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《調節和控制好自己的情緒》

發布時間:2020-02-06

《調節和控制好自己的情緒》


5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶;我會                               。
6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨;我會                               。
7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨;我會                               。(給學生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可知道他們的真實心理)
小結:合理宣泄情緒的方法有哭泣渲泄、傾訴渲泄、運動渲泄、書寫渲泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行,不能妨礙他人,不能損害他人和集體的利益。(過渡)一節課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環節就先到此結束,如果大家還有什么要跟我說,可以寫在本子上。
 [走進生活 學以致用](10分)

做《同步學習》,分組完成練習題。

[盤點收獲 歸納總結] (5分)
小結:在學習了這么多調節情緒的方法后,老師希望同學們在今后的學習生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。
各位領導、老師們,本節課我根據學生的心理特征及其認知規律,以學法為重心,放手讓學生自主探索的學習,主動地參與到知識形成的整個思維過程,力求使學生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認識水平,從而達到預期的教學效果。

我的說課完畢,謝謝大家。

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