七年級體育室內課教案全冊
c. 描述身體形態的指標:身高、體重、胸圍和坐高;
d.學生對身體形態發育的評價:分組、討論和評價(10—12人一組,各小組對身體形態進行討論和評價,并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流,老師點評指導)。
2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響
a.初中階段身體形態發育的特點:(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。
b. 體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析;經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環,增強身體對營養物質的吸收,使骨細胞生長更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯堅實,可使軟骨的細胞正常增殖,促進骨骼的生長速度,從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗狀、結實發達有力。
3、初中生正處于發育階段,所以在形體練習中要注意
a.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方)
b. 使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習;
c.在練習中要變換體位,使形體均衡發展;注意養成正確身體姿勢和全面發展。
三、課堂小結:
1、什么是身體形態?
2、你的身體形態和全國均值相比如何?3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展?4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面?
第四課:體育運動系統
教學目標:通過教學,使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準,常見疾病以及保健。
教學重點: 疾病及保健
教學難點:內臟結構
教具:投影,多媒體教室
教學過程:
一、新課導入:
nba籃球比賽片段欣賞(圖片展示——體育與健康,力與美)
二、新授:
1、構造與功能
1)、骨骼和肌肉群
讓學生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關肌肉標志
骨骼標本
2)、功能;⑴支持作用⑵保護作用⑶運動作用
3)、運動系統發育男女生的差異
2、運動系統健康的標志
1)、主觀標志(自我感覺標志)
2)、客觀指標(圖表出示)
3、常見疾病與健康的維護
1)、骨折
教授學生三角巾、繃帶使用基本方法,手臂骨折的固定方法
(1)繃帶的使用方法
①環形法。通常用于包扎手腕部及粗細大致相等的部位,②螺旋形法。 ③螺旋反折法。多用于前臂、大小腿。④蛇形法。多用于夾板之間的固定。 ⑤8字形法。多用于肩、髂、膝、髁等處的包扎。 ⑥回返法。該法多用于頭和斷肢端。
(2)三角巾的使用方法
將長寬約1米的布(或衣服)沿對角線剪開即成兩塊大三角巾。
①面部包扎法。 ②頭部包扎法。 ③腹部包扎法。 ④手部包扎法。 ⑤足部包扎法。
2)、脊柱側彎
4、健康維護原則
1)、注意合理飲食
2)、堅持運動適度:舉例說明
3)、注意良好的體態
站、行、坐、臥
五、小結
第五課:中學生急救基礎知識(一)
教學目標:通過教學,使學生了解急救基礎知識
教學重點:急救基礎知識
教學難點:心肺復蘇術
教具:投影,多媒體教室
教學過程:
一、導入新課:
導入語:人人與“急救”有關,因為誰都難免分發生一些危急情況,甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害,在工作和生活的環境中,在旅游出差的路上,有時也會遇到緊張突愕的場面,需要你伸出援助的手。所以,學點急救知識實在是件重要而有意義的事情。