素質練習1
宜興市實驗中學初二年級體育與健康課“超前嘗試教學法”講學稿
課題 | 素質練習1 | 課型 | 新授 | 講學時間 | 2004年 月 日 | ||||||
主備 | 楊義玉 | 審核 | | 審批 | | ||||||
教 學 目 標 | 1、認知目標；使學生身體得到全面發展，特別是力量、速度方面。 2、技能目標：90%以上的學生能懂得鍛煉身體的方法。 3、情意目標：培養學生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。 4、運動負荷：學生能完成教師布置的練習量，并達到一定的負荷。 | ||||||||||
重點 難點 | 上、下肢力量練習 | ||||||||||
教 學 過 程 | |||||||||||
課前準備：指導學生隔夜休息好，課前作好衛生準備。 一、嘗試教學1：分四大組有小組長帶領嘗試做準備活動。10分鐘 ①徒手操 ②游戲：引導學生選擇游戲 （1）丟手絹（2）小貓釣魚（3）開火車（4）夾球跳 二、嘗試教學2：學生回憶并自學上肢和下肢力量練習方法。10分鐘 問題：練習上肢和下肢的方法有哪些？各有幾種？ 學生自行練習徒手的上肢力量和下肢力量。（要注重于膝關節、髖關節的力量練習） 以小組為單位進行練習 教師巡回檢查，輔導糾錯 組織學生進行正、誤對比評價。 教師采用分組輪換方法：1、統一時間練習、統一時間換。20分鐘 2、口令或哨音組織指揮 3、糾正錯誤，個別指導 重點、難點：全面發展，保質保量。 立定跳遠、俯臥撐、30米、單腳跳、仰臥起坐10、前滾翻 組織：自由組合。組織學生討論：不要只要數量，不求質量。 學法①學生自練自評。②學生互練互評。③以小組為單位進行評比練習。 三、嘗試教學3：放松 1、學生能積極進行放松。 2、學生認真聽講，共同參與小結，明確存在的問題。 3、值日生按要求回收器材。 4、“師生再見！ | |||||||||||
課后小結 | |||||||||||