第五單元 順境與逆境 復習教案
第五單元 順境與逆境 復習教案
第十課 順境與逆境的雙重變奏
1、順境對我們成長的作用
順境為我們的成長創造了有利條件，在順境中我們感受到安全和愉快，我們安心學習、享受生活、鍛煉才智、發展能力，我們做起事來得心應手、如魚得水。
但順境也可能產生負面作用。如果我們貪圖享樂，那么長期的順境容易使我們精神懈怠，不思進取，缺乏憂患意識，陷入盲目樂觀的危險狀態。
2、在順境中我們應當怎么做？
身處順境，我們在感到幸運的同時，更應珍惜美好時光，抓住機遇戰勝自己，更上一層樓；我們應當常存感激之心，刻苦學習，健康成長，不辜負親人和社會的殷切期盼和囑托；我們要警惕自鳴得意，免得大意失荊州，將自己置于不利的境地。
3、逆境對人成長的作用。
對有的人來說，逆境會打擊他們的自信，消磨他們的意志，摧殘他們的身心，甚至使他們走入迷途，一蹶不振。
逆境對于意志堅強、刻苦努力的人來說，是磨練。是促進，是有益的砥礪，是激發斗志的源泉。
第十一課 與挫折同行
1、挫折是成長中必然的事，是普遍存在的，每個人都會遇到。
2、挫折的作用
挫折具有兩重性。一方面，挫折會給人以身體和心理上的打擊，造成精神上的煩惱和痛苦，使生活道路變得曲折；另一方面，挫折對于意志堅強、積極進取的人具有積極作用，它能夠增長人的知識才干，激發人的進取精神，磨練人的堅強意志，提高人的適應能力，促成人成就偉大的事業。
3、怎樣面對人生道路上的挫折？
正確的認識挫折、困難與失敗，勇敢的面對它們，學會用靈活的策略、理智的態度克服它們；培養堅強的意志品質，樹立遠大的人生理想，用勇氣迎接困難，以意志應對挫折。
4、面對挫折，我們可以采取哪些策略和方法來化解？
（1）及時降低期望值，果斷的改變目標，體驗成功的喜悅，增強自信；
（2）嘗試進行一些活動，或參加一些集體活動，以轉移情緒，減輕心中的煩惱；
（3）學會運用一些心理疏導方法（如心理補償法、情感的合理宣泄或轉移法、升華法、自我暗示法、系統脫敏法等）進行自我疏導、自我排解。
5、堅強意志的作用
堅強的意志是戰勝挫折最可靠的保證。培養堅強的意志，有助于我們戰勝困難、承受挫折和適應環境，對于我們的學習、生活和未來人生的發展具有重要的意義。
6、如何培養堅強的意志？
要有意識、有針對性的培養。提高行動的自覺性、果斷性和堅韌性，增強自制力。
7、樹立遠大人生理想的作用。
樹立遠大的人生理想，就確立了前進的方向，就能有勇氣和力量去戰勝人生道路上的艱難險阻；反之，沒有遠大的人生理想，就會目光短淺，不求上進，在困難和挫折面前，就會退縮不前，一蹶不振。