選擇希望人生（第1課時）學案
（1）、由于外在環境和自身條件的局限，理想和現實之間總會有些差距。
（2）、如何才能使理想變為現實？
【活動四】o在實現理想的過程中，李靜遇到了哪些困難?
答：a、沒有做節目的經驗，學歷不高。b、缺少兒童心理和教育藝術等專業知識。
o她能夠戰勝困 難，靠的是什么?
答；樹立了理想，確立了人生目標，疾苦奮斗，腳踏實地，全力以赴。
o李靜已經實現了自己的理想，她還需要做些什么?
答：a、不斷學習，提高自身素質和增強自身的能力；b、具有一種不屈不擾、堅持不懈的精神；c、虛心謹慎等等。
①、實現理想，需要對人生作出規劃。
實現理想，需要對人生作出規劃。這個規劃要盡可能長遠，這樣我們就不會在人生的某個階段因為找不到目標而迷失方向；這個規劃還要盡可能具體，可以按時間遠近、重要程度劃分為若干個階段性目標。這樣一步一個腳印地付出努力，理想就不會僅僅是我們的美好愿望。
【活動五】o如果楊振寧不放棄做實驗論文的初衷，結果可能會怎樣?
答：可能事倍功半，一無所成。
②、具體理想是發展變化的，需要對理想進行適當調整。
我們的具體理想不是一成不變的，而是發展變化的。有時我們要根據自己的能力、興趣等實際情況，對自己的理想適當進行調整，以縮短理想與現實之間的距離，推動理想的實現。
③、通向理想的道路是腳踏實地、全力以赴。
理想可以有很多，但通向理 想的道路只有一條，那就是腳踏實地、全力以赴。我們需要不斷增強自身能力，提高自身素質；還需要不屈不撓、堅持不懈……
【活動六】o樹下的沉思：這些理想實現的可能性如何?
答：有的理 想可能實現，有的可能不能實現。
如何才能實現這些理想?
答：a、實現理想，需要對人生作出規劃。b、具體理想是發展變化的，需要對理想進行適當調整。要根據自己的能力、興趣等實際情況，對自己的理想適當進行調整，以縮短理想與現實之間的距離，推動理 想的實現。c、通向理想的道路只有一條，那就是腳踏實地、全力以赴。我們需要不斷增強自身能力，提高自身素質；還需要不屈不撓、堅持不懈……
我目前應該做的事情有哪些?
答：腳踏實地、全力以赴，努力學習。
二、理智面對學習壓力
1、學習壓力新思維
我們當前的主要任務是學習。來自學習的壓力需要理智地從容應對
【活動一】調查同學在壓力面前的反映，分析出現這些現象的原因。
在學習生活中，我們常常遇到這樣的情況并出現不同的反映：a、明天考試，我要取得好成績……這時會感到心跳加快，臉上燙乎乎的；b、老師期待我進步……這時會感到緊張，頭腦空白，難以思考；c、父母希望我考上理想學校……這時我會感到心跳加快，臉上燙乎乎的。出現的原因來自考試的壓力、學習的壓力、老師的期待和父母及長輩的希望等方面。
（1）、感到學習壓力是正常的。因此面對壓力我們要積極應對，不必擔心，更不必害怕。
【活動二】o面對考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態度?
答：小晨對開始結果滿不在乎，在學習上過于輕松。小曄對考試過度緊張，壓力過大。小玉對考試既很重視，又善于將壓力轉化為動力。
o不同的態度會對考試和考試成績產生怎樣的影響?
小晨的滿不在乎態度可能不利于學習的進步和考試成績的提高。小曄的過度緊張，壓力過大態度反而影響到復習的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發揮。小玉對考試 既很重視，又善于將壓力轉化為動力的態度，有利于將自己的潛能充分發揮出來，考出好成績。