七年級(jí)體育墊上運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)
時(shí)間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負(fù)荷
組織隊(duì)形
次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度18 一、復(fù)習(xí)前滾翻分腿起 二、復(fù)習(xí)后滾翻 三、學(xué)習(xí)后滾翻分腿起 四、分層練習(xí) 五、墊上素質(zhì)練習(xí) 1、教師提問(wèn)：做前滾翻分腿起動(dòng)作應(yīng)注意要求。 2、分8組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)。要求：相互合作，糾正存在問(wèn)題。1、組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)后滾翻。2、教師巡回指導(dǎo)。1、教師示范講解后滾翻分腿起動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。3、學(xué)生演示，相互評(píng)析，教師指出存在問(wèn)題和改進(jìn)要求。a層在鞏固提高后滾翻技術(shù)基礎(chǔ)上進(jìn)行組合動(dòng)作創(chuàng)編；b層以進(jìn)后滾翻技術(shù)為主，結(jié)合練習(xí)前滾翻分腿起。1、仰臥舉腿30次 2、背肌練習(xí)20次 3、二頭起30次 8 8 10 2 組2 2 2 2 3中 中 中 中 大學(xué)習(xí)內(nèi)容
復(fù)習(xí)前、后滾翻分腿起（12—5）
重點(diǎn) 難點(diǎn)動(dòng)作熟練、正確規(guī)范
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、 復(fù)習(xí)前后滾翻技術(shù)，提高動(dòng)作質(zhì)量，做到動(dòng)作熟練、正確、規(guī)范。2、發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)能力。3、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與、勤于思考、積極進(jìn)取的良好品質(zhì)。時(shí)間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的方法
學(xué)練負(fù)荷組織隊(duì)形
次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度 18一、復(fù)習(xí)前、后滾翻分腿起 二、組合動(dòng)作創(chuàng)編練習(xí)。三、素質(zhì)練習(xí) 1、前滾翻分腿起練習(xí) 2、后滾翻分腿起練習(xí) 3、教師巡回指導(dǎo)。 4、學(xué)生分組展示，教師進(jìn)行評(píng)析，指出存在問(wèn)題，提出創(chuàng)編組合動(dòng)作要求。1、學(xué)生根據(jù)要求進(jìn)行以前、后滾翻分腿起為主體的創(chuàng)編練習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)，啟發(fā)、點(diǎn)撥。3、小組組合動(dòng)作展示，師生共同點(diǎn)評(píng)，并評(píng)出最佳動(dòng)作組合。4、各組進(jìn)行最佳組合動(dòng)作嘗試練習(xí)。1、仰臥起坐30次 2、俯臥抬上體30次 3、正擱腿30秒 4、背橋30秒 6 6 6 6 2 組 1 1 5 5 中 中 大學(xué)習(xí)內(nèi)容
男：頭手倒立女：肩肘倒立（12—6）重點(diǎn)難點(diǎn)
頭手倒立：頭手撐地的位置肩肘倒立：兩手撐腰的位置學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、 學(xué)習(xí)頭手與肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作，了解頭手撐地與兩手撐腰的位置。 2、 發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力與腰腹肌力量。3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，合作交流，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。時(shí)間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負(fù)荷
組織隊(duì)形
次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度 18 一、學(xué)習(xí)與嘗試頭手倒立、肩肘倒立。 二、學(xué)生分組練習(xí)。三、墊上素質(zhì)練習(xí)。 1、教師示范頭手倒立、肩肘倒立的動(dòng)作，提出問(wèn)題：完成頭手倒立、肩肘倒立的關(guān)鍵在那里。要求學(xué)生通過(guò)練習(xí)體會(huì)感覺(jué)。2、學(xué)生分組進(jìn)行嘗試練習(xí)。3、學(xué)生談通過(guò)練習(xí)后的感受，提出問(wèn)題，教師結(jié)合要領(lǐng)講解答疑解惑。頭手倒立：1、按地上標(biāo)記進(jìn)行頭、手位置的練習(xí)；2、對(duì)墻作一足蹬地，一足上舉成頭手倒立的練習(xí)；3、在相互保護(hù)幫助下進(jìn)行頭手倒立練習(xí)。肩肘倒立：1、直立進(jìn)行夾肘撐背練習(xí)；2、后倒直臂壓肘倒立，兩腳觸懸掛標(biāo)志物；3、肩肘倒立屈髖，腳在頭后觸地，再伸展成肩肘倒立。 1、仰臥起坐30次 2、仰臥舉腿30次 3、 俯臥挺身30次 5 2 組2 5 3 中 中 大同上
學(xué)習(xí)內(nèi)容
復(fù)習(xí)男：頭手倒立 女：肩肘倒立（12—7）重點(diǎn) 難點(diǎn)頭手倒立：身體重心在支撐面上 肩肘倒立：立腰、展髖及身體平衡