五步拳導學案
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
�圖（6）
三、要求：弓步到位，沖拳有力，沖拳同時喊出聲，體現武術的精氣神。
一、教學活動
1、教師巡視，觀察，及時糾正錯誤動作。
二、組織措施：
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圖（7）
三、要求：按老師指定的人數分成若干的小組練習。
動作規范到位，積極認真練習。
一、教學活動
每組上來展示教師根據展示情況進行評比
學生積極參與，對首先進行展示的小組進行鼓勵。
二、組織措施：
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☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
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圖（8）
三、要求：學生安靜觀看展示，并給于掌聲。
一、教學活動
1、教師宣布規則，指導學生進行游戲，并提醒注意事項，和安全問題。
2、學生認真聽老師安排，站好隊形，遵守游戲規則，為同伴加油。
二、組織措施：
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▲ ∣ ■ ←☆☆☆☆☆☆☆☆
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▲ ∣ ■ ←☆☆☆☆☆☆☆☆
→
▲ ∣ ■ ← ☆☆☆☆☆☆☆☆
→
圖（9） ■：海綿墊
∣：跨欄架
▲：標志桶
三、要求：遵守游戲規則，把隊伍排好。
5
分
鐘
3
分
鐘
3
分
鐘
5
分
鐘
3
分
鐘
6
分
鐘
恢復
整理
部分
5
分
鐘
1. 放松操
方法：學生跟著教師在音樂的伴奏下進行放松活動
2. 教師小結
3.師生再見
一、教學活動
1、教師示范講解與學生一起跟音樂放松
2、學生聽音樂模仿練習
3、教師小結本課，表揚表現好的地方同時提出今后注意的事項，布置課后作業。
4、師生再見、收還器材
5
分
鐘
場地器材
空地一塊、音箱一臺,海棉墊4塊，跨欄架4個,標志桶4個。
預計運動負荷
練習密度：40%~50%
運動量：中等
課后反思