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《肩肘倒立》

發布時間:2017-08-16

《肩肘倒立》

綜合展示

較好

較好

游戲

較好

較好

放松操

最高心率預計:150±次/分,出現在25~30分鐘之間。

全課練習密度預計:60±5%。

全課平均心率預計:130±5次/分。

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