我的情緒我做主
七年級《思想品德》（粵教版上冊）第二單元《認識自我》以中學生的需要為基礎，緊扣初中學生心理發展最突出的特點展開主題。本節課是第二單元第2課《調控情緒》的內容。
【教學對象分析】
在成長的過程中，學生早已在生活中感受了種種內心體驗，包括高興、害怕、興奮、憤怒、擔心、彷徨、緊張等情緒體驗。然而，如何看待情緒，如何調控自己的情緒，學生卻未必做到掌控有度。因此，有必要讓學生感悟情緒多樣與復雜的基礎上，樹立“我的情緒我做主”的掌控意識。
【教學目標】
1、知識與能力
（1）知道人的基本情緒及情緒的多樣性與復雜性。
（2）掌握基本的調控情緒的方法。
（3）領悟樂觀、健康的心態的作用。
2、過程與方法
（1）通過創設并捕捉課堂情境，回顧生活情緒經歷，分享當時的感受，感悟情緒的多樣與復雜。
（2）通過小組活動：調控情緒我有高招，體會與反思自己在處理情緒調控問題的方式方法的得與失。
（3）通過案例：陽光女孩樂劉會的解析，領悟樂觀、健康的心態的作用。
（4）通過活動：情緒測控，實踐調控情緒的方式，強化做情緒主人的意念。
3、情感、態度與價值觀
在讓學生感悟情緒多樣和復雜的基礎上，初步懂得如何看待情緒，如何調控自己的情緒，樹立“我的情緒我做主”的掌控意識
【教學方法】
創設情境法、小組互動探究法、啟發式教學法、發現--討論式教學法等
【教學重點與難點】
教學重點：調控情緒的方法
教學難點：如何調控情緒
【教學過程設計思路】
一、走近情緒
1、課前活動：師生互動
2、說心情：根據當時的課堂情境，及時捕捉學生的心情：
你現在是什么心情？請用言行舉止等表現一下自己的心情（追問為什么會有這種心情？）
3、揭題：這些都是伴隨著我們生活經歷過程中自然而然所產生的內心體驗，這就是我們今天要討論的話題：（板書：情緒）
設計目的：通過師生的共同活動，活躍課堂氣氛，產生一些實際的情緒體驗，及時捕捉學生的課堂情緒。
二、認識情緒
1、認識基本情緒：
出示：四張基本情緒圖片，結合生活經歷表現情緒。
小結：基本情緒
2、說一說：你認為哪些情緒對生活等是積極的，哪些情緒對生活會產生消極影響？（笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭）我們應怎樣避免不良情緒？
設計目的：從學生的課堂情緒，引向學生的平時生活經歷，以四種基本情緒為例，初步感受生活中的不同情緒體驗，認識情緒的復雜多樣，積極的情緒產生積極的后果，消極的情緒產生消極的后果，我們要學會辨別情緒，克服不良情緒。這樣從學生當時的感受與體驗、學生自己的生活經驗出發，知識的學習自然又真實。
3、活動：劉翔的跑道經歷
呈現劉翔三幅不同情境下的情緒圖片，讓學生說說體現的是什么情緒，分別是劉翔在怎樣的情況下產生的情緒？從劉翔起起落落的跑道經歷中感受到什么？
設計目的：通過對劉翔情緒圖片的分析，讓學生再次感受到情緒的復雜多樣，從劉翔起起落落的跑道經歷中體會情緒需要調適，也可以調適。