跑步活動經驗總結（通用3篇）

跑步活動經驗總結 篇1

　　在陽光晨跑活動中，我主要的職責是負責拍照。六點多鐘的時候我被走道上的呼叫聲所驚醒，將近七點的時候大多同學已經到了操場并以班級為單位站好了隊，我看到同學們在寒冷的清晨集合完畢，我想說的是，我們同學很積極參加鍛煉，很關心身體健康。此次活動吸引了廣大學生走向操場、走向大自然、走到陽光下。通過組織晨跑晨練活動進一步提升了我系學生的體育文化素養和身體健康水平進而不斷磨練學生的意志品質培養其良好的鍛煉習慣逐步養成“健康鍛煉一小時開心工作五十年，快樂生活一輩子”的健康理念并以此促進校風、學風向著更加健康、和諧的方向發展。在此次活動之前，宣傳工作很積極、氣氛較好，為更好地開展健康陽光晨跑活動傳播健康理念。在活動開始之前制定了活動方案、在校園內懸掛了宣傳標語。

　　這是第一次在大學里，和幾個班級一起晨跑，而且跑了三圈。高中晨跑的生涯已經過去，如此那時跑步的感觸仍然沒有現在這般的深厚。我想或許是離開跑道已久的緣故現在的我倍加珍惜那種感覺。大學期間也常常一個人在夜色下慢跑或散步于跑道上，看著周圍那些一閃而過的背影，兀自傷感著懷念著曾經的“大集體時代”偶爾也跑一跑試圖找回那種感覺卻總也夠不著它的尾巴。而這一個星期的晨跑不僅找回了那份感覺更是一種超越。在這里我不是為跑步而跑步我更多的是在用心體會。在跑步的過程中思索人生、追求、方法甚至更多。每個清晨跑步的途中當看到初升的太陽鍍著和煦的曦光出現在我的視野中時心中便盈滿了希望。仿佛那些夢想以及與之相關的前景，都呈現在我眼前只要努力便可觸及這樣的感覺，血液的沸騰，流汗的痛快讓我的一天都充滿了干勁兒和忘記所有的不開心。

　　看到露珠從枝頭滴落，那份對生命的憧憬與熱愛讓我更加的珍惜眼前的每天，都有新的發現與感動以至于當最后一天要結束時，心中充溢著濃濃的眷戀那一天，我只想用此次總結去記錄這一路走來，晨跑的點點滴滴。晨跑過后，急促的呼吸將心中的躁動撫平，它讓我每天堅持晨跑的心更加堅定。那堅定中潛藏著為夢想奮力一搏的力量。我用文字和照片收藏這些感受。今后每個早晨我總會到長長的跑道上，慢慢地跑靜靜地走去回味這些斷點的記憶，讓每一天充滿活力和激情。

跑步活動經驗總結 篇2

　　在這冷冷的冬天里，長跑活動讓我體會到了春天般的溫暖。在本次活動中，鍛煉意志品質以及增強班級榮譽感。對于提高學生的體質健康水平、培養學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛煉，以自己的實際行動實踐“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念。

　　本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛煉了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，創建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。

　　長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的“大課間”特色發展下去，為創造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創造良好的教學環境吧!

　　今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在于貴在堅持。今天，通過“陽光體育冬季長跑活動”的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項“長久之計”。對每一名學生來講，“擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命”，參加陽光體育活動，不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動，而是要讓健康和運動的理念深入內心，并成為自覺的習慣，讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!

跑步活動經驗總結 篇3

　　這次在南匯一中的公開課這為我們年輕英語教師的專業素質提高提供了一次不可多得的學習機會。通過這次聽課，我覺得在教育教學方面收獲很多，有很多值得我學習借鑒的東西。

　　一、調動學生積極性，讓學生真正成為課堂的主人。這是新課標的重要特點，也是素質教育的要求。注重學生能力的培養，注重主體參與，教學中互動模式多樣，多采用小組競賽的模式或創造一個語境，讓學生展開聯想，激起了同學們對英語學習的興趣。營造了寬松，民主，和諧的教與學的氛圍。平時我們在這一方面做得不夠好。因此，聽課時我特別注意了各地老師不同的調動學生的方式。學生積極性調動起來以后，怎樣保持下去也很重要。老師在每個教學環節中對孩子的要求一定要清楚明確，難易適中。只有孩子清楚的知道自己應該干什么時，才有可能干好這件事;而問題太難孩子會無從下手，太易又不用思考，這都會打擊孩子的積極性。

　　二、教師自身的良好素質是上好一堂課的重要前提和基本保證。在這幾天的聽課中我發現優秀的教師都有幾個共同特點：1、口語流利，發音準確。只有做到這一點，才能保證孩子對課程的理解，才能保證孩子學到正確的知識，地道的語言;2、善于利用多媒體等多種手段輔助教學，使孩子接觸到的知識更立體，更直觀，更生動;3、教態親切，表情豐富，在課堂上能輕松，活潑，瀟灑地進行授課，富有藝術性;4、有扎實的英語基礎知識作為后盾，詞匯豐富，課堂充實。

　　通過這次聽課，我開闊了眼界，看到了自己的不足。同時我對自己也提出了許多問題去思考，怎樣讓自己的語言更優美?怎樣然孩子喜歡上課?怎樣培養孩子的能力?相信通過自己的不斷努力，一定能拉近距離，不斷進步。