七年級體育墊上運動教學(xué)設(shè)計
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、 復(fù)習(xí)前后滾翻動作，鞏固提高動作質(zhì)量。 2、 發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量。 3、培養(yǎng)學(xué)生互相協(xié)作，不斷進取的精神。時間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負荷
組織隊形
次數(shù)時間強度 18 一、復(fù)習(xí)頭手倒立與肩肘倒立 二、墊上素質(zhì)練習(xí) 1、提問：頭手倒立與肩肘倒立的動作要領(lǐng)是什么。 2、教師介紹保護與幫助方法。 3、誘導(dǎo)練習(xí)： 頭手倒立 （1）單足蹬地，靠墻頭手倒立練習(xí)； （2）分腿慢起頭手倒立 肩肘倒立 （1）身體后倒與兩臂壓墊兩腿上舉練習(xí)； （2）身體后倒接伸髖兩腳尖碰懸掛物練習(xí)。 4、在保護與幫助下進行完整動作練習(xí)。 5、學(xué)生進行展示，相互評價，教師指出存在問題與改進建議。 1、連續(xù)跪跳起10次 2、二頭起30次 3、俯臥挺身30次 4、仰臥起坐30次 6 6 10 2組 1 1 4 3 中 中 大學(xué)習(xí)內(nèi)容
復(fù)習(xí)頭手與肩肘倒立（12—8）
重點 難點身體重心的控制
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、通過復(fù)習(xí)，能獨立完成動作，并使動作質(zhì)量在原有基礎(chǔ)上有所提高。 2、進一步發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和不斷進取的精神。時間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負荷
組織隊形
次數(shù)時間強度 20 一、復(fù)習(xí)頭手倒立與肩肘倒立 二、小比賽 三、墊上素質(zhì)練習(xí) 1、分八組在組長帶領(lǐng)下練習(xí)。 2、學(xué)生演示與評析，教師指出存在問題，提出改進建議。 3、兩人一組一幫一練習(xí)。 4、教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生練習(xí)中存在的問題。 各組各推出3位代表，在教師統(tǒng)一口令下依次練習(xí)，看哪一組完成的動作質(zhì)量高。 1、 仰臥舉腿30次。 2、 俯臥抬上體30次。 3、二頭起30次。 10 8 2 組 3 2 3 中 中 大學(xué)習(xí)內(nèi)容
復(fù)習(xí)頭手與肩肘倒立（12—9）
重點 難點自我控制身體的平衡能力
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、 進一步改進和提高頭手倒立與肩肘倒立的動作質(zhì)量。2、發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和柔韌、協(xié)調(diào)等能力，提高身體的平衡能力。3、培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。時間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負荷組織隊形
次 數(shù)時 間強 度18一、復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)頭手倒立與肩肘倒立。 二、分層練習(xí) 三、自評和互評 四、墊上素質(zhì)練習(xí)1、分八組在組長帶領(lǐng)下練習(xí)。2、學(xué)生演示，教師針對共性問題提出改進提高意見。3、誘導(dǎo)性練習(xí)（1）對墻作蹬地頭手倒立。（2）身體后倒雙腳碰懸掛物。a組：提高動作質(zhì)量，進行小組合練習(xí)；b組：糾正錯誤動作，提高動作的完成率。1、 各組學(xué)生逐一進行動作演示， 相互評價。 2、教師巡回指導(dǎo)，進一步強調(diào)動作要求。 1、 仰臥起坐30次。2、 俯臥抬上體30次。 3、蹲跳20米。8 8 2組 2 2 4 1 2 3 中 中 中 中 大 同上學(xué)習(xí)內(nèi)容
組合動作練習(xí)（12—10）
重點 難點動作正確，銜接連貫
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、 體驗組合動作的樂趣，提高已學(xué)動作質(zhì)量，形成良好的身體姿態(tài)。2、 發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新、認真鍛煉、勇于展示自我的優(yōu)良品質(zhì)。時間
學(xué)練內(nèi)容
教與學(xué)的策略與方法
學(xué)練負荷
組織隊形
次數(shù)時間強 度18一、復(fù)習(xí)已學(xué)動作 二、創(chuàng)編動作組合。 三、素質(zhì)練習(xí) 1、教師介紹幾種已學(xué)動作，讓學(xué)生參考。如前滾翻、后滾翻、前后滾翻分腿起、跪跳起、前滾翻接轉(zhuǎn)體180度等。2、學(xué)生自由組合進行已學(xué)動作練習(xí)。3、教師巡回指導(dǎo)。1、教師進行組合動作示范，介紹組合動作編排要求。2、學(xué)生分組探討與實踐，創(chuàng)設(shè)最佳組合動作。3、教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的創(chuàng)編和練習(xí)。4、各組組合動作展示，師生評議。 1、仰臥起坐30次。2、俯臥抬上體30次。 3、深蹲跳20次。 2 組3 3 3 中 中 大一、