魯教版七年級思想品德下冊知識要點全冊
⑶與異性同學應廣泛交往
我們每個人身邊都有許多同學，因此與異性同學交往的范圍應相對廣泛，不宜只和某一異性同學交往，而應該和更多的同學建立真摯的友情。
13－7豐富多彩的情緒
人的情緒是多種多樣的，也是復雜多變的。最常見的情緒有四大類：喜、怒、衰、懼。這四類情緒又如何派出生多種復雜的情緒，如：驚喜、悲喜交集、喜憂參半等。
13－8情緒產生和變化的原因
情緒產生的原因是多方面的。其中，人的需要是否得到滿足，是情緒產生變化的一個重要原因。當人的需要得到滿足時，就會產生積極的情緒。如喜悅、興奮等；而當人的需要得不到滿足或事與愿違時，往往會產生消極的情緒，如憂愁、憤怒等。
不同的情緒下會產生不同的情緒。同時，情緒也會隨著個人境遇的變化而變化。
13－9情緒不同，結果不同
不同的情緒會對人的才能正常發揮產生不同的影響
⑴積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而正常發揮自己的水平，甚至還可能超常發揮；積極的情緒能使人體的各個系統處于平衡狀態，增強免疫力。
⑵消極的情緒使人的認識、分析和解決問題的能力都會下降，影響正常水平的發揮；長期處于不良情緒中，就會使人生理狀況發生改變，從而引起疾病的發生，對人的身心健康產生不良的影響。
13－10情緒是可以調節的新課標第一網
每個人的生活都不是一帆風順的，難免會產生消極情緒。產生消極情緒并不可怕，關鍵在于學會及時地調解和控制情緒。每個人在情緒面前都不是無能為力的，而是可以對它們進行調控的。對于消極的情緒，每個人可以根據自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體方法。例如：理智控制法、注意轉移法、幽默化解法、積極自我暗示法，等等。
13－11合理宣泄情緒
消極情緒壓迫在心里，對人的身心健康是不利的，需要通過一定的方式進行合理宣泄。例如，哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等等。
宣泄不良情緒，不同的人有不同的方法，但情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。
14－12情趣有高雅和庸俗之分
⑴高雅情緒是健康、科學、文明、向上的情趣。它符合現代科學和文明的要求，也符合社會道德和法律的要求，它體現了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態度和健康的心理。
⑵庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。庸俗情趣會使人經受不 良誘惑，貪圖安逸享受，不思進取，精神頹廢，不利于身心健康。
14－13要培養高雅情趣
高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養性，經常保持一種良好的心境，有益于身心健康。
高雅的情趣可以拓寬人們學習和活動的領域，發展人的想象力，使人充滿活力，有助于開發智力和激發創造力。
高雅情趣能催人上進，改變人的精神面貌，提高人的文化修養，人道德高尚，使生活更加充實而富有意義。
14－14過富有情趣的生活
⑴以樂觀的態度對待生活。我們要熱愛生活、熱愛人生，以寬廣的胸懷對待困難與挫折，對生活充滿熱愛和激qing，從日常的平凡小事中培養自己的高雅情趣。
⑵增強好奇心，培養廣泛興趣。高雅的情趣通過一個人廣泛而有益的興趣愛好表現出來；廣泛而有益的興趣愛好，又可以把一個人的情趣陶冶得更加高雅。好奇是興趣的開始，我們應該由好奇心開始，培養廣泛而有益的興趣愛好，并進而發展為高雅情趣。