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五年級體育教案 連續(xù)跳

五年級體育教案 連續(xù)跳

教學(xué)內(nèi)容

連續(xù)跳

教學(xué)目標(biāo) 

1、初步掌握連續(xù)單腳跳的動作,發(fā)展學(xué)生的腿部力量、彈跳素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性;

2、初步學(xué)會有人扶持的手倒立動作,加強(qiáng)保護(hù)與幫助,發(fā)展學(xué)生的上肢力量和平衡能力;

3、通過各種練習(xí),培養(yǎng)勇敢和互相幫助等優(yōu)良品質(zhì)。

重點(diǎn)難點(diǎn)

連續(xù)單腳跳,兩臂配合擺動。

有人扶持的手倒立,怎樣做好保護(hù)與幫助。

器材準(zhǔn)備

 

課時部分

課的內(nèi)容

組織教法和學(xué)生練法

運(yùn)動量

強(qiáng)度

次數(shù)

時間

引導(dǎo)參與

 

 

 

 

 

 

 

激發(fā)參與

 

 

 

 

自主參

 

 

 

 

 

 

 

延伸參與

 

 

合作參與

 

 

 

 

 

調(diào)整參與

一、課堂常規(guī)

1、學(xué)生小干部整隊

2、師生問好

3、宣布課的內(nèi)容

 

 

1、活動手腳腕

2、活動膝關(guān)節(jié)

3、壓腿練習(xí)

4、踢腿運(yùn)動

 

 

 

一、連續(xù)跳

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二、有人扶持的手倒立

 

要求:加強(qiáng)保護(hù)與幫助

 

 

 

1、集隊

2、放松

3、小結(jié)

4、布置回作

全班學(xué)生到指定地點(diǎn)集合成四列橫隊

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×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×  ×

要求:遵守紀(jì)律,精神飽滿

 

 

組織:體操隊形

教法:1、教師喊囗令;

      2、學(xué)生聽囗令練習(xí)。

要求:認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。:

 

 

 

組織:如圖

教法:1、講解示范連續(xù)單腳交換跳;

      2、學(xué)生練習(xí);

      3、雙腳連續(xù)跳的練習(xí);

4、兩人蹲跳的練習(xí);

5、小結(jié)評比。

 

 

 

 

組織:分成四組

教法:1、講解示范;

      2、講解怎樣進(jìn)行自我保護(hù),以及同伴之間怎樣進(jìn)行相互的保護(hù)與幫助;

      3、學(xué)生分組練習(xí),教師進(jìn)行個別指導(dǎo);

      4、小結(jié)評比。

 

 

要求:1、成四列橫隊集中

      2、輕松、自然

      3、遵守紀(jì)律

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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