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耐久跑

發(fā)布時(shí)間:2019-03-08

耐久跑


教材 體育游戲 重點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
  難點(diǎn) 學(xué)生遵守規(guī)則。

學(xué)

標(biāo) 1.學(xué)生知道游戲的練習(xí)方法和對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的好處。
2.學(xué)生能按要求守規(guī)則完成游戲練習(xí)。
3.學(xué)生能發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,相互配合認(rèn)真練習(xí)。
教學(xué)
過程    順序 教  師  活  動(dòng) 時(shí)
間 學(xué)  生  活  動(dòng) 次數(shù)



分 
常規(guī)

 一、 體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。
四、 安排好見習(xí)生。 

2

 認(rèn)真聽講,隊(duì)列如圖示
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        ‚ 

準(zhǔn)

分 

徒手操
 一、慢跑300米
二、徒手操;
  教師領(lǐng)做

1、 伸展運(yùn)動(dòng)

2、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)

3、 俯背運(yùn)動(dòng)

4、 踢腿運(yùn)動(dòng)
   

    5、側(cè)壓腿、前壓腿

 3

5

` 一、兩人一橫排,依次序慢跑。
二、跟隨教師認(rèn)真做徒手操
1、 學(xué)生聽清要求和規(guī)則。
2、 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。
練習(xí)圖:

4*
8

分 

游戲

 一、打“野鴨子”
① 教師講解練習(xí)要求和方法 。
② 組織學(xué)生練習(xí)。
③ 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。

方法與要求:
㈠教師把學(xué)生分成四組
㈡第一第二組圍成二個(gè)圈子,第三第四組分別站在二個(gè)圈內(nèi)。
㈢在圈外的同學(xué)為“獵人”,圈內(nèi)同學(xué)為“野鴨子”,“獵人”用排球擊打“野鴨子”胸以下部位,擊中出來變?yōu)楂C人。
㈣要求“野鴨子”反應(yīng)迅速躲閃及時(shí)。

二、偷襲反擊
①教師講清練習(xí)要求和方法。
方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),兩隊(duì)確定誰偷襲,手拍被襲背部則被襲者要轉(zhuǎn)身反追襲擊者,如在其沒回大本營前追上,就將“俘虜”帶回本隊(duì),令其站進(jìn)圓圈。反之,則被對(duì)方當(dāng)做“俘虜”收容。兩隊(duì)要交替進(jìn)行。)
 
②組織學(xué)生練習(xí)
 
③參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。
 

5

`

30

`

5

35

 學(xué)生練習(xí)圖:

要求:遵守規(guī)則認(rèn)真練習(xí)。

二、學(xué)生練習(xí)圖:
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① 對(duì)方來襲時(shí),背向站立的一方隊(duì)員不得左顧右盼,站立的位置也不可遠(yuǎn)離線后。
② 雙方的被俘隊(duì)員,在一攻一守中不得參加偷襲活動(dòng)。
③ 在偷襲中,如本方隊(duì)長被俘時(shí),則要及時(shí)再另選一名隊(duì)長以代替指揮偷襲。 

若干次

結(jié)



 放

小結(jié) 一、領(lǐng)做放松操
二、本課總結(jié)講評(píng)
1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況
2.教師總結(jié)
3.布置收還器材
三、師生再見
 
5

 一、隨教師做充分放松
二、1.學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)價(jià)。
   2.集中匯報(bào)。
   3.男生第一組歸還器材
三、師生再見
 

小結(jié)  場(chǎng)


材 田徑場(chǎng)
排球5只

體育課教案
班級(jí):06大專各班    
教材 體育游戲 重點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。

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