春末夏初，準(zhǔn)媽 媽們不得不防的幾個方面
加入準(zhǔn)媽 媽行列已經(jīng)有三個多月了，從春意盎然的春天到了炎炎夏日，還好這幾天下雨，不是很熱。趁著今天陰天，出去樓下走走，都說多運動對順產(chǎn)的準(zhǔn)媽 媽好，得為后期做好準(zhǔn)備不是嗎？剛走到小區(qū)，就聽見我們樓上的大姐在叫我，這大姐老熱情了，每次見到我都要拉著我的手問長問短的.還教我很多準(zhǔn)媽 媽的知識，從懷孕到現(xiàn)在沒少幫我忙呢。
“快來這邊坐”，大姐熱情得叫我過去，噓寒問暖又開始了：“你現(xiàn)在身體怎么樣呢？“”別提了，還是吃什么吐什么，有時候膽汁都快吐出來了，大姐，怎么我都過了三個月敏感期，還這么吐呀“我都急地快哭了。”“你這樣下去可不行，寶寶會挨餓的，不想吃也得吃。尤其是現(xiàn)在夏天天氣熱，讓人更沒有食欲了，為保證你和胎兒的營養(yǎng)，最好選擇新鮮多樣的食品。吃當(dāng)季的新鮮蔬菜，多吃雞呀肉的，還得多喝湯。”大姐侃侃而談她的經(jīng)驗，讓我佩服的幾乎五體投地了：“大姐，多教我?guī)渍邪�，我現(xiàn)在最擔(dān)心寶寶在我肚子里受委屈了。”大姐笑我：“瞧你這個笨媽 媽，別擔(dān)心，很簡單，只要你做到合理安排飲食，少吃高糖食品，多吃蔬菜、富含纖維素食品就沒問題。你呀，夏天千萬不要吃太多的西瓜，最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進行定期血糖測定，多為寶寶著想。“大姐說的我有些慚愧了，現(xiàn)在我每天就想吃西瓜，別的幾乎吃不下去。
生過寶寶的大姐經(jīng)驗就是豐富，她又反復(fù)叮囑我注意飲食衛(wèi)生，警告我不注意就會出現(xiàn)肚子痛啦，呼吸道感染啦等情況，又說嚴(yán)重的會導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)呢。天呀，懷個寶寶也這么多注意事項呀！大姐見我有些不安，就拍拍我的手：“嗯，我再告訴你，衣服也要勤換洗，不過你得讓你老公洗，因為洗滌劑中的一些化學(xué)成分會被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)呢。“我不能洗衣服可是好消息，把這話告訴那懶家伙，看他為了寶寶還犯懶不。
我心里正暗笑呢，那邊善談的大姐又有些神秘的說：“我還有秘訣呢。”“啥秘訣呀，還賣關(guān)子呢“我迫切的問到。”你別急，我慢慢的跟你說“，原來還藏了一手呢。看我這樣，不告訴我我也不樂意呀。大姐從包里拿出來一個瓶子，拿了一片給我吃，可別說這味道還不錯。大姐又問我，”你現(xiàn)在還吃葉酸嗎?””葉酸？我好像沒怎么吃過。” “你這孩子，葉酸可是要補的呀，我們現(xiàn)在吃的東西里面葉酸是不夠的，所以我們每天葉酸補充的適宜劑量為0.8mg，這樣做能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形“。
聽了大姐的話我真是慚愧，我這個準(zhǔn)媽 媽該學(xué)習(xí)的東西實在是太多了。
看著我又著急又難過的樣子,大姐樂了”寶貝,別著急,你看看我剛才讓你吃的這個.” 我把瓶子拿過來一看，才知道是愛樂維，上面寫著專為妊娠期（包括孕前期）和哺乳期婦女額外營養(yǎng)需求而研制開發(fā)的復(fù)合營養(yǎng)素制劑，包含12種維生素、7種礦物質(zhì)和微量元素，能有效提高生育率，減輕孕婦早孕反應(yīng)，如惡心，嘔吐和眩暈，以及其他孕期并發(fā)癥。
“寶貝,沒事,我們都是從你這時候過來的,走,大姐現(xiàn)在沒事,陪你去買點,今晚就開始吃.”。好，那咱們就去買去，明天開始要一切向?qū)殞毧待R。