體育教案－初二年級體育與健康公開課教案
初二年級體育與健康公開課教案
教學內容 | 1、 展彈跳素質 2、學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 | 教學目標 | 1、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。 2、80%以上的學生能做出3-5步助跑起跳的動作。 3、培養學生克服困難，不斷向新的目標挑戰的優良品質。 | ||||
教學內容 | 次數 | 教師指導 | 學生活動 | 組織與要求 | |||
課堂常規 | 1次 | 1、教師提前到場地準備器材 2、 接受體委的報告，向學生問好。 3、 宣布本堂課的內容與目的 | 1、 體委整隊，檢查人數，向老師報告。 2、 向老師問好。 | 組織：四列橫隊 隊形： 要求：精神集中，認真聽講，明確目標。 | |||
準備活動
| 1次 | 觀察，糾正姿勢 | 1、體委帶領慢跑兩圈 2、做好6-8節準備操 | 要求：認真做好準備活動，防止運動損傷。 | |||
跳橡皮筋接力游戲 | 2次 | 教師簡述游戲規則，強調安全。 | 按順序進行，相互勉勵，為全組加油。 | 組織：全班分成四組。 隊形： +++++++ +++++++ +++++++ +++++++ | |||
學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 |
1次
| 1、 簡要講解示范起跳技術的特點，使學生知道怎樣選擇起跳腿。
2、 上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動作。
| 了解最后三步的技術要求，包括助跑過程中不湊步子。
1、 學生集體模仿，然后讓學生獨立完成，體會起跳動作，在老師的啟發下，學生自己發現起跳練習中的錯誤動作。
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組織和隊形同上。
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學習蹲踞式跳遠的助跑與起跳 |
| 3、 跑動中做三步，五步助跑起跳，著重指導學生起跳腳主動踏板，迅速滾動，而不能被動踏板。
4、 指導學生應用剛學的技術跨越一定的障礙物 | 2、 跳時起跳腿要充分蹬伸，擺動腿屈膝想前上方擺動，兩臂積極配合上擺。
3、 根據自己的能力做三步，五步助跑起跳。引導學生相互觀察，比較動作完成的質量。
4、認真聽講，注意應用技術動作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗起跳腿蹬伸和空空擺動腿積極上擺的感覺，學會收回起跳腿在空中成蹲踞姿勢，緩沖落到墊子上。 | 組織：全班分成四組 隊形： +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ +++++++++++ 教師
要求：蹬地動作正確， 蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺動腿和兩臂積極上擺
組織：全班分成四組 隊形：同上。 要求：充分應用所學的技術。 |
結束部分 | 1次 | 指導學生小結，答疑，組織收還器材，下課作業 ：課后練習20次3-5步助跑起跳。 | 小組歸納總結，提出問題討論，老師答疑，收還器械。行禮解散。 | 組織：同上 隊形：同上 |
場地器材 | 標槍：8根 墊子：4塊 皮筋：2根
| 課后小結： | ||
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