跨越式跳高（通用12篇）

跨越式跳高 篇1

　　海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

　　教學內容教師活動學生活動教學要求時間及練習次數場景布置一、              課堂常規1、整隊2、師生問好3、宣布課的內容。集隊，向學生問好，聲音洪亮。向教師問好，明確課的內容和要求。快、靜、齊，精神飽滿。1`  

　　△二、              熱身活動1、游戲“鉆山洞”2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）1、  講解游戲規則，示范；2、  學生手牽手游戲；3、  教師巡視指導觀察學生。1、  積極參與，全情投入，認真練習；2、  學生分組練習。1、  學生手拉手，不能松開；2、  速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；3、  要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。2`    1`50成四小組，自由選位練習三、              重點：過竿及落地側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。1、講解、示范；2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。 1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。 1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等；4、注意練習中 保持間距。30`` 50``     1`30``四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲；3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。1`20``五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。教師參與其中創設意境，引導學生造型學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“2008”數字聽音樂放松，動作柔和、準確。50``

跨越式跳高 篇2

　　教材選擇符合學生身心發展特點，用竹竿作為本課練習器材，練習跨越式跳高和竹竿舞，具有鍛煉身體的時效性，并深受學生的喜愛，做到了一物多用。

　　跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋后再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

　　將“竹竿舞”引進體育課堂教學中，是充分考慮到此項運動的特點，舞者在敲動的竹竿中來回跳動穿梭，人、聲、竿三者有機的融合在一起，極具有趣味性和挑戰性，能提高學生自主探究學習的能力，能培養學生間的相互和作能力，建立責任意識，發展學生身體協調性、靈敏性和彈跳素質，增強動作的節奏感。

跨越式跳高 篇3

　　教學年級：五年級

　　教學目標 ：進一步掌握跨越式跳高的技術環節，重點改進助跑與起跳相結合的技術，發展靈敏、協調和彈跳等能力，培養科學鍛煉身體的方法，培養克服困難和勇于進取的精神。

　　教學重點、難點：助跑有力，節奏清楚，助跑和起跳結合緊密，過桿動作協調。

　　教具準備：1、多媒體電腦。2、CAI教學軟件。

　　教學時間：1課時。

　　教學過程 ：

　　利用CAI課件“跨越式跳高簡圖”引入。

　　利用CAI課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學生進一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢和落地四個技術環節。

　　學生思考回答①跨越式跳高由那四個技術環節構成？②重難點是什么？

　　利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的動作要領。

　　利用CAI課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領。

　　設疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？

　　設疑：跳高技術是由那四個階段組成？

　　設疑：起跳腿怎樣用力起跳？

　　設疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起？

　　設疑：騰空過桿怎樣落地？

　　騰空過桿瞬間怎樣轉體、轉髖？

　　以上問題在教師的引導和CAI課件展示下， 學生回答。

　　總結。根據學生的實際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學中，指出學生那些動作是正確的那些動作是容易錯誤的。在實際的教學中，要充分調動學生寫練習的積極性，運用多種練習時，發展學生的彈跳力身體素質不過分強調技術細節動作。

跨越式跳高 篇4

　　跳躍：跨越式跳高

　　一、主要教材

　　（一）跳躍：跨越式跳高（新授）。

　　（二）雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉體90度下（新授）。

　　二、教學任務

　　（一）發展學生的跳躍能力。打好身體素質的基礎：初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。

　　（二）增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發展。增強身體的協調性。

　　（三）培養學生勇敢、機智、頑強果斷等優良品質。

　　三、課的進行

　　（一）思想動員

　　（二）實際練習

　　1、隊列、隊形、基本體操

　　（1）隊列、隊形練習

　　向左（右）轉，用并步法散和密集隊形。

　　第三節：擴胸運動（預備姿勢立正）

　　1、 兩手半握拳，兩臂經前至胸前平屈后振（拳心向下）。

　　2、 兩臂經前伸直（拳心相對）至側舉后振。

　　3、 兩臂經前（拳心向下）至胸前平屈后振。

　　4、 兩臂伸直經前入下，自然后擺（拳心向后）。

　　5、 左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經前（拳心相對）至側舉后振。

　　6、 兩臂經前（拳心向下）向下后振。

　　7、 兩臂經前（拳心相對）至側舉后振。

　　8、 左腳收回，兩臂經前放下，自然后擺（拳心向下）。

　　第二、四個八拍的5－8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

　　要求：

　　1、 剛健有力，富有彈性。

　　2、 擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

　　第四節：踢腿運動（預備姿勢立正）

　　1、 左腿前踢（與上體約成90°），同時兩手叉腰。

　　2、 左腿還原。

　　3、 右腿前踢。

　　4、 還原成直立。

　　5、 左腿后踢，同時兩臂經前至上舉后振（掌心向后）。

　　6、 左腿還原，同時兩臂經前落下，自然后擺（掌心向后）。

　　7、 同5，換右腿做。

　　8、 還原成直立。

跨越式跳高 篇5

　　教    學    案課  題考核跨越式跳高、游戲綜合練習

　　教學案序號授課時間xx年  月   日課  型考核教與學目標及重點難點1、          講述跳高考核的方法和標準；   2、          進行綜合練習，發展學生力量，靈敏等素質。

　　“先學后教”設計（學生自學內容、方法、教學思路、方法、手段）在教師的指導下完成考核，發揮組長帶頭作用，組織好游戲通過綜合訓練，提高學生的身體素質。自主、綜合拓展、創新環節及內容培養學生自己管理的自主能力。教   與   學   過   程  設   計授 課 內 容 與 過 程 設 計學生學習活動設計課中改進一、開始部分  3’1、          教師整隊，檢查人數，師生問好；   2、          宣布本課內容；   3、          整理服裝，安排見習生；   4、          隊列練習。二、準備部分1、          慢跑400米；   2、          徒手操。（1） 擴胸運動   （2） 振臂運動   （3） 體轉運動   （4） 體側運動   （5） 腹背運動   （6） 壓腿運動  原地轉法兩路縱隊繞場地走跑練習      學生在教師的口令下統一練習站隊要求快、靜、齊充分活動各關節教   與   學   過   程  設   計授 課 內 容 與 過 程 設 計學生學習活動設計課中改進三、基本部分   27’1、          考核跨越式跳高（男生）（1） 講解考核的方法和要求（2） 學生測定助跑步點，做過竿練習2-3次。（3） 打2-3名學生協助教師進行考核，講明考核注意事項。2、游戲《你追我趕》（女生）  教師講解游戲規則和方法，學生懂得了后，由小組長帶領進行游戲練習。3、男生考核結束后，集體進行綜合練習（7） 連續立定跳遠（8） 原地高抬腿跑（9） 后蹬跑四、結束部分   3 ’1、          放松活動2、          講評本課的考核情況3、          師生再見，宣布下課學生積極練習，認真考核要注意安全分組依次進行板 書 設 計本課采用分組不輪換的形式，下節課男女生輪換。組織如圖：              x x x x x x x x x x x x x x x x x                       x x x x x x x x 課內外練習題設計教后改進意見考核成績優良，紀律方面有待加強。

跨越式跳高 篇6

　　學習目標：增強個人的自信和積極進取信念。

　　認知目標：使學生進一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術和投擲的簡單原理。

　　技能目標：1、使90%以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。

　　2、通過投擲游戲，初步領會投擲的技術原理。

　　情感目標：培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結協作、積極進取等優良品質，開發學生思維能力。

　　素質目標：發展學生速度、靈敏、協調、快速起動及閃躲等綜合能力。

　　學習內容：跨越式跳高（重點）：過竿及落地技術；投擲游戲：打活動目標。

　　學習預計效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習密度45%左右，基本部分練習密度30%左右。

　　場地器材：操場；跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　教學要求

　　時間及練習次數

　　場景布置

　　一、              課堂常規

　　1、整隊

　　2、師生問好3、宣布課的內容。

　　集隊，向學生問好，聲音洪亮。

　　向教師問好，明確課的內容和要求。

　　快、靜、齊，精神飽滿。

　　1`

　　△

　　二、              熱身活動

　　1、游戲“鉆山洞”

　　2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）

　　1、  講解游戲規則，示范；

　　2、  學生手牽手游戲；

　　3、  教師巡視指導觀察學生。

　　1、  積極參與，全情投入，認真練習；

　　2、  學生分組練習。

　　1、  學生手拉手，不能松開；

　　2、  速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；

　　3、  要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。

　　2`

　　1`50

　　成四小組，自由選位練習

　　三、              跨越式跳高

　　重點：過竿及落地

　　側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

　　1、講解、示范；

　　2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；

　　3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。

　　1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。

　　1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要盡可能保證人數相等；4、注意練習中保持間距。

　　30``

　　50``

　　1`30``

　　四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲

　　1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。

　　2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲；

　　3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

　　學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。

　　1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

　　1`20``

　　五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

　　教師參與其中創設意境，引導學生造型

　　學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“20xx”數字

　　聽音樂放松，動作柔和、準確。

　　50``

跨越式跳高 篇7

　　關節，使學生的身體適應力逐步過渡到基本內容聯系需要的強度，采用學生喜歡的活動形式會讓學生輕松愉快地融入到體育課堂之中。我參與到學生練習活動之中，拉近了師生的情感，為完成教學任務打下良好的氛圍。

　　（二）存在的不足

　　介紹課的內容時，隨意性向隊列走步，聲音小，準備活動過程中，練完越斜繩，又練習擺過地上的直線，不符合練習的連續性，后一項內容沒有實際意義。

　　（三）改進措施

　　上體育課應該根據學生實際情況使用兒童語言，聲音應清晰簡潔，做類似的準備活動，練習完擺腿過斜繩應接擺過一定高度的橫繩。

　　二、基本部分

　　（一）獲得經驗

　　正確、標準、優美的示范動作。能夠激發學生的學習興趣，引導學生正確的聯系。一物多動，充分利用器材和場地，根據本課的教學任務，我認為用跳繩、小海綿墊代替橫桿教學，不僅加大了教學密度，而且培養了學生的練習興趣，在投擲游戲教學中，跳繩和小海綿墊又可作為擲準的標志物，實踐中教學效果很好，體現了充分利用場地和器材的教學原則。制定不同的教學難度，讓學生自主選擇適合自己的練習水平，充分顯示了學生主體地位，調動了每一名學生的積極性，提高了練習質量。擺腿過橫桿，制定了四個不同擲準游戲，發給每名學生一塊小海綿墊，在四個不同的位置上自己設定目標。當學生在練習時，找到自己的練習目標后，按水平分組進行比賽，增加了能力差學生練習的信心，對學生完

跨越式跳高 篇8

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想，遵循初中生身心發展規律，重視學生的情感體驗。貫徹以“學生為主體”的教學理念，激發學生對體育運動的興趣，注重學生的個性發展，以增強學生身心健康為目的，培養學生的創造力和表現力，讓學生在輕松、愉悅的情境中學習與實踐，體驗成功，提高跳躍能力發展身體素質，激發學生學習的積極性，提高學生的運動技能，增強體能，為培養學生的終身體育鍛煉意識奠定基礎。

　　二、教材分析

　　跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個部分組成。跨越式跳高采用側面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-45度之間，距離一般約5-7步，左腳起跳在右側助跑，右腳起跳則在左側助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影60-80厘米的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時擺動腿帶動髖關節積極向前上方擺起，兩臂配合協調上擺,擺動腿擺至橫桿上方后稍內旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過桿,擺動腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。

　　三、學情分析

　　初中階段的學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，容易接受新鮮事物。但意志品質和自控能力較差，對跨越式跳高興趣不大。針對這一現象，本節課主要從教學方法上下功夫，將枯燥無味的教學變為靈活多樣的趣味性教學，讓學生在開心愉悅的狀態下完成課的任務。

　　四、教學目標及重、難點

　　1、認知目標：了解跨越式跳高的完整技術動作，懂得助跑起跳的動作方法。

　　2、技能目標：初步掌握跨越式跳高的單腳起跳、助跑與起跳的技術。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、果斷、刻苦、積極思考、團結協作挑戰新目標的優良品質。

　　4、重點：單腳起跳

　　5、難點：助跑與起跳的銜接

　　五、教學方法

　　根據學生的認知、技能水平和實際能力，本課主要采取創設情景，提高興趣；設置游戲，自然過渡；由簡到難，循序漸進；動態分組，自我選擇的方法，結合趣味游戲、音樂等形象直觀，喜聞樂見的方式，通過輔助練習、模仿練習、合作練習、選擇練習等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學習，互相指導評價，互相勉勵提高，體驗到學習和運動的樂趣，共同完成學習目標。

　　六、教學程序：

　　1、在輕松愉快的圖形跑過后，韻律模仿操和游戲（登上五指山）在音樂伴奏下的進行，充分調動了學生參與運動的積極性，激發了運動興趣，并且為主體部分的學習做好身心等方面的準備。

　　2、教師講解示范，學生在低高度橡皮筋上進行跳高練習，教師巡查糾錯。

　　3、教師提高橡皮筋高度，采用一高一低的不同高度，以便不同運動水平程度的學生練習。

　　4、教師將四條橡皮筋設計成為四個不同的高度，讓學生自由選擇高度挑戰自己跨越障礙的能力。邀請運動能力較強的學生進行展示，讓其他同學向他學習。

　　5、游戲比賽。

　　6、跟著歡快的音樂（我是五指山人）進行放松，教師集中講評，師生相互交換意見或建議，最后宣布下課，歸還器材。

　　七、特色設計:

　　1、教學手段多樣化。為達到教學目的，本課在設計中充分運用趣味游戲、音樂等形象直觀喜聞樂見的形式，通過輔助練習、模仿練習、合作練習、選擇練習等多種練習方法，充分提高學生的學習興趣和積極性，

　　2、注重營造學習氛圍。在教學的全過程中，通過創設情境，師生互動，注重營造和諧愉快的課堂氛圍，使學生在歡樂輕松的氣氛中學習知識，掌握技能，達到了寓教寓樂的目的。

　　3、不斷創新和拓展。根據學生的不同特點和需要，設計不同的方法，關注差異，區別對待，循序漸進，讓學生充分發揮自己的潛智，努力探索，不斷進取，跨越障礙。

　　八、效果預計：

　　學生能在教師指導下認真參與各種練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。跨越式跳高完成率在80%左右，能基本掌握正確的發展跳躍能力的鍛煉方法。預計課的平均心率120―130次/分；練習密度40％±5。

跨越式跳高 篇9

　　學習目標：增強個人的自信和積極進取信念。

　　認知目標：使學生進一步掌握跨越式跳高的過竿及落地技術和投擲的簡單原理。

　　技能目標：1、使90%以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。

　　2、通過投擲游戲，初步領會投擲的技術原理。

　　情感目標：培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結協作、積極進取等優良品質，開發學生思維能力。

　　素質目標：發展學生速度、靈敏、協調、快速起動及閃躲等綜合能力。

　　學習內容：跨越式跳高（重點）：過竿及落地技術；投擲游戲：打活動目標。

　　學習預計效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習密度45%左右，基本部分練習密度30%左右。

　　場地器材：操場；跳高架10個、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機1臺、磁帶兩盒。

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　教學要求

　　時間及練習次數

　　場景布置

　　一、              課堂常規

　　1、整隊

　　2、師生問好3、宣布課的內容。

　　集隊，向學生問好，聲音洪亮。

　　向教師問好，明確課的內容和要求。

　　快、靜、齊，精神飽滿。

　　1`

　　△

　　二、              熱身活動

　　1、游戲“鉆山洞”

　　2、定位操：各小組組長帶領本組同學練習（教師提示）

　　1、  講解游戲規則，示范；

　　2、  學生手牽手游戲；

　　3、  教師巡視指導觀察學生。

　　1、  積極參與，全情投入，認真練習；

　　2、  學生分組練習。

　　1、  學生手拉手，不能松開；

　　2、  速度快，步幅拉大，注意不要與其他學生碰撞；

　　3、  要求動作準確、有力、舒展大方，協調有力。

　　2`

　　1`50

　　成四小組，自由選位練習

　　三、              跨越式跳高

　　重點：過竿及落地

　　側向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過皮筋，依次落地。

　　1、講解、示范；

　　2、學生集體練習起跳擺腿技術，過竿技術；

　　3、讓一名學生做一次，指出優缺點，分組練習；4、統一高度練習后設定為70CM、75CM、80CM、85CM四個高度，學生自由選擇；5、左腳起跳的同學安排在旁邊的場地上練習；6、巡視指導。

　　1、練習上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術；3、練習步驟：①擺腿練習②大循環練習；③商討高度自選練習。4、互相觀察、思考動作要領。

　　1、積極參加練習；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動腿起跳后腳尖內轉，起跳腳快速跟上，依次過橡皮筋落地；3、學生選擇高度練習時要盡可能保證 人數相等；4、注意練習中 保持間距。

　　30``

　　50``

　　1`30``

　　四、投擲游戲“打活動目標”被擊中隊員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個，女生2個，做完后迅速入圈繼續進行游戲

　　1、講解游戲方法、規則，安全教育，培養學生的規則意識。

　　2、男、女生各分為甲、乙兩隊，一隊站圈外，一隊自由散開在圈內，練習一段時間后兩隊交換位置繼續游戲；

　　3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。

　　學生積極參與，活動起來，開發思維，如何命中目標，怎樣躲避。

　　1、圈外隊員不得進圈投擊，只能投擊圈內隊員膝關節以下部位；2、圈內隊員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內，近球的外圈隊員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。

　　1`20``

　　五、下課方式：1、課后放松（音伴）2、下課造型“2008”3、課堂評價4、歸還器材5、師生再見。

　　教師參與其中創設意境，引導學生造型

　　學生主動投入，調整呼吸，放松移動中形成“2008”數字

　　聽音樂放松，動作柔和、準確。

　　50``

跨越式跳高 篇10

　　跨越式跳高

　　學習目的：

　　1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上騰起;

　　2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上騰起;

　　3、樂于重復訓練，具有堅貞堅決、高興朝上前進的精力;

　　教學步調：

　　一.構造學生整隊

　　1、體委整隊;

　　2、師生問好，宣布課的內容;

　　3、學生自編徒手操訓練;

　　4、構造學生舉行步步高游戲;

　　構造隊形：四列橫隊、圓圈訓練

　　二.跳躍：超過式跳高

　　教師活動：

　　1、六年級體育教案《跨越式跳高》：組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

　　2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

　　3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

　　4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

　　5、組織學生分組繼續練習;

　　6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

　　學生活動：

　　1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

　　2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法;

　　3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

　　4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

　　5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

　　組織隊形：散點、小組練習

　　三.學生自練

　　學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

　　組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

　　四.游戲：互擠出圈

　　教師活動：

　　1、請四個同硯當助手解說、樹模游戲的規矩和要領;

　　2、構造學生常實驗性訓練，并構造學生交換;

　　3、領導學生分組游戲，勉勵學生向強者挑釁;(細致寧靜)

　　學生存動：

　　1、細致視察樹模的歷程，認真聽講，明白游戲的規矩和要領;

　　2、在組長的領導下，自我體驗游戲的歷程，針對題目，積極討論，積極發言;

　　3、積極到場游戲，克服本組同硯的同時，能大膽向其他組挑釁;

　　構造隊形：8個圓圈

　　五.整理放松

　　1、老師播放音樂，學生圍成圓圈舉行放松;

　　2、老師小結，送還東西;

　　正所謂教無定法，請老師們根據本班學生實際因材施教。

跨越式跳高 篇11

　　一、教材分析

　　1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

　　2、跨越式跳高

　　跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

　　二、教學目標

　　1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

　　2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

　　3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

　　三、教學重點

　　1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

　　2、跨越式跳高的過竿方法。

　　四、教學步驟

　　1、上課式：師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

　　開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

　　2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一齊說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

　　然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

　　3、走步練習

　　(一)原地擺臂練習。

　　因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

　　a、學生練習，我巡視、糾正。

　　b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

　　(二)原地踏步走練習。

　　①、學生踏步練習。

　　②、統一口令練習。

　　(三)齊步走練習。

　　①、全體一起走一遍。

　　②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

　　③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

　　擺臂錯誤 1′/人次

　　頭不正 1′/人次

　　腳步錯 1′/人次

　　姿勢不好 1′/人次

　　滿分100′。

　　④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

　　⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

　　⑥、最后全班一起走一遍。

　　4、跨越式跳高

　　(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

　　(二)引導練習

　　①、正踢腿;

　　②、外擺腿;

　　③、里合腿;

　　④、一腿外擺另一腿里合練習;

　　⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

　　⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

　　(三)跨越式跳高

　　組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

　　步驟：

　　①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

　　②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

　　③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

　　④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

　　⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

　　⑥、抬高橫竿練習。

　　⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

　　這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

　　⑧、逐個講評(打分)：

　　首先，師生共同制定標準，滿分5分。

　　四個要點：踏跳有力1′。

　　直腿地竿1′。

　　兩腿依次過1′。

　　動作輕盈優美1′。

　　然后逐個表演，師生共同打分。

　　5、跳高比賽，游戲

　　組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

　　步驟：

　　①師講解游戲方法及規則要求。

　　②比賽。

　　③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

　　④講評。

　　接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

　　6、放松活動

　　①腿部放松。

　　②摘蘋果。

　　③側跳步放松。

　　④總結下課。

跨越式跳高 篇12

　　我說課的內容是三年級隊列跨越式跳高教材。

　　一、【教材分析】

　　1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

　　2、跨越式跳高

　　跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

　　二、【教學目標】

　　1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

　　2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

　　3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

　　三、【教學重點】

　　1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

　　2、跨越式跳高的過竿方法。

　　四、【教學步驟】

　　1、上課式：師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

　　開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

　　2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一齊說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

　　然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

　　3、走步練習

　　(一)原地擺臂練習。

　　因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

　　a、學生練習，我巡視、糾正。

　　b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

　　(二)原地踏步走練習。

　　①、學生踏步練習。

　　②、統一口令練習。

　　(三)齊步走練習。

　　①、全體一起走一遍。

　　②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

　　③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

　　擺臂錯誤 1′/人次

　　頭不正 1′/人次

　　腳步錯 1′/人次

　　姿勢不好 1′/人次

　　滿分100′。

　　④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

　　⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

　　⑥、最后全班一起走一遍。

　　4、跨越式跳高

　　(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

　　(二)引導練習

　　①、正踢腿;

　　②、外擺腿;

　　③、里合腿;

　　④、一腿外擺另一腿里合練習;

　　⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

　　⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

　　(三)跨越式跳高

　　組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

　　步驟：

　　①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

　　②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

　　③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

　　④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

　　⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

　　⑥、抬高橫竿練習。

　　⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

　　這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

　　⑧、逐個講評(打分)：

　　首先，師生共同制定標準，滿分5分。

　　四個要點：踏跳有力1′。

　　直腿地竿1′。

　　兩腿依次過1′。

　　動作輕盈優美1′。

　　然后逐個表演，師生共同打分。

　　5、跳高比賽，游戲。

　　組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

　　步驟：

　　①師講解游戲方法及規則要求。

　　②比賽。

　　③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

　　④講評。

　　接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

　　6、放松活動

　　①腿部放松。

　　②摘蘋果。

　　③側跳步放松。

　　④總結下課。