說課課題：耐久跑—健身跑（途中跑）

 《耐久跑》是人教版義務教育課程標準實驗教材《體育與健康》七—九年級（全一冊）
教科書中的田徑教學部分的內容（課本p60—61頁）。我將從以下五個方面進行說課：

一、 指導思想：

   根據《體育與健康》課程標準，以健康第一為指導思想，以育人為宗旨與人本主義教育理念接軌，是學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應能力等各方面得到一定的鍛煉和發展。在整個教學過程中堅持以學生的全面發展為本，充分發揮教師的主導作用，通過學習耐久跑的體育知識，使學生明確生命在于運動，但運動要講科學，即使是鍛煉身體的健身跑，也應該采用正確的技術進行練習，培養學生的體育意識、引導學生追求科學健身的態度和正確的生活方式，發展學生的主動性、自主性、創造性為目的，注重培養學生的個性、重視培養學生熱愛集體、團結合作、開拓創新、艱苦奮斗等良好作風，同時讓學生學會選擇鍛煉身體的健身跑的環境，陶冶學生體育美的情操，使學生真正學會健身跑的技術，養成終身體育的習慣，讓學校體育切實的成為全民健身重要部分！

二、教材分析及確定：

  奔跑源于生活，與日常生活有密切關系，是學生喜聞樂見、節奏性強、具有較大健身價值的運動。尤其是耐久跑作為競技項目出現，已有100多年的歷史。又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。由于耐久跑鍛煉不受性別、年齡、場地、器材、季節等條件的限制，因此，在世界范圍內群眾性的健身長跑得到了廣泛開展。通過健身跑練習，對增強學生體質、提高學生體能、促進學生身體的正常發育，改善和提高身體內臟器官的機能有很好的作用。又可以培養學生體育美的情操、克服困難的意志品質，以及戰勝自我，體驗成功樂趣，獲得自尊和自信，而且我在教學過程中通過旗示的指揮、場地的變換，能夠增強學生與自然和社會的適應能力，促進身心的健康發展。真正讓學生以科學的鍛煉身體的方法加入和帶動全民健身，成為全民健身的積極參與著和體育鍛煉的指導著！耐久跑三個年級都有這個內容，但各年級內容的側重點和所選擇的學練方法不盡相同，量化指標也有不同的要求。三個年級的教材有技術上的內在聯系，通過整個三年的學習和鍛煉達成總的課程目標。根據我校的特點和學生實際，初一耐久跑的形式主要以集體跑早操為主，本節課是八年級耐久跑第二課時的教學，根據學生的年齡和心理發展水平，在內容安排上將重點放在提高學生跑的興趣，發展放松跑能力、掌握合理的跑步節奏，學會正確的呼吸方法，在次基礎上逐漸提高學生的一般耐力素質，在初三耐久跑以分段記時的方式，提高學生的速度耐力！

三、教學目標的確定 

  1.運動參與目標：使98%的學生積極、主動的參與練習體驗
  2.運動技能目標：使絕大多數學生掌握正確技術動作：身體和心理都要放松，上體正直，重心平穩，步幅與快速跑相比稍小，速度均勻，擺臂放松，呼吸輕松自然，有良好的跑步節奏！
  3.身體健康目標：增強學生呼吸與心血管系統功能能和發展耐力素質、以及上下肢協調性，增強學生體質。
  4.心理健康目標：以健身跑為載體在教學中培養學生堅強毅力，面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優良品質和堅持到底、團結合作的精神，在跑的過程中提高對周圍自然環境的感受力，陶冶學生體育美的情操。提高學生思想和心理品質！