五年級(jí)體育教案（通用13篇）

五年級(jí)體育教案 篇1

　　教學(xué)內(nèi)容：1.互射

　　2.4-5分鐘定時(shí)跑

　　教學(xué)任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力

　　2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：(8')

　　1.開課式。

　　2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

　　二、基本部分：(28')

　　1.游戲：互射

　　(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙包回?fù)簟�擊中�?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。

　　(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。

　　(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。

　　2.4-5分鐘定時(shí)跑

　　(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。

　　(2)講解示范。

　　(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。

　　(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

　　三、結(jié)束部分：(4')

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容。

　　4.下課。

五年級(jí)體育教案 篇2

　　教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

　　2.游戲：截住空中球

　　教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：(8’)

　　1.開課式。

　　2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。

　　(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。

　　1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

　　2橫繩上舉挺胸。

　　3還原成1的姿勢(shì)。

　　4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳開立，橫繩垂于體前。

　　1橫繩前平舉。

　　2.下蹲。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234

　　(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。

　　1.橫繩前平舉。

　　2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。

　　1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

　　2.上體前屈橫繩下垂。

　　3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反

　　(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。

　　1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

　　2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，方向相反。

　　二、基本部分：(28')

　　1.臂交叉跳繩

　　(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(3)講解示范。

　　(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

　　2.游戲：截住空中球

　　(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

　　(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

　　(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。

　　三、結(jié)束部分：(4')

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容。

　　4.下課。

五年級(jí)體育教案 篇3

　　教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳 2.游戲圓圈運(yùn)球

　　教學(xué)任務(wù):

　　1。通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。

　　2•掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。

　　教學(xué)過程，

　　三、準(zhǔn)備部分: （8’）

　　1•開課式。

　　2•隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。

　　3•準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。

　　二、基本部分： (28’)

　　1，游戲，圓圈運(yùn)球

　　(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按

　　同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。

　　(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

　　2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。

　　(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。

　　2•蛙跳

　　(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

　　(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。

　　三、結(jié)束部分: (4')

　　1•整理放松;

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容.

　　4.下課。

五年級(jí)體育教案 篇4

　　小   學(xué)   體   育   教   案

　　年級(jí) ： 五年級(jí)

　　人數(shù)：  48人

　　執(zhí)教者：蔣建宏

　　日期：1999年10月27日

　　組   織   教   法   與   要    求

　　一、整隊(duì)

　　二、師生問好

　　三、宣布本課內(nèi)容

　　1、“雙龍戲圈”

　　2、十字接力

　　男                     女

　　1、  跟學(xué)動(dòng)物跑

　　學(xué)小鳥飛、小兔跳、鴨子走

　　一、師示范講解

　　二、學(xué)生練習(xí)

　　三、糾錯(cuò)

　　四、再練習(xí)

　　一、師示范、講解。

　　二、生練習(xí)一次。

　　三、十字接力兩次。

　　一、放松

　　2、《鈴兒響叮當(dāng)》師生共舞  

　　二、小結(jié)

　　三、洗手

　　四、收回器材

　　30-----35％

　　寓教于樂，玩練結(jié)合，力求營(yíng)造愉快教學(xué)，成功教學(xué)思想。學(xué)生

　　積極配合興致極高，各個(gè)環(huán)節(jié)一氣呵成，真正達(dá)到小場(chǎng)地、小器

　　材的“大”作用。

五年級(jí)體育教案 篇5

　　本課突出了"以人為本、健康第一"的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。

　　教學(xué)目標(biāo) ：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

　　2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。

　　3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。

　　4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會(huì)欣賞他人。

　　教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。

　　教學(xué)難點(diǎn) ：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。

　　教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。

　　本課選取同學(xué)們熟悉的長(zhǎng)繩為教材，采用情景導(dǎo)入  法，用"2000年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入  。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。

　　準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。

　　基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。

　　結(jié)束部分在輕松音樂下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。

　　教材：跳雙繩

　　教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。

　　教學(xué)過程 

　　教學(xué)過程 

　　教學(xué)內(nèi)容

　　教師指導(dǎo)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　組織與要求

　　開始

　　課堂常規(guī)：1～2分鐘

　　1、指揮集合

　　2、介紹學(xué)習(xí)要求：出示小掛圖，導(dǎo)入  ：

　　1、四列橫隊(duì)集合

　　2、認(rèn)真聽講

　　收心、精神飽滿

　　目標(biāo)導(dǎo)入  

　　熱身活動(dòng)5～6分鐘

　　1、繩操：（韻律）

　　2、跳長(zhǎng)繩：跑“8”字跳繩接力賽，動(dòng)作如圖：

　　1、講解活動(dòng)要求

　　2、指導(dǎo)繩操并與生共舞。

　　3、引導(dǎo)游戲：

　　①    略講方法、規(guī)則

　　②    歸納小結(jié)

　　1、明確活動(dòng)要求內(nèi)容。

　　2、與教師共舞繩操。

　　3、分組展開比賽。

　　組織如圖

　　要求：活動(dòng)充分、自學(xué)性高、精神飽滿

　　一、跳長(zhǎng)繩：雙繩

　　跳，如圖：23分鐘

　　教材重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和雙繩跳的動(dòng)作方法。

　　教材難點(diǎn)：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。

　　二、創(chuàng)新練習(xí)：10～12分鐘

　　動(dòng)作舉例：

　　1、  跳長(zhǎng)繩時(shí)兩人在繩內(nèi)做傳球等。

　　2、  一人跳十字交叉兩繩。

　　3、  兩人在長(zhǎng)繩里跳短繩等。

　　1、  語言設(shè)置情景：

　　2、  教師設(shè)疑：跳短繩的同學(xué)應(yīng)怎樣和搖繩的同學(xué)配合呢？教師組織骨干學(xué)生示范。

　　3、  分組練習(xí)時(shí)同學(xué)們可邊練習(xí)邊思考并發(fā)現(xiàn)問題，可在練習(xí)中討論。并在分組練習(xí)時(shí)提出讓同學(xué)們和教師來回答。

　　4、  指導(dǎo)分組嘗試。體驗(yàn)。

　　5、  指導(dǎo)幫助、熟練動(dòng)作。

　　6、  組織學(xué)習(xí)：可先讓學(xué)生共同回答設(shè)問，并提出問題和解決問題，再認(rèn)真觀看示范。

　　7、  提高難度，師生共樂，體驗(yàn)成功。

　　1、  語言導(dǎo)入  ：

　　2、  指導(dǎo)分組嘗試。

　　3、  學(xué)生表演示范。評(píng)比優(yōu)先。

　　4、試想還有其它的方式方法。

　　4、  想象自己成功時(shí)的心情。

　　5、  認(rèn)真觀看示范并思考，也可小聲討論。

　　6、  分工合作，積極嘗試并討論。

　　7、  生可分析基本跳法。

　　8、  積極提問并回答其余生的問題。認(rèn)真對(duì)照問題觀看示范。

　　9、  提高性練習(xí)：持繩跳入加快節(jié)奏

　　★     積極表演。

　　1、  認(rèn)真聽、思考想象。

　　2、  互幫互學(xué)，分工合作，積極嘗試，大膽創(chuàng)新，體驗(yàn)成功。

　　3、  積極大膽表演。

　　積極動(dòng)腦，認(rèn)真思考

　　示范隊(duì)形，如圖

　　★★★★★

　　★★★★★

　　▼

　　★★★★★

　　★★★★★

　　每組2小組進(jìn)行。體驗(yàn)快樂，合作密切，動(dòng)作協(xié)調(diào)，勇于挑戰(zhàn)

　　要求：積極大膽地嘗試、創(chuàng)新

　　目標(biāo)反饋

　　結(jié)束：3～4分鐘

　　1、放松活動(dòng)：模仿打氣和吹氣球的動(dòng)作：發(fā)出“咝咝”的聲最后一下爆炸聲。

　　3、  總結(jié)

　　4、  收回器材

　　1、  教師語言、姿勢(shì)引導(dǎo)。

　　2、  組織評(píng)價(jià)

　　3、  組織清

五年級(jí)體育教案 篇6

　　教材

　　一、自編韻律操 二、投擲 三、游戲

　　教具

　　壘球10個(gè)

　　教學(xué)

　　內(nèi)容

　　一、     自編韻律操 二、投擲：助跑投

　　擲壘球 三、游戲：快找同伴

　　教

　　學(xué)

　　目

　　標(biāo)

　　一、繼續(xù)學(xué)習(xí)自編韻律操5-7節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)生的韻律感節(jié)奏感及身體的協(xié)調(diào)性。二、初步學(xué)習(xí)助跑擲壘球的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和上肢力量及投擲能力。三、學(xué)會(huì)游戲“快找同伴”游戲方法，提高學(xué)生快速反應(yīng)能力。

　　四、培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷勇往直前的品質(zhì)和發(fā)展學(xué)生的表現(xiàn)力和美感

　　順

　　時(shí)

　　課的內(nèi)容、

　　重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　教法與

　　教學(xué)過程 

　　學(xué)法與

　　練習(xí)過程

　　組織與

　　要求

　　練習(xí)

　　時(shí)間

　　序

　　間

　　準(zhǔn)備部分

　　5`

　　一、課堂常規(guī)

　　二、跑步

　　1、口令指揮

　　2、宣布任務(wù)

　　手勢(shì)提示，口令指揮

　　1、體委整隊(duì)

　　2、整齊報(bào)數(shù)

　　中速跑300米左右

　　組織四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。要求精神飽滿、隊(duì)形整齊

　　排頭互相對(duì)齊

　　1`30

　　2`

　　三、健美操

　　口令指揮師生同做

　　1、肩部運(yùn)動(dòng)

　　2、闊胸運(yùn)動(dòng)

　　3、腰部運(yùn)動(dòng)

　　4、踢腿運(yùn)動(dòng)

　　5、腕部運(yùn)動(dòng)

　　6、跳躍運(yùn)動(dòng)

　　控制節(jié)奏

　　四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　1`30

　　基本部分

　　30`

　　一、自編韻律操

　　重點(diǎn)：動(dòng)作舒展，富有節(jié)奏

　　二、投擲：助跑投擲壘

　　球

　　1、示范講解

　　2、學(xué)生練習(xí)

　　3、互相指導(dǎo)自由練習(xí)

　　4、隨音樂練習(xí)

　　1、示范講解

　　2、學(xué)生練習(xí)

　　3、個(gè)別指導(dǎo)

　　1、復(fù)習(xí)1-4節(jié)韻律操

　　2、學(xué)習(xí)5-7節(jié)韻律操

　　互相指導(dǎo)自由練習(xí)5-7

　　找學(xué)生示范1-7節(jié)

　　集體練習(xí)1-7節(jié)

　　1、復(fù)習(xí)上步投擲壘球

　　四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　動(dòng)作連貫有節(jié)奏感

　　↑↓

　　10`

　　10`

　　重點(diǎn)：助跑輕松有節(jié)奏

　　三、游戲：快找同伴

　　及糾正

　　1、講解游戲規(guī)則

　　2、學(xué)生練習(xí)

　　3、教師指揮練習(xí)

　　4、學(xué)生指揮練習(xí)

　　2、助跑和預(yù)跑練習(xí)

　　3、投擲步練習(xí)

　　4、助跑投擲練習(xí)

　　學(xué)生一路縱隊(duì)成圓形慢走，教師突發(fā)口令“4人一組”學(xué)生立即按教師口令聚集成若干小組，剩下為失敗。

　　動(dòng)作連貫，注意安全

　　學(xué)生站成一個(gè)圓圈，精神集中，反應(yīng)快速，聽從指揮

　　10`

　　結(jié)束部分

　　5`

　　二、     放松活動(dòng)

　　二、小結(jié)

　　三、送器材

　　四、下課

　　隨教師一同做放松韻律操

　　自覺走成放松隊(duì)形跟隨教師一同做

　　自覺走成圓形

　　3`

　　2`

　　運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)

　　最高心率預(yù)計(jì)：  130 次/分出現(xiàn)在課的助跑投擲壘球時(shí)段

　　平均心率預(yù)計(jì)：125-130次/分全課練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30-35%

　　教學(xué)信息反饋及處理意見：

　　完成了教學(xué)任務(wù)。本次課每位同學(xué)都能堅(jiān)持到底互相幫助，課堂氣氛活躍，但個(gè)別學(xué)生在做自編韻律操時(shí)有些動(dòng)作不協(xié)調(diào)，應(yīng)該多給這樣的學(xué)生加以適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。男同學(xué)投擲壘球的動(dòng)作比女同學(xué)的動(dòng)作要規(guī)范、連貫。學(xué)生在做游戲時(shí)興趣非常濃厚，個(gè)別同學(xué)出來指揮時(shí)口齒不清，有兩個(gè)原因：1、沒有自信害怕2、緊張、語速過快。經(jīng)過老師的鼓勵(lì)有所進(jìn)步。

五年級(jí)體育教案 篇7

　　《教烏龜如何賽跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

　　任教者: 張靜琳

　　一、課的構(gòu)思與設(shè)想

　　⒈整體構(gòu)思

　　深化體育教學(xué)改革,樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，真正促進(jìn)兒童身心兩健，特別是小學(xué)階段更應(yīng)讓孩子們?cè)跉g樂中陶冶情操，強(qiáng)健身體，技能得到一定的發(fā)展，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　小學(xué)生喜歡跑跑跳跳，這是最基本的活動(dòng)方式，其中快速跑就是其中一項(xiàng)熱門的體育活動(dòng)，它運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單，容易開展，但簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的跑枯燥無味，可運(yùn)用情境導(dǎo)入  以及多種渠道設(shè)計(jì)這堂課，主要強(qiáng)調(diào)育心和育體的相結(jié)合，以學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在教學(xué)中以多種方式激發(fā)學(xué)生的興趣性和主觀能動(dòng)性，在歡樂的氣氛中達(dá)到應(yīng)有的效果，本課的主要教學(xué)任務(wù)注重強(qiáng)調(diào)如何讓學(xué)生怎么賽跑，使他們?cè)谛问蕉嘧兊妮o助練習(xí)中掌握技能，整節(jié)都是腿部上活動(dòng)，在結(jié)合游戲（保齡球賽），并在愉悅和諧的氛圍中結(jié)束活動(dòng)，讓學(xué)生享受體育，擁有健康。

　　⒉具體構(gòu)思

　　⑴教材搭配：快快集合→情境導(dǎo)入  →擺臂→后蹬跑→胸前貼紙跑→保齡球賽→放松操；

　　⑵教學(xué)方法：首先把音樂有機(jī)的融入于體育教學(xué)，活躍氣氛，提高課堂教學(xué)效果，以教烏龜如何賽跑的故事情節(jié)引發(fā)學(xué)生對(duì)本課教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚興趣，運(yùn)用模仿法、競(jìng)賽法、游戲多種方法進(jìn)行課的教學(xué)，使學(xué)生在新奇中學(xué)，在快樂中練，在練中掌握技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)；

　　⑶組織形式：采用分組輪換的教學(xué)形式，充分利用場(chǎng)地器材，合理組織調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，以此來提高練習(xí)密度；

　　⑷學(xué)法指導(dǎo)：通過教師引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)上課鈴聲響的音樂，學(xué)生載歌載舞進(jìn)入課堂，使學(xué)生注意力得以集中，為下面的教學(xué)奠定積極、愉悅的氛圍；

　　⑸快速跑的輔助練習(xí)（擺臂、后蹬跑、胸前貼紙跑）：三個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)示范講解清楚，擺臂練習(xí)過程中教師可采用擊掌的節(jié)奏性鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏能力；胸前貼紙跑是跑時(shí)將閃光紙貼于胸前，嚴(yán)禁紙掉落地面，所以學(xué)生意識(shí)到只有拼命的跑才不讓紙掉落，以便來鍛煉學(xué)生的跑速，但要強(qiáng)調(diào)學(xué)生跑時(shí)正確姿勢(shì)和安全問題；

　　⑹恢復(fù)部分：加入游戲保齡球賽，主要是放松學(xué)生身心以及培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，以“拍手歌”音樂作為放松腿部肌肉，學(xué)生跟著老師一起做，要求動(dòng)作協(xié)調(diào)、舒展、大方，達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育；

　　二、重點(diǎn)：后蹬跑以及擺臂的節(jié)奏性

　　難點(diǎn)：后蹬跑的抬腿動(dòng)作

　　三、教學(xué)目標(biāo) 

　　⑴運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中，大膽展示自己；

　　⑵運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過快速跑輔助練習(xí)，使90％以上的學(xué)生初步掌握跑的基本要領(lǐng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)；

　　⑶身體健康目標(biāo)：通過快速跑發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展；

　　⑷心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展示自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功喜悅；

　　⑸社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：積極進(jìn)取，樂觀開朗

　　四、場(chǎng)地器材：崎峰小學(xué)籃球場(chǎng)

　　錄音機(jī)一臺(tái)、閃光紙4張、鉗鼓一把、礦泉水個(gè)52個(gè)

　　五、                 教學(xué)流程圖

　　初入情境   發(fā)展情境       深入情境           保持情境

　　情境導(dǎo)入                               

　　快快集合 韻律操       擺臂  后蹬跑  胸前貼紙跑保齡球賽 放松操

五年級(jí)體育教案 篇8

　　教學(xué)目標(biāo) 

　　運(yùn)用體操棒做各種跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造能力及團(tuán)結(jié)合作意識(shí)

　　教學(xué)

　　內(nèi)容

　　各種方式跳躍能力的練習(xí)

　　教學(xué)步驟  

　　1

　　2

　　3

　　4

　　教學(xué)內(nèi)容

　　戲棒

　　各種發(fā)展跳躍能力的練習(xí)

　　創(chuàng)編游戲

　　立體造型

　　教學(xué)時(shí)間

　　8’

　　15’

　　14’

　　3’

　　重難點(diǎn)

　　及要求

　　動(dòng)腦動(dòng)手

　　反應(yīng)迅速

　　動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　勤于思考

　　動(dòng)作協(xié)調(diào)

　　團(tuán)結(jié)合作

　　造型優(yōu)美

　　教    與

　　學(xué)

　　的    實(shí)

　　組

　　織    施

　　1、課堂常規(guī)

　　2、教師引導(dǎo)學(xué)生戲棒

　　3、學(xué)生模仿并創(chuàng)編其它動(dòng)作

　　4、講評(píng)

　　1、單人用體操練習(xí)各種方式的跳

　　2、自由組合用體操練習(xí)各種方式的跳

　　3、分組擺圖形跳

　　4、講評(píng)

　　1、各種利用體操棒創(chuàng)編游戲

　　2、選擇游戲進(jìn)行比賽

　　3、講評(píng)

　　1、教師提出要求

　　2、分組擺造型

　　3、講評(píng)

　　4、小結(jié)

　　器材

　　體操棒若干

　　預(yù)計(jì)平

　　均心率

　　125—130次/分

　　預(yù)計(jì)練

　　習(xí)密度

　　35—40%

五年級(jí)體育教案 篇9

　　教學(xué)

　　內(nèi)容

　　1學(xué)習(xí)籃球雙手胸前傳接球

　　2復(fù)習(xí)雙手頭上前拋實(shí)心球

　　教學(xué)

　　目標(biāo)

　　1參與目標(biāo)；提高學(xué)生對(duì)體育的興趣及認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)積極參加體育活動(dòng)的觀念

　　2技能目標(biāo)；通過各種形式的練習(xí)，提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平。

　　3身體目標(biāo)；通過練習(xí)提高學(xué)生的速度、靈敏肌肉力量等素質(zhì)

　　4心理和社會(huì)適應(yīng)；通過各種形式的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新合作精神，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神展示意識(shí)。培養(yǎng)互相合作的人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心

　　課的部分

　　時(shí)

　　間

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　教師活動(dòng)

　　學(xué)生活動(dòng)

　　達(dá)成目標(biāo)

　　第一部分

　　7

　　集中注意力游戲

　　導(dǎo)入  教學(xué)內(nèi)容

　　熱身操

　　提出游戲規(guī)則

　　參與練習(xí)

　　小結(jié)

　　領(lǐng)做熱身操

　　根據(jù)教師的啟發(fā)引導(dǎo)，主動(dòng)參與游戲及熱身操的練習(xí)

　　提高興趣集中注意力練習(xí)

　　培養(yǎng)學(xué)生展示能力

　　明確目標(biāo)充分熱身

　　第二部分

　　5

　　實(shí)現(xiàn)理想

　　分組自選各種形式的傳接球練習(xí)

　　引導(dǎo)練習(xí)

　　參與練習(xí)

　　簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)

　　巡回指導(dǎo)

　　提高學(xué)生的練習(xí)熱情

　　學(xué)生根據(jù)自身情況分組

　　踴躍發(fā)言互相評(píng)價(jià)

　　積極參與，情感釋放互相幫助

　　第三部分

　　10

　　學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球

　　創(chuàng)新并提高技術(shù)的針對(duì)性練習(xí)

　　探討技術(shù)

　　引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)

　　鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新提高技術(shù)方法

　　設(shè)置疑問

　　點(diǎn)評(píng)

　　嘗試性練習(xí)

　　分組練習(xí)提高技術(shù)

　　師生共同探討，提高技術(shù)方法

　　分組討論并創(chuàng)新

　　成果共享交流并分組展示

　　讓學(xué)生參與籃球活動(dòng)掌握更多的練習(xí)方法，滿足休閑和娛樂的需要

　　建立正確的胸前傳接球的方法

　　培養(yǎng)創(chuàng)新精神，體驗(yàn)合作探究性學(xué)習(xí)的成功喜悅

　　第四部分

　　10

　　復(fù)習(xí)雙手頭上前拋實(shí)心球

　　指導(dǎo)組織練習(xí)

　　強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)難點(diǎn)

　　巡回指導(dǎo)

　　運(yùn)用賞識(shí)性語言提高學(xué)生練習(xí)興趣

　　針對(duì)練習(xí)情況即使評(píng)價(jià)

　　分組練習(xí)提高技術(shù)

　　師生共同參與練習(xí)

　　各組進(jìn)行展示

　　各組之間互相評(píng)價(jià)

　　教學(xué)中組織教研性學(xué)習(xí)活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)性

　　第五部分

　　8

　　競(jìng)賽游戲

　　愛心奉獻(xiàn)

　　講解游戲規(guī)則方法

　　設(shè)計(jì)有關(guān)奧運(yùn)會(huì)知識(shí)

　　指導(dǎo)組織比賽

　　明確游戲規(guī)則方法

　　分組選拔

　　參與比賽

　　加油鼓勁

　　奉獻(xiàn)愛心

　　培養(yǎng)互幫互助團(tuán)結(jié)友愛精神

　　培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高情緒及展示水平

　　增強(qiáng)自信心

　　巡回指導(dǎo)

　　鼓勵(lì)學(xué)生

　　加油鼓勁

　　奉獻(xiàn)愛心

　　優(yōu)幫差

　　充分體現(xiàn)成功體育的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念

　　第六部分

　　5

　　放松活動(dòng)

　　幽默小品表演

　　指導(dǎo)學(xué)生放松

　　參與活動(dòng)

　　講評(píng)

　　宣布下課

　　在教師的指導(dǎo)啟發(fā)下

　　積極放松

　　表演幽默小品

　　積極參與活動(dòng)，使學(xué)生真正領(lǐng)悟到體育課的無窮的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育課的熱愛

　　場(chǎng)地器材

　　根據(jù)課的內(nèi)容統(tǒng)一設(shè)計(jì)布置場(chǎng)地

　　籃球40個(gè)實(shí)心球40個(gè)，錄音機(jī)1臺(tái)

　　練習(xí)密度預(yù)測(cè)

　　32---35%

　　平均心率

　　130次/分

五年級(jí)體育教案 篇10

　　教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐

　　2.放松跑

　　教學(xué)任務(wù):

　　1·掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。

　　2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。

　　教學(xué)過程:

　　一、準(zhǔn)備部分: (8')

　　1.開課式。

　　2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。

　　3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

　　二、基本部分， (28')

　　1·俯撐成分腿立撐

　　(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。

　　(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。

　　2·放松跑

　　(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

　　三、結(jié)束部分: (4')

　　1.整理放松；

　　2.小結(jié)、講評(píng)；

　　3宣布下次課內(nèi)容；

　　4.下課。

五年級(jí)體育教案 篇11

　　第二課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

　　2.游戲：截住空中球

　　教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。

　　教學(xué)過程：

　　一、準(zhǔn)備部分：(8’)

　　1.開課式。

　　2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。

　　(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。

　　1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。

　　2橫繩上舉挺胸。

　　3還原成1的姿勢(shì)。

　　4還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳開立，橫繩垂于體前。

　　1橫繩前平舉。

　　2.下蹲。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234

　　(3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。

　　1.橫繩前平舉。

　　2.左臂向左側(cè)擺，同時(shí)右臂胸前平屈，頭械轉(zhuǎn)，眼看左手。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反。

　　(5)體前屈運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：方正，橫繩下垂于體前。

　　1.屈肘橫繩于胸前，同時(shí)左腳側(cè)出一步。

　　2.上體前屈橫繩下垂。

　　3.還原成預(yù)備的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，但方向相反

　　(6)全身運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正，橫繩下垂于體前。

　　1.左腳向左前邁出弓步，同時(shí)橫繩上舉，(抬頭挺胸)。

　　2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。

　　3.還原成1的姿勢(shì)。

　　4.還原成預(yù)備姿勢(shì)。

　　5678同1234，方向相反。

　　二、基本部分：(28')

　　1.臂交叉跳繩

　　(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

　　動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(3)講解示范。

　　(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。

　　(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。

　　2.游戲：截住空中球

　　(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。

　　(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。

　　(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。

　　三、結(jié)束部分：(4')

　　1.整理放松。

　　2.小結(jié)、講評(píng)。

　　3.宣布下次課內(nèi)容。

　　4.下課。

五年級(jí)體育教案 篇12

　　教    學(xué)    案

　　課  題你知道體育競(jìng)賽怎樣判定勝負(fù)和名次嗎

　　教學(xué)案序號(hào)授課時(shí)間xx年  月  日課  型新授教與學(xué)目標(biāo)及重點(diǎn)難點(diǎn)1、          步了解四種判定勝負(fù)名次的方法。2、          培養(yǎng)參加體育興趣和愛好。

　　“先學(xué)后教”設(shè)計(jì)（學(xué)生自學(xué)內(nèi)容、方法、教學(xué)思路、方法、手段）了解體育活動(dòng)的四種判定勝負(fù)的方法，學(xué)生在教師講解比賽的方法、形式、規(guī)則各不同的情況下，學(xué)會(huì)判定勝負(fù)和確定名次的不同。自主、綜合拓展、創(chuàng)新環(huán)節(jié)及內(nèi)容  學(xué)生積極主動(dòng)地在教師的講解下思考，結(jié)合課的內(nèi)容發(fā)揮學(xué)生的想象力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。教   與   學(xué)   過   程  設(shè)   計(jì)授 課 內(nèi) 容 與 過 程 設(shè) 計(jì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)課中改進(jìn)1、板書課題，導(dǎo)入新課   你知道體育競(jìng)賽怎樣判定正負(fù)和名次嗎？2、教師講解體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多，比賽的方法、形式各有不同，所以在判定勝負(fù)和確定名次方法上也不相同。舉1-2項(xiàng)學(xué)生喜愛的常見體育項(xiàng)目，提高學(xué)生怎樣判定的能力。（1） 以時(shí)間多少，高度來判定。（2） 以勝負(fù)局?jǐn)?shù)，得分多少判定（3） 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以進(jìn)球多少判定。（4） 以完成動(dòng)作難度，質(zhì)量的得人多少判定。學(xué)生認(rèn)真聽講，積極回答問題。如跑步、跳高等、乒乓球。球類運(yùn)動(dòng)體 操教   與   學(xué)   過   程  設(shè)   計(jì)授 課 內(nèi) 容 與 過 程 設(shè) 計(jì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)設(shè)計(jì)課中改進(jìn)3、          從講過的判定勝負(fù)的方法中選1-2種，進(jìn)行游戲性比賽，看看哪個(gè)小組說出的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多，以豐富學(xué)生所學(xué)知識(shí)，活躍課堂氣氛。4、          結(jié)合田徑項(xiàng)目或?qū)W校的傳統(tǒng)項(xiàng)目在學(xué)校舉行比賽前，讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際，進(jìn)一步掌握和理解。5、          集體講評(píng)、宣布下課。板 書 設(shè) 計(jì)你知道體育競(jìng)賽怎樣判定勝負(fù)和名次嗎？1、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、方法、分類等。（1） 以時(shí)間、高度（2） 勝負(fù)局?jǐn)?shù)（3） 規(guī)定時(shí)間內(nèi)（4） 動(dòng)作完成質(zhì)量、難度課內(nèi)外練習(xí)題設(shè)計(jì)2、提出分類、學(xué)生認(rèn)真回答教后改進(jìn)意見    多舉幾種體育活動(dòng)讓學(xué)生判定，增強(qiáng)學(xué)生的體育知識(shí)，培養(yǎng)愛好體育的興趣。

五年級(jí)體育教案 篇13

　　第九課時(shí)

　　教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動(dòng)作(一)

　　2.50米快速跑

　　教學(xué)任務(wù):

　　1·學(xué)會(huì)武術(shù)基本動(dòng)作彈踢沖拳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

　　2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，

　　教學(xué)過程:

　　一、準(zhǔn)備部分:(8')

　　·1、開課式。

　　2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法

　　3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。

　　二、基本部分:(28

　　1。武術(shù)基本動(dòng)作(一)

　　彈踢沖拳

　　(1)動(dòng)作:

　　預(yù)備姿勢(shì):劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時(shí)左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習(xí)。

　　(2)教師講解示范。

　　(3)練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。

　　(4)注意事項(xiàng)：略

　　2.50米快速跑

　　(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。

　　(2)教師分解示范。

　　(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上畫2一4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一一4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。

　　(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

　　三、結(jié)束部分:(4')

　　1·整理放松，

　　2·小結(jié)、講評(píng)，

　　3·宣布下次課內(nèi)容，

　　4·下課。