教材

一、理論課            

 任

務

1、  使學生了解本學期的要求。

2、  進一步強調秋冬季體育課注意事項。

3、  讓學生進一步明白如何鍛煉身體。

內

容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規(略)

二、宣布本課內容

三、點名

1、  教師宣布本課內容

2、  點名

1、學生聽

5

弱

1

基

本

        部

分

一、體育鍛煉對身體的作用

1、  提高運動系統的功能

2、  能夠促進呼吸和循環系統功能

3、  能促進神經系統的功能

二、怎樣科學鍛煉身體

1、  教師講解、回答問題。

2、  用講故事的方式講給學生，并用鼓勵的語言讓學生多提問，激發學生的思維

1、  學生聽，并可以提問

30

中

中

1

1

1

結

束

部

分

1、  總結

2、  下課

1、  教師指出本課優點與缺點

2、  師生再見

1、  學生聽

2、  師生再見

2

弱

1

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、隊列：行進間三種轉法

任

務

1、  通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、  養學生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉法的動作技巧。

3、  培養學生勇敢、頑強的精神。

內

容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、  隊列、慢跑

2、  徒手操、伸展運動

3、  專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、  學生聽口令站隊

2、  學生聽口令練習、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。

難點：助跑、踏跳、  騰空、落地

二、隊列：行進間三種轉法

重點：注意力集中。

難點：動令予令要分清。

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

結束部分

一、放松活動

二、總結

三、下課

1、  教師組織領做

2、  指出本課優點與缺點

3、  組織：四列橫隊

1、  學生模仿

2、  學生聽，提問

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任

務

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

2、  培養學生勇敢、頑強的精神。

內

容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。

難點：助跑、踏跳、  騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。

難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

2

弱

1

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任

務

1、通過本課使學生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養學生勇敢、頑強的精神。

內

容

課的內容

教師活動

學生活動

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

5

30

弱

中

中

1

1

1

1

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠

重點：動作協調、蹬跳有力。

難點：助跑、踏跳、  騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫。

難點：腰挺直，兩臂撐住腰，注意安全

1、教師講解動作要領、示范

2、組織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

4、組織：（分組輪換）

1、教師講解動作要領、示范

2、織學生練習

3、巡視指導，糾正錯誤動作。

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

1、學生聽

2、學生練習

3、糾正錯誤

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

2

弱

1

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠

二、小籃球：移動變向跑

任

務

一、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術，考核蹲踞式跳遠，提高動作的質量，發展跳能力。

二、繼續學習正面雙手傳球技術，發展學生靈敏、協調及快速反應等能力。

三、培養學生吃苦耐勞勇敢頑強的優良品質。

內

容

課的內容

教師活動

練習與方法

時間

力量

次數

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內容，任務

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、隊形整齊

2、練習：

·向左（右）轉走

·分隊、裂隊走跑

·活動各關節

5

弱

1

基本部分

一、跳遠：蹲踞式

重點：掌握技術

1、              籃球：移動變向跑

重點：1、反應靈敏

      2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、  宣布考核方法

2、  學生練習

3、  考核開始

4、  組長配合教師考核

一、              組織：

* * * *

* * * *

二、              教法：

1、  示范講解動作

2、  分組練習

3、  個別指導糾正

一、練習

1、  丈量步點

2、  練習二次

3、  三次試跳取好成績

要求：動作正確力求遠度。

一、練習

1、  看教師手勢移動練習

2、  看教師手勢變向跑練習

3、  快速跑中急停變向跑練習

4、  結合小比賽練習移動變向跑

30

中

中

1

1

1

結束部分

1、放松活動

2、總結

3、下課

1、教師組織領做

2、指出本課優點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學生模仿

2、學生聽，提問

2

弱

1

教材

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作

任

務

一、初步學習快速安全通過障礙物的技能，發展靈敏、速度等身體素質。

二、繼續改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉體溫表180度（男）的技術，學習后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾翻挺身跳（男）的技術。

三、培養學生勇敢堅強不怕困難等優良品質。

內

容

課的內容

組織與教法

練習與要求

次數

時間

量

準備部分

一、課堂常規（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習

a)                     體委組織整隊

b)                     教師宣布本課內容，任務

1、              教師指揮，口令

2、              組織：四列橫隊

1、學生聽口令站隊

2、學生聽口令練習、模仿

3、要求：動作整齊一致

1

5

30

5

弱

中

強

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內通過3—4個障礙

二、技巧：聯合動作

重點：

1、  前滾翻團身緊，縱叉直

2、  轉身180度動協調

1、  組織：分成四組同時進行

2、  教師示范講解

3、  分組練習

4、  小組進行比賽

1、  組織：

* * * * *

* * * * *

* 教法：

1、  教師提示引導

2、  組織練習

3、  巡視指導糾正

4、  典型示范

一、練習：

1、  鉆繩

2、  滾過墊子

3、  跨過欄架

l                   要求：動作整齊一致

一、練習

男：1、前滾翻和后滾翻

2、  復習兩腿交叉轉體180度

3、  前滾翻兩腿交叉轉體180度接后滾翻

女：1、前滾翻

3、  復習單腿前滑成縱叉

* 要求：動作連貫協調優美

結束部分

一、放松活動

二、總結

a)                     下課

1、  教師組織領做

2、  指出本課優點與缺點

3、  組織：四列橫隊

一、練習：隨教師做放松操

* 要求：動作輕松自然