體育教案-初二年級體育與健康公開課教案
初二年級體育與健康公開課教案
教學內容 | 1、 展彈跳素質 2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 | 教學目標 | 1、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量;提高跳躍能力。 2、80%以上的學生能做出3-5步助跑起跳的動作。 3、培養學生克服困難,不斷向新的目標挑戰的優良品質。 | ||||
教學內容 | 次數 | 教師指導 | 學生活動 | 組織與要求 | |||
課堂常規 | 1次 | 1、教師提前到場地準備器材 2、 接受體委的報告,向學生問好。 3、 宣布本堂課的內容與目的 | 1、 體委整隊,檢查人數,向老師報告。 2、 向老師問好。 | 組織:四列橫隊 隊形: 要求:精神集中,認真聽講,明確目標。 | |||
準備活動
| 1次 | 觀察,糾正姿勢 | 1、體委帶領慢跑兩圈 2、做好6-8節準備操 | 要求:認真做好準備活動,防止運動損傷。 | |||
跳橡皮筋接力游戲 | 2次 | 教師簡述游戲規則,強調安全。 | 按順序進行,相互勉勵,為全組加油。 | 組織:全班分成四組。 隊形: +++++++ +++++++ +++++++ +++++++ | |||
學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 |
1次
| 1、 簡要講解示范起跳技術的特點,使學生知道怎樣選擇起跳腿。
2、 上一步,上三步起跳,用“定格”示范起跳腳的踏板動作。
| 了解最后三步的技術要求,包括助跑過程中不湊步子。
1、 學生集體模仿,然后讓學生獨立完成,體會起跳動作,在老師的啟發下,學生自己發現起跳練習中的錯誤動作。
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組織和隊形同上。
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學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 |
| 3、 跑動中做三步,五步助跑起跳,著重指導學生起跳腳主動踏板,迅速滾動,而不能被動踏板。
4、 指導學生應用剛學的技術跨越一定的障礙物 | 2、 跳時起跳腿要充分蹬伸,擺動腿屈膝想前上方擺動,兩臂積極配合上擺。
3、 根據自己的能力做三步,五步助跑起跳。引導學生相互觀察,比較動作完成的質量。
4、認真聽講,注意應用技術動作,助跑踏上起跳板,跨越橡皮筋,充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺,學會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢,緩沖落到墊子上。 | 組織:全班分成四組 隊形: +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ 教師
要求:蹬地動作正確, 蹬地充分有力,起跳腿快速有力的蹬伸,擺動腿和兩臂積極上擺
組織:全班分成四組 隊形:同上。 要求:充分應用所學的技術。 |
結束部分 | 1次 | 指導學生小結,答疑,組織收還器材,下課作業 :課后練習20次3-5步助跑起跳。 | 小組歸納總結,提出問題討論,老師答疑,收還器械。行禮解散。 | 組織:同上 隊形:同上 |
場地器材 | 標槍:8根 墊子:4塊 皮筋:2根
| 課后小結: | ||
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