怎樣面對壓力
教學目標1.懂得辯證地看待壓力在一個人成長中的作用，能夠正確對待學習和生活中的壓力。
2.學會減輕和釋放壓力的方法，努力嘗試將壓力轉化成前進的動力，鞭策自己不斷頂著壓力前進。
3.知道在生活和學習中，誰都會有壓力。
教學活動及過程
活動一：關于導言
本課的導言比較簡單，引導學生勇敢地、無拘無束地將心里的壓力講出來。每個學生都有
話可說，組織學生交流、討論時，要引導學生明白：把壓力說出來就走出了面對壓力的第一步。然后將自己的壓力寫下來。
活動二：我們一起來討論
請同學們聯系自己的學習和生活實際，自由發表自己的看法，不受形式和時間的約束，相互間可補充完善；可結合同學的觀點和自己對壓力的認識，將“觀點”和“理由”寫在書上指定的位置。
活動三：怎樣面對壓力
教師要從積極的一面去引導學生如何面對壓力。
1.要引導學生形成平和的心態。凡事要切合實際，符合事物的發展規律。強求未必有好結果，沒有必要給自己過重地施加壓力。
2.有了壓力不能無視壓力，漠然處之。要適時、適當地釋放壓力， 想辦法給自己減壓。
3.成長的過程中，不能一點壓力沒有；要積極地將壓力變成前進的動力，促進其不斷進步。
4.遇到壓力樂觀看待，從容面對，用積極的行動轉化壓力。健康的心態勢必會帶來健康的行動，有利于樂觀向上的品質形成。