投擲.變向跑
2、教師講解示范、學生練習（2）
3、教師講解示范、學生練習（3）
4、教師講解示范、學生練習（4）
5、教師巡回指導，講評問題。
6、分組進行投準比賽
要求：上、下肢協調用力。 二、組織：圓圈隊形
教法：
1、教師講解示范完整動作
2、教師講解示范、學生練習（1）
3、教師講解示范、學生練習（2）
4、教師講解示范、學生練習（3）
5、針對出現問題教師講評
6、學生練習（4）
要求：動作正確，認真練習。 2’2’4’8’ 3’1’1’9’ 1’30”1’1’30”30” 30”30”30”2’ 5-65-63-53-51-2 2-31-21-21-2 中 中| 大提高學生練習興趣，發展上肢力量。
發展學生思維能力，發展學生個性。
體會揮臂、鞭打、協調用力。
控制投的力量和出手角度，提高投擲的準確性。
調動學生學習積極性，培養學生創造性思維。
激發學生練習興趣，培養學生集體榮譽感和良好組織紀律觀念。 體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。
全面發展學生身體素質和控制身體能力，培養學生遵守規則、尊重對手，競爭意識和團結協作精神。結束部分 4’一、集合放松
舞蹈《幸福拍手歌》
方法：隨《幸福拍手歌》樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。
二、本課小結
三、收集器材
四、師生道別組織：圓圈隊形（如圖示五）
教法：1、教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。
2、在音樂伴奏下師生一起做
要求：輕松、快樂、聽講時認真4’1’1次小培養學生韻律感、協調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。場地器材體育場
自制沙包每人一只
撥河繩一根
氣球4只
錄音機一臺
錄音帶1盒預計練習密度：35%左右預計生理負荷曲線略