七年級思想品德（上）第六課 第二框 學會調控情緒
第六課 第二框 學會調節情緒
一、鏈接新課標
發揮教師、學生的“主導、主體”作用，通過師生互動，開展實踐與探究活動，為學生提供交流與合作的機會。構建開放的課堂運行體系，培養學生學以致用的品格。及時反饋，從而使學生獲得知識，提高思想覺悟。
二、教學目標
情感態度價值觀目標
懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。
合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
尊重他人，關注他人的感受，適時適當表達個人的情緒。
能力目標
逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制能力，能夠較理智地調控自己的情緒。
知識目標
了解青少年時期情緒易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。知道情緒調控的一些有效方法。
創新素質目標
發揮學生的主體作用，啟發學生積極思維，促進學生間的交流與合作。
二、教學重難點
重點：掌握一些調節情緒的具體方法。
難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。
三、教學方法
談話法 探究與合作
一、 整體板書設計
二、學會調控情緒
1、情緒是可以調適的——情緒與個人的態度是緊密相連的
2、排解不良情緒
（1）情緒需要調控
（2）調節情緒的方法：注意轉移法；合理發泄法；理智控制法
3、喜怒哀樂，不忘關心他人
五、課時：
1—2課時。
六、具體教學過程
（一）導入新課
老師：生活有苦也有樂，每個人都希望快樂多一些，煩惱少一些！而生活中我們或多或少地都會碰到煩惱。我的朋友有這樣一個煩惱：他的弟弟現在上高三補習班，性格比較內向。前幾天打電話來說他弟弟最近情緒比較低落。可能是最近的月考成績不理想，學習壓力大造成的。希望我給他打電話開導開導他。同學們，誰能為老師排憂解難，說說我該怎么開導我朋友的弟弟呢？
（學生發言圍繞情緒需要調節，如何調整心態）
小結：聽了大家的發言，我們發現人的情緒是可以調適的，而且情緒與個人的態度是緊密相連的。一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節課就來一起聊一聊如何調節情緒，才能使我們的生活、學習變得更輕松、更快樂。
（二）新課教學——師生互動：
1、活動名稱：閱讀與感悟
材料一：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人，直到50多歲時，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。
問： 這兩則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？
答： 材料一的情緒是“過于生氣”，結果是“斷送了風華正茂的性命”；材料二的情緒是 “過分高興”，結果是“喜極而瘋”。
師： 好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應適度嗎？
生： 不適度。
師： 回答得好，他們的情緒反應是不適度。我們把這種與周圍環境不相適應的、反應不適度的情緒就稱為不正常情緒，即不良情緒。接下來大家想想不良情緒會有什么影響？
生：（回答多種多樣）
師： 很好，不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學習進步。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過?請舉例說明.這就是下面的活動。