消除心理煩惱快樂成長
課題消除心理煩 惱快樂成長
授課人
班級
課型
新授
主備人
學生姓名學習目標1、認識青春期的煩惱產生的原因，調控好自己的心理沖動，愉快、安全地度過青春期。2、提高對青春期煩惱的自我調適能力和對心理沖動自我控制的能力。學習關鍵如何正確對待青春期的煩惱引言：上節課主要學習了如何認識青春期的生理變化，本節課主要研究青春期的心理變化及應對策略。探究新知:活動一：正確認識青春期的煩惱 同學們認真閱讀課本9頁情景材料，說一說：自己有過類似的煩惱嗎？想一想：青春期出現的這些煩惱主要是由于 造成的。議一議：我們應該怎樣認識這些煩惱呢？活動二：彈奏好自己的青春協奏曲（怎樣應對青春期的煩惱） （一）同學們閱讀11頁材料并讀圖， 討論：“我”是用什么辦法消除煩惱的，快樂成長的？這些辦法對我們有何啟示？ 結論______________________________________________ _____________________________________________。 （二）請閱讀12頁“讀一讀”回答：
材料中的好朋友從嬉戲發展到打架，是因為____________；曲曉棟同學的做法給我們什么啟示？
結論____________________________________________
__________________________________。
（三）閱讀12頁情景材料，
說一說：參加以上活動對解決心理矛盾，消除青春期煩惱有何作用？
議一議：還有哪些好的方式？
結論：要消除心理煩惱，還要___________________________。
回顧收獲：
小試牛刀：1、青少年遇到煩惱，應該（ ） a自己悶在心里，任其發展。 b 不與同學交流，以免同學恥笑 c 向老師、家長、親友以及社會尋求幫助 d 瞞著父母，自己的事情自己解決。2、當出現心理沖動時，不可以采取的控制辦法是（ ） a 自我暗示 b 目標轉移 c 換位思考 d 隨時發泄3、小林當遇到煩心事就有意識的去參加文體活動。這是因為（ ） a 參加文體活動，能培養高雅的情趣，消除心理煩惱。 b 小林有很多煩惱，庸人自擾。 c 文體活動是消除青春期煩惱的唯一方法。 d 只有豐富的業余生活才能擺脫青春期的煩惱。4、我是排除煩惱的高手。遇到下列煩惱時，我該： 我長大了，渴望自主的安排自己的生活，可父母過多干預_______________ 我有許多心里話想跟老師和同學們說，可又不愿主動，___________________我最近愛在異性同學面前表現自己，學習上老分心。_____________________我經常為一點小事而沖動，很苦惱。________________________________ 反思或個案補充