《海納百川 有容乃大》教學設計
作為一個人，我們應該接納自己，接納我們的長相、身高、才智，接納我們不完美的地方。這就是生命的自然狀態(tài)，這就是我們人生的組成。只有坦蕩地接受這一切，我們才能用一種更加平和、更加寬容、更加有創(chuàng)造性的眼光看待自己、看待世界、看待他人。
記住：寬容別人之前首先要學會寬容自己、善待自己、勇敢一點，努力活著，快樂地活著。
測測你的寬容度
本心理測試共18題，每題答 “是”記1分，答“否”記0分。 各題得分相加，統(tǒng)計總分。
1、有很多人總是故意跟我過不去。
2、碰到熟人，當我向他打招呼而他視若無睹時，最令我難堪。
3、我討厭和整天沉默寡言的人一起生活、工作。
4、有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話，居然能博得很多人的喝彩。
5、生活中充滿庸俗趣味的人比比皆是。
6、我周圍的人都很自以為是。
7、有很多人自己不怎么樣卻總是喜歡嘲諷他人。
8、有很多人明明方法不對，還非要別人按照他的意思行事。
9、有不少人笨頭笨腦，反應遲鈍，真讓人窩火。
10、我不能忍受上課時老師為遷就差生而把講課的速度放慢。
11、我是一個很清高的人。
12、和爭強好勝的人呆在一起使我感到緊張。
13、我不喜歡獨斷專行的老師。
14、有的人成天牢騷滿腹，而我覺得這種處境全是他們自己造成的。
15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。
16、有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧及別人的情緒。
17、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發(fā)雷霆。
18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
13--18分，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神；
7--12分，表明你具有常人的心態(tài)，盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍；
0--6分，說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態(tài)。
寬容與刻薄
汪國真
寬容與刻薄相比，我選擇寬容。因為寬容失去的只是過去，刻薄失去的卻是將來。
一個不懂寬容的人，將失去別人的尊重，一個一味地寬容的人，將失去自己的尊嚴。
對待別人的寬容，我們應該知道自慚；我們寬容地對待別人，應該知道自律。
寬容者讓別人愉悅，自己也快樂；刻薄者讓別人痛苦，自己也難受。
如果別人已不寬容，就不要去使勁兒乞求寬容，乞求得來的寬容，從來不是真正的寬容。
如果你還要想寬容別人，就不要等到別人來乞求，記住一句老話：“給”永遠比“要”令人愉快。
寬容是一種理解，寬容是一種信任，寬容是一種胸襟，寬容更是一種境界，為了使我們彼此心靈的距離不再遙遠，讓我們緊緊地握住寬容的雙手吧！
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