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如何在夏天學習好

如何在夏天學習好

 

同學們從上周以來,天氣驟然升溫,陽光熱得燙人,熱辣辣的夏天已經來了。這樣的天氣對我們同學的學習、生活是一種考驗。在上課中,特別是下午的課堂中,我們經常能看見有幾雙睡意濃濃的眼睛,老師講得再起勁,也已經不能把他們的瞌睡蟲趕跑。因此,在炎炎夏日中,要學會如何休息好,才能使自己學習的好。

首先,夏日的中午是人最困倦的時候,因此學校特意安排了午休時間并要求同學們吃好飯后,做好午睡的準備工作,當鈴聲響起后,就不能走出教室,上廁所或到老師辦公室教作業 。請同學們在老師的管理下,在教室里午休,做到安靜不干擾別人。如少數同學沒有完成作業 ,則應該輕輕地做作業 ,上下講臺盡量不發出聲音。只有在中午時休息好,才能在掃去瞌睡,投入下午的學習中。

其次,合理安排運動量,調節好課余活動的節奏。在每節課之間只有十分鐘時間。如果進行過激的運動,特別在夏日的太陽下跑動,玩得大汗淋漓。到了上課鈴聲響起后,不能馬上恢復到靜心狀態,勢必會影響下堂課的聽課效果。因此,在這段時間里,下課時間可以在教室里或是在陰涼處休息或做一些有益的,正當的小游戲。減少運動量,隨停隨止,這樣可以較好起到放松精神,使得自己有飽滿的精神投入到每堂課中。而下午的文體活動,有較長時間,玩得舒暢些,但在3:05的音樂響起后,應該放緩了節奏,讓自己慢慢變激烈活動為整理活動。休息、補充水分,使自己安靜下來,做好困難班的身心兩方面準備工作。


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