初一政治上冊期末復習提綱
3.調節情緒有哪些具體的方法？（注意應用）
答：（1）注意轉移法：當人情緒激動時，為了使它不至于爆發難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他的事物或活動上去。（改變注意力焦點法，改變環境法）
（2）合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。（在適當的場合哭一場，向他人宣泄，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊）
（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。（自我暗示法，自我激勵法，心理換違法，升華法）
4.情趣源于興趣 ，情趣有高雅和庸俗之分。
5.高雅情趣和庸俗的情趣的作用？
答：（1）高雅的生活情趣，有利于個人的身心健康，符合現代文明的要求，也符合科學精神和科學生活要求。
（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂。庸俗的情趣，不利于青少年的身心發展，甚至有害于身心健康。
6.怎樣追尋高雅的生活情趣？
答：（1）培養樂觀、幽默的生活態度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。（2）要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾。（3）豐富的我們的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑（4）提升我們的情操，陶冶情操---一種價值追求的情感。
第四單元：過健康、安全的生活
1、我們身邊的各種誘惑有？
答：領獎臺的誘惑，金錢的誘惑，游戲機的誘惑，黃、賭、毒的誘惑，邪教的誘惑。
2、我們應如何拒絕不良誘惑？
答：拒絕不良的誘惑，需要我們結合自己的實際，用科學的態度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。
方法如下：（1）避開誘因法；（2）婉言謝絕朋友，提高自制力；（3）專時專用，改正不良的習慣。
3、我們可能受到來自哪些方面的侵害？----可能有學校、家庭、社會等方面的侵害，結合實際回答。
4.怎樣防范侵害，保護自己？
答：（1）提高警惕性和自我保護意識。（2）用智慧保護自己。（3）用法律保自己。
5.少年在遭到不法侵害時、實施有效自我保護的時，應當注意些什么?
答：（1）力量的對比；（2）周圍環境的利用；（3）機智求助他人；（4）主觀心理調節；（5）人身安全第一；（6）避免無謂地激怒對方；（7）暫時妥協、事后報案。
6.如果遇到意外險情與傷害時你應怎樣做?
答：（1）遇到意外險情與傷害時，需要冷靜，學會有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害時，有能力制服時，當然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。（4）萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益。
8.上網對中學生產生什么影響？（有好有壞，網絡只是一個工具，關鍵看你如何對待）
答：(1)好的影響：可以擴大知識面；方便查找資料；可以適當娛樂，調劑緊張的學習和工作。(2)壞的影響：如果沉迷于網絡，則可能影響正常的學習和生活；容易受到不健康內容的影響，導致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，
9.中學生應如何文明上網？
答：（1）應充分利用網絡優勢，促進文化學習，提高自身素質。（2）要學會科學合理安排時間，不影響正常的學習和生活。（3）要正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響。