推鉛球
初三年級(jí) 總課次:12 教案主備: 應(yīng)用日期:第六周教
材1、推鉛球(2); 2、素質(zhì)。
教
學(xué)
目
標(biāo)1、 學(xué)生能復(fù)述原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng),能知道墊步的方法和作用。 2、 70%以上的學(xué)生在側(cè)向墊步推鉛球中,能做到在墊步時(shí)身體重心不明顯起伏,墊步與最后用力的銜接無(wú)明顯停頓。 3、 學(xué)生練習(xí)主動(dòng),注意安全,有迫切提高自己成績(jī)的愿望。 4、 學(xué)生能完成教師布置的練習(xí)量,并達(dá)到一定的負(fù)荷。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)
內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)
間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)
次數(shù) 課前教師準(zhǔn)備場(chǎng)地、器材,并告知學(xué)生上課地點(diǎn)。
準(zhǔn)
備
部
分
一、常規(guī)1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生服裝。 2、 接受體育委員匯報(bào)。 3、 向?qū)W生問(wèn)好﹗4、 宣布本課任務(wù)和要求。5、 安排見(jiàn)習(xí)生。2
分
鐘
1、 全班成二列橫隊(duì)集合,如圖一: ● ○ ● ○ ● △ (圖一)2、 體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù),并向教師匯報(bào)出勤。3、 向老師問(wèn)好!4、 認(rèn)真聽(tīng)講。5、 見(jiàn)習(xí)生按要求執(zhí)行。二、慢跑
1、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:慢跑。要求:安靜、整齊,呼吸、節(jié)奏配合好。 2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3
分
鐘
1、 ●●○○學(xué)生聽(tīng)清內(nèi)容,,并按要求積極練習(xí): (圖二)三、徒手操:1、 教師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。內(nèi)容:(1)壓指運(yùn)動(dòng);(2)肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(4)體側(cè)運(yùn)動(dòng)(5)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(6)腹背運(yùn)動(dòng)(7)弓步壓腿;(8)側(cè)壓腿。要求: 動(dòng)作正確,整齊、有力。