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推鉛球

推鉛球

初三年級(jí)   總課次:12     教案主備:    應(yīng)用日期:第六周

材1、推鉛球(2);   2、素質(zhì)。 

學(xué)

標(biāo)1、  學(xué)生能復(fù)述原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng),能知道墊步的方法和作用。 2、  70%以上的學(xué)生在側(cè)向墊步推鉛球中,能做到在墊步時(shí)身體重心不明顯起伏,墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓。 3、  學(xué)生練習(xí)主動(dòng),注意安全,有迫切提高自己成績(jī)的愿望。 4、  學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量,并達(dá)到一定的負(fù)荷。 

教學(xué)過(guò)程

教學(xué)

內(nèi)容

教  師  活  動(dòng)

時(shí)

學(xué)  生  活  動(dòng)

練習(xí)

次數(shù) 課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材,并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。 

準(zhǔn)

一、常規(guī)1、              在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生服裝。 2、              接受體育委員匯報(bào)。 3、              向?qū)W生問(wèn)好﹗4、              宣布本課任務(wù)和要求。5、              安排見(jiàn)習(xí)生。

2

1、              全班成二列橫隊(duì)集合,如圖一: ●         ○ ●         ○              ● △                    (圖一)2、              體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù),并向教師匯報(bào)出勤。3、              向老師問(wèn)好!4、              認(rèn)真聽(tīng)講。5、              見(jiàn)習(xí)生按要求執(zhí)行。 

二、慢跑

1、              教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:慢跑。要求:安靜、整齊,呼吸、節(jié)奏配合好。 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3

1、              ●●○○學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容,,并按要求積極練習(xí):                      (圖二)

 三、徒手操:1、              教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:(1)壓指運(yùn)動(dòng);(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(6)腹背運(yùn)動(dòng)(7)弓步壓腿;(8)側(cè)壓腿。要求:     動(dòng)作正確,整齊、有力。

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