５、我要攀登
同學們，敢不敢和你的困難較量一番？有信心的人，一起來——我要攀登，
好，既然大家不怕困難，對自己充滿信心（板書：不怕它）咱們就得明確目標（板書：有目標）攻克一個個困難。你們有沒有信心克服它們？
咱們在這些困難中選一個大家都想克服的困難，來集中精力解決他，好嗎？你們選哪個，你建議——，想克服這個困難的同學舉手？再提建議——，好，咱們就來找找克服這個困難的金鑰匙。
三、樹立榜樣、強化體驗
1、在這些冠軍中你最佩服誰？好，你們佩服劉翔，咱們來看看他奪得金牌的激動人心的鏡頭。（播放劉翔的錄像）
2、你知道劉翔他為了得金牌，克服了多少困難嗎？
●劉翔1999年被招入上海市田徑隊，成為一名專業的田徑運動員，開始系統的跨欄訓練。憑著堅韌不撥的意志品質和永不言敗的頑強作風，刻苦訓練，運動成績逐年提高，創造了一系列優異成績，他以十二秒九一的成績打破奧運會紀錄，平世界紀錄。用實力破滅了歐美田徑選手所謂的先天優勢論。
3、小結：
四、明理導行、升華全課
1、再做游戲
上節課，我們一起做了小游戲，有的同學暫時失敗了，想不想再來挑戰一回？提醒大家嚴格遵守游戲規則，—— 哇，已經15秒了，17秒，20秒，這么多同學能堅持啊，看看我們能不能再堅持10秒鐘，——10、9、8……請坐！
2、結語：
真想不到，有這么多同學能戰勝自我，堅持到底。真所謂，世上無難事，只怕有心人。對！只要有心攀登的人，就一定會進步，就一定會成長。
3、課后作業：
今天，同學們就要拿出行動來，和你的困難較量一番，請你設計一張《自我命令卡》，幫助自己更好的克服困難，好嗎？