高一年級耐久跑教學設計
教材 耐久跑 韻舞教學 任務1.改進耐久跑的完整技術動作,學習跑的戰術；學習韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 2.發展學生的協調性、靈活性、有氧耐力素質 3.培養學生的吃苦耐勞、頑強拚搏、克服困難的意志品質；刻苦鍛煉的優良品質,陶冶美的情操結構時間課的內容組織與教法學生活動場地設計開 始 部 分 3---4分一、體委集合整隊報告人數 二、師生問好 三、宣布本課內容與要求 四、安排見習生 五、隊列練習 1整隊報數 2齊步走---立定 3跑步走---立定教法: 教師講解,講評 要求: 1.快.靜.齊精神飽滿 2.練習積極認真,動作到位,注意安全,互相協作 3指揮有序，步伐整齊，口號洪亮,有朝氣，學生聽講 集體進行隊列練習 1人指揮隊列，自評，學生互評 oooooo oooooo 準 備 部 分 6-7分一、慢跑熱身 二、游戲 貼人 三.專項準備活動 1各關節繞環 2壓腿 3全蹲起10次 4弓步交換跳30次 5高抬腿跑30次 6自己活動各關節組織： 二路縱隊 要求： 不準講話、打鬧 組織： 圓上站立 教法： 1教師語言提示 2學生自練、互練 要求： 練習認真、積極。 遵規守紀 師生集體跑步 學生自練、互練 xxxxxxooooxxxxxxoooo基本部分29-----30分1.耐久跑 改進耐久跑的完整技術動作,學習跑的戰術 教學重點：途中跑合理分配體力 2.韻舞 學習韻舞基本動作的第七----第八個8拍動作,改進提高第一-------第六的8拍動作 教學重點：動作的美感 組織：分組不輪換 教法： 1教師講解，設疑 2學生分組討論 3學生回答 4教師總結 5學生定時跑6分鐘 6教師語言提示場外指導 要求：認真，積極，堅持到底，合理分配體力 組織：分組不輪換 教法： 1教師示范講解 2學生模仿練習 3學生自學互學 4集體練習 5教師指導糾正 要求： 動作到位，練習積極認真,互相協作學生練習體會 學生思考、討論 學生聽講 學生自練、互練 學生模仿練習 x x x x o o o x x x x o o o結束部分5分一、整理放松 二、師生小結 三、師生再見 四、收還器材 教師口令指揮 教師小結學生放松練習自己安排 學生聽小結 oooooooooo oooooooooo場地器材田徑場 秒表1塊最高心率 次/分授課記錄平均心率 次/分密度預計 %課后小結