《 學(xué)會調(diào)控情緒》教案
（五）、練兵場
連連看：（請同學(xué)講）
1、當你面對他人的批評時 g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”
2、當你和家人有誤會時 b、不要難過，要理解父母的苦心
3、當你做錯事時 c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”
4、當你對他人表現(xiàn)不滿時 d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”
5、當有人對你不滿時 e、不要生氣，要自勉“走自己的
6、當你對新環(huán)境不適應(yīng)時 f.不要焦慮，要相信“人最終會戰(zhàn)勝環(huán)境”
7、當你和同學(xué)有矛盾時 a.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”
在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？
教室 (1)手舞足蹈 （2）大聲喊叫 （3）靜心專注
聯(lián)歡會上 （1）積極參與 （2）漠不關(guān)心 （3）顯示自我
追悼會上 （1）高聲喧嘩 （2）身著艷麗服飾 （3）沉痛哀悼
（六）、結(jié)束： 全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》
孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。
十、板書設(shè)計
學(xué)會調(diào)控情緒
一、情緒是可以調(diào)適的
態(tài)度、角度不同
二、排除不良情緒
注意轉(zhuǎn)移法
合理發(fā)泄法
理智控制法
三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心