我的情緒我做主
三、調控情緒
活動一：調控情緒我有高招
1.結合自己的生活經歷，小組討論：調節情緒，你有哪些高招？
2.小組討論的結果匯總，寫在紙上。
3.討論結束派代表進行全班交流。
→根據學生回答歸納調控情緒的方法。
設計目的：通過小組合作探究學習，討論平時生活中調控情緒的經歷，認識到情緒是可以調適的，而且情緒的調適是有方法的；通過交流、點評、引導的學習方式，讓學生掌握正確的調適情緒的方法，糾正不合適的調適方法。
活動二：解讀樂劉會
看樂劉會被壓在廢墟下的一段新聞，傾聽樂劉會的話，思考樂劉會
能成功獲救與其情緒的調控有何關系？
設計目的：培養學生善于關注身邊的新聞，學習用理性的眼光看待生活，同時，通過分析交流樂劉會積極樂觀的心態、對親人的愛、對他人的感恩對其最后成功獲救的密切關系中讓學生體會到保持積極樂觀的健康心態重要性。
活動三：情緒測控
1、方式一：以小組為單位，請同學們認真閱讀小品材料，在本組內找伙伴合作表演。
2、方式二：與老師朋友合作表演，由老師擔任角色乙，你們擔任角色甲。
設計目的：關注學生身邊的典型情緒困擾問題，通過小品表演，檢測學生是否能正確地運用調控情緒的方法調控自己的情緒，培養學生善于運用所學知識解決實際問題的能力。
三、課堂評價
自我評價：本節課我最大的收獲—
設計目的：學生帶著思考進行評價，既是在自然地復習所學知識，也是在反思課堂學習的得與失。
四、結束課堂：
總結：我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。所以，我們說：我的情緒我做主，我要幸福就幸福！讓我們學著樂觀李詠的樣，一起高喊這句屬于我們自己的格言。
親愛的同學們，老師希望以后的生活中不管遇到什么事，同學們都能善于調控好自己的情緒，平安快樂幸福的過好每一天!
播放《幸福拍手歌》
附：【板書】 學會
調控→情緒
↓
自我意識
轉換角度
行動調控
注：本教學設計僅供參考，課堂教學中可能會根據學生實際情況有所變動。