

　�。�2）、桌椅高度要適中，做作業光線要足；

　　（3）、養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；

　�。�4）、不要連續看書、做作業，要適時休息；

　�。�5）、積極參加體育鍛煉；

　　（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。

《體育與健康》教案 篇5

　　跨越式跳高

　　學習階段：水平二

　　學習目標：1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。

　　2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。

　　學習內容：跨越式跳高

　　學習步驟：

　　一、自主活動、活躍情緒

　　教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

　　2、小游戲(老鷹捉小雞)。

　　3、組織學生自行進行準備活動練習。

　　4.巡視學生的活動情況，進行適當的提示和調控。

　　學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

　　2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。

　　組織：

　　二、合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調最后起跳時步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。

　　2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規定每人練習的數量，老師巡視觀察并指導。

　　3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。

　　4、再次練習。

　　5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰，完成學習任務。

　　6.組織學生回收器材。

　　學生活動：

　　1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。

　　2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。

　　3、在挑戰練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。

　　4、總結自己在這節課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。

　　組織：集體練習隊型如圖，分組練習(略)

　　場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副

《體育與健康》教案 篇6

　　教學目標

　　1、教育學生認識什么是肺結核

　　2、了解肺結核的傳染途徑及預防方法。

　　教學重點：

　　認識肺結核的危害及傳染途徑

　　教學難點：

　　始終不渝地預防肺結核

　　教具：

　　有關肺結核的掛圖

　　教學過程

　　一、導入新課

　　a)上節課我們學習了什么？

　　b)揭示課題：預防肺結核

　　二、新授

　　1、交流課前收集的.有關肺結核的資料，讓學生初步了解肺結核的危害。

　　2、談談肺結核是怎樣傳播的。

　　3、教師總結：一種是空氣中結核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。

　　4、說說患肺結核的病人，有哪些癥狀？

　　5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。

《體育與健康》教案 篇7

　　一、教學理念：

　　《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。

　　最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。

　　二、學情分析：

　　這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不愿積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。

　　三、教學方法：

　　討論法、練習法、交流法等。

　　四、教學目標：

　　1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。

　　2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。

　　3、全民健身與奧運同行。

　　五、教學重點：

　　幫助學生認識運動的重要性。

　　難點：引導學生快樂運動的方法。

　　六、課堂教學支持：

　　1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。

　　2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。

　　七、教學過程：

　�。ㄒ唬┬抡n導入，活躍情緒

　　師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。

　　師：這首歌唱出了什么主題呢？

　　生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。

　　師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》

　�。ǘ�）合作探究，掌握方法師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）

　　師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？

　　生：游泳……

　　生：跳繩……

　　師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。

　�。ㄓ斡�、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報

　　生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性……

　　師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。

　　小組比賽，計時

　　師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？

　　生：氣喘的很急……

　　師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？

　　生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……

　　師：我們來采訪一下第一的`同學，你有什么感受？

　　生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……

　　師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。

　　下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。

　　師：故事讀完了，你得出了什么啟示？

　　生：堅持鍛煉身體……

　　生：鍛煉意志……

　　生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。

　　師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。

　　師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平臺，讓我們同學們展現運動風采。

　�。ǔ鍪疽曨l、圖片）

　　生：參賽者和觀看的人都非常高興……

　　師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。

　　我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。

　　師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運動”。

　　（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。

　�。ㄈ�）小結本課，激情延續

　　師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。

　　師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。

　�。ǔ鲆曨l出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”

《體育與健康》教案 篇8

　　教學目的

　　使學生了解，作為一個小學生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務的一系列行為方法。

　　教材分析重點使學生了解自身清潔的`重要性，會自我服務。難點掌握自我服務的一系列行為方法。

　　教具大鏡子一面電化教學

　　教學過程

　　一、導課：同學們，你們已經是一年級的小學生了，喜歡上學嗎上學前你們做了哪些事情

　　二、板書課題：干干凈凈上學去。

　　三、看圖。

　　圖上的小朋友的衣著、穿戴怎樣（很干凈。）

　　四、看看圖上的小朋友上學前作了哪些事情

　　（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣）

　　教讀兒歌：

　　早晨梳洗準備好，

　　干干凈凈上學校。

　　五、比一比誰最干凈。

　　教學過程

　　把一面大鏡子放在講，沒組請3名同學到講照鏡子，打量自

　　己，并向同學說一說自己早上起來作了什么準備，自己是否干凈。請其他同學評論這些同學的臉、衣服、鞋子是否干凈。

　　最后全班評出3名最干凈的同學，作為大家的榜樣。

　　六、作業：

　　想一想：怎樣做到干干凈凈上學去。

　　板書設計

　　我上學了

《體育與健康》教案 篇9

　　教學目標：

　　通過本課學習，讓學生知道要愛清潔、講衛生。

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　同學們，我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衛生的好習慣，但講衛生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

　　二、教授新課

　　1、出示圖片

　　提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？

　　小結：我們的`小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛生等等。可是在它做這些事情的同時，自己也受到了污染。

　　2、講講為什么要勤洗手。

　　3、出示圖

　　提問：同學們，你們會洗手嗎？

　　教師教給學生正確的洗手方法。

　�。�1）先用水將手浸濕。

　�。�2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

　�。�3）反復揉搓之后，用清水沖凈。

　�。�4）指名學生上臺表演。

　　表揚我們身邊愛清潔，講衛生的好同學并給他們帶上同學自己做的大紅花，并希望其他同學向他們學習。

　　四、總結全文

《體育與健康》教案 篇10

　　一、教材內容：

　　高中體育課(足球選項)

　　1、簡介足球運動的發展概況及鍛煉價值。

　　2、學習腳內側踢、停球技術。

　　3、教學比賽。

　　二、教材分析：

　　足球是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，足球運動對學生的身體素質訓練和思想品質教育具有重要的作用，足球是高中體育教學的選修教材。足球運動由于技術動作多樣，攻防頻繁，使之富有吸引力深受廣大高中學生喜愛。通過足球運動，可以發展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。本課教學內容是足球運動中的學習腳內側踢、停球技術。腳內側踢、停球技術是足球運動中最主要的基本技術，是高中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內側踢、停球技術同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　三、學情分析：

　　本次課的授課班級為高一六班學生，共52人。學生來自全市各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標的確定：

　　1、認知目標：進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力，發展靈敏、速度耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點確定：

　　重點：腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點：腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

　　全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

　　全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。

　　七、教學過程：

　　(一)開始部分(2’)

　　1、課堂常規。

　　2、本課的教學內容目標及要求。

　　(二)準備部分(8’)

　　1、繞操場慢跑(3’)

　　學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調一致。

　　2、熟悉球性(5’)

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。

　　學生通過各種練習，培養學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　(三)基本部分(30’)

　　一、學習腳內側踢地滾球技術

　　動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關節緊張，用腳內側擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位。

　　難點：腳型固定。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習。

　　教法：

　　1、講解腳內側正面傳地滾球。

　　2、給學生做正確示范動作。

　　3、學生練習時，巡回輔導，糾正錯誤動作。

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　(1)踢固定球，做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習。

　　(2)兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內側擺腿練習。

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

《體育與健康》教案 篇11

　　體育課說課稿新北區浦河小學：常  青一、教材分析本課為蘇教版《體育與健康》(水平三)五年級第一學期第2課《武術》組合動作（三）。武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，初步建立武術套路的概念，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，提高動作的速度和連貫性，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”，規范其行為方式。二、學情分析1、小學五年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。2、五年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。武術運動恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。三、教學目標及教學重點、難點1、認知目標：掌握組合動作（三）動作名稱和順序，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。教學重點：上步摟手馬步擊掌、弓步雙擺掌教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。 四、教學方法運用1、教法根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。2、學法本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。五、場地設計與組織如要借班上課，教師與學生相互之間缺少了解，配合不夠默契，所以在上課和練習隊形上不會進行大的調整�？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合、散點為主。六、教學過程（一）導入（13′）1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）2、小游戲：“模仿秀”猜猜是什么動物。（3′）組織形式：（1）教師模仿動物的體態，讓學生猜。（2）讓學生上前模仿，有其他學生競猜。（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？設計意圖：利用教師憨厚的表演，充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“模仿秀” 目的主要是，為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。3、熱身運動（4×8）（3′）（1）肩部運動 （2）腰部運動 （3）踢腿運動（4）劈叉練習 （5）燕式平衡 設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。4、欣賞短片（屠洪剛：中國功夫）（4′）設計意圖：利用片中悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。5、語言導入（2′）同學們，短片中的畫面主要是以什么為主？畫面中的精彩表演給你怎樣的感受？想不想學武術？（宣布本課內容、出示動作圖解）武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。（二）展開（24′）1、教師示范表演（2′）（1）上步摟手馬步擊掌預備式：并步站立. 左腳向左側上一步，上體左轉90度；左手向左摟手握拳，拳背朝下。上動不停，右腿前上一步成馬步；左拳收至腰間，右掌向前推擊的同時、上體向左擰轉90度，目視右掌。（2）弓步雙擺掌右腿伸直，上體左轉45度成左弓步，右拳變掌向下經腹前向右擺，當擺至與左掌同高時，兩臂同時向上、經頭向左擺至與肩同高成立掌，右掌貼附于左肘內側，目視左掌。設計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。2、學生嘗試（19′）（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。（3）自由體驗（6′）組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。3、集體練習，匯報表演。（5′）組織形式：（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。         （2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。         （3）留一些時間，讓學生上前表演。         （4）學生相互觀察、交流、評價。設計意圖：（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”。使學生能在表演過程中體驗成功。4、游戲活動：斗智（3′）場地準備：空地和墊上均可。設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。游戲方法：（1）把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。（2）教師發出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。（3）教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。規則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。（2）任何一只腳移動，就算失敗。（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。（三）放松，師生道別（3′）1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2′30″）組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。2、師生“抱拳禮”道別（30″）設計意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到“以禮始，以禮終”。

《體育與健康》教案 篇12

　　一、指導思想：

　　本節課依據新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。

　　二、學情分析：

　　由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

　　從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發力環節。髖關節周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環節，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

　　三、教材分析：

　　當今優秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表現在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創造有利條件。

　　四、教學目標：

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

　　五、教學重、難點：

　　教學重點：伸髖與鞭打扒地。

　　教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　六、教學方法與手段：

　　教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。

　　七、教案設計

　　班級：初三9班       人數：40       時間：20xx.03.24        教師：黃仁波

　　教學內容

　　拖重跑

　　重點：伸髖與鞭打扒地

　　難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

　　教學

　　目標

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

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　　激

　　活

　　1. 課堂常規

　　學生慢跑400m

　　熱身操

　　①頭部運動

　　②肩關節運動

　　③擴胸運動

　　④腹背運動

　　⑤弓步壓腿運動

　　⑥仆補壓腿運動

　　⑦膝關節運動

　　⑧手腕踝關節運動

　　4.擺臂練習

　　快速小碎步練習

　　              1.1指定集隊地點，檢查學生服裝，接受體育委員匯報；

　　1.2向學生問好；

　　1.3宣布本課學習內容及要求。

　　2.1組織學生在田徑場上慢跑。

　　3.1教師口令、動作提示，指導學生跟隨節奏練習；

　　3.2語言激勵調動學生積極性，達到熱身效果。

　　4.1教師示范、講解擺臂動作的要領，指導學生按節奏練習；

　　4.2觀察學生練習情況，對動作練習效果不好的同學進行輔導。

　　5.1教師講解示范、學生練習

　　5.2巡回指導

　　1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；

　　1.2向老師問好；

　　1.3明確本課學習內容及要求。

　　2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。

　　3.1學生跟隨教師的口令，進行熱身操練習；

　　3.2 熱身操準確到位，舒展大方，各關節要充分活動開。

　　4.1模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　4.2體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象；

　　5.1理解并模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　1.1組織：四列橫隊成體操隊形。

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　　2.1要求: 學生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態。

　　3.1組織：四列橫隊成體操隊形；

　　3.2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協調性；

　　3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

　　4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關節彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。

　　5.1目標與要求：發展學生的步頻、身體素質和控制身體的能力。

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　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

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　　發

　　展

　　1. 反應式起跑

　　目的：反應式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓練運動員的反應能力及腿部力量，這些不同的訓練方法令訓練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

　　2.拖重跑

　　作用：訓練蹬地階段動作技術和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。

　　.放松跑400米

　　1.1從不同角度作各種示范動作，讓學生與理論結合的同時理解動作真正的含義；

　　1.2學生練習，教師觀察，并進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導

　　2.1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習

　　2.2組織學生練習

　　2.3觀察和巡回指導

　　3.1組織學生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學生做一些肌肉放松動作。

　　1.1學生認真聽，仔細看老師做示范；

　　1.2學生認真做練習，仔細觀察前排學生的動作，思考改進自身做得不對的地方

　　2.1聽教師講解，記住動作要求及技術要點、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節奏進行練習

　　2.2按要求進行練習，體會途中跑時步幅與步頻的關系，改進跑姿，尤其是要保持高重心。

　　2.3相互鼓勵、提示，高質量完成技術動作。

　　3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習。

　　1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進行集體練習，起跑后加速30米，反復體驗起跑后的感受，每人練習5——8組；

　　1.2要求：注意力集中，遵守紀律，積極學習，動作規范。

　　2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習5——8組；

　　2.2要求：①避免拖重超重；

　　②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動腿高抬，盡量把髖關節向前帶開，形成大振幅跑動；

　　③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　3.1由于拖重物跑在跑的訓練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關節的疲勞，因此在訓練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進行適度的肌肉拉伸，最后進行肌肉按摩。

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　　1

　　中

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　　7’

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　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　調

　　節

　　1. 放松與交

　　流；

　　2.布置課后作業；

　　3.歸還器材，下課。

　　1.組織、引導學生邊放松邊交流本課學習感受；提議交流內容圍繞自我在學習拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流；

　　2.結合學生交流的內容，進行總結；

　　3.制定課后錘煉作

　　業，組織收還器材，

　　宣布下課。

　　1.學生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發言，交流本課學練體會；

　　2.明確課后鍛煉作業，自覺認真實施；

　　3.收回器材。

　　要求：

　　1. 積極思考，踴躍發言；

　　2.各組積極主動的協助老師收還器材。

　　小

　　2’

　　預計練習密度： 35%-40%

　　預計心率：120～180次/分

　　場地：田徑場

　　器材： 標志物六個，牽引杠鈴片7塊

　　教學反思：