強化學生心理素質 增強籃球戰斗力
[案例]：每一天的訓練中都有隊員情緒低落，因我校的訓練時間都在早晚，早上所有隊員都能全身心投入訓練，而到了晚上有些隊員的情緒就有些低落。經過一天的課程有些隊員因犯錯誤而受批評訓練時就會氫所有的不愉快都帶到訓練中，從而導致訓練不能很好的完成。
筆者還發現隊員的求勝心理特別強而耐挫能力特別的差，在以往的教學比賽中只有輸球和丟球隊隊員之間就會出現在互相埋怨，情緒不穩定導致比賽中連連丟球。但是，隊員發揮好的情況下投籃的命中率也會很高，情緒穩定。對于這幾種現象我都沒有太在意，但是這段時間有些隊員因其他原因開始吸煙，更有甚者學會了喝酒，針對這一現象我安排了一場教學比賽，特地邀請了二中三中的籃球隊一起進行了友誼賽，結果兩場比賽我們都輸了。當時我沒有做任何總結，只是告訴大家打的不錯，已經盡力了，但從同學的臉上可以看出他們有些不高興，其實無論技術和配合我們都不會輸，輸球的最主要的原因就是隊員的心理素質不好，導致輸球，針對本次比賽我要對所有隊員進行心理素質培訓，徹底消除心理障礙。
[分析]：
回校后針對比賽談感受，隊員都能從自身找差距，并說出應在哪些方面加強。我也深受感動，但我對他們的評價出乎所有隊員的意料：“你們的技術和戰術的配合是不可戰勝的，被戰勝的是你們的心理素質，在心理上你們被打敗了，在平時的訓練也是如此，晚上的訓練把一天的喜怒哀樂都帶入了訓練，有些隊員想通過吸煙喝酒發泄出來，方法是對的，但方式不對，我們不應通過吸煙喝酒來發泄，應把所有不高興的事情進行轉移，讓它們變成動力在比賽中或訓練中發揮的淋漓盡致。”從事體育活動對人的身心健康有積極的推動作用。體育活動不僅對身體的發展，如強健骨骼、肌肉、關節，增強柔韌性，發展力量，改善有氧能力等有積極的作用，而且對心理的發展，如增強信心、建立良好的心境、培養穩定的情緒，培養獨立性和做事果斷的能力、提高智力發展等，也是具有極大的推動作用。這是一種良性循環。反之，如果不積極地從事體育活動，對身體的負面影響是很大的，對心得健康也存在著負面影響。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己的能力、修養、人格，都會明顯地表現出業，有利于學生對自己有一個清晰的認識和評價。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質及各種能力，使自己成為更符合社會需要、更能適應社會的人。在體育與健康課程中，許多教學活動的內容和形式，實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生可以獲得成功與挫折、勝利與失敗、群體與個體等體驗。如果每一位教師都能夠適度地級學生一定的引導和教育，使學生通過體驗認識體育、認識社會，并能夠正確地認識自己，同時使這種認識升華到信念、世界觀的層面上，必將對學生情感的陶冶、人格的塑造、人生觀和價值觀的形成起到積極的促進作用。