突破障礙的身體素質練習
2分鐘
3分鐘
5分鐘
8分鐘
8分鐘
15分鐘
練一賽一一次一次1次2次小中大中中大中
穩定情緒恢復身心階段1、 放松練習：“慶功舞會”2、小結放松整理，使學生身心得到恢復，同時讓學生充分體驗到成功的愉悅和運動的樂趣。1、 提示放松練習的要求，播放音樂與學生共同跳放松舞。2、 小結本課的學習情況，鼓勵學生的創新思維和動手、動腦能力及良好的行為品質等。1、 全體學員歡聚一堂，跟著音樂共同歡慶，充分放松。（簡單的踏點舞步）2、 學生參與小結，交流學習中感受。3、 師生道別4、 學生共同收回運動器材。以小組為單位進行散點練習。4~5分鐘小
預計負荷
練習密度
平均心率
35%
125次/分
場地器材跳箱四個，墊子若干，體操凳四張，欄架，立柱若干，橡皮筋及學生設計障礙時盡可能提供的器材。
教材1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。2.通過本課的教學使70%以上的學生能掌握突分配合的戰術及跑動路線，方向。...
一、指導思想：本課以新《體育與健康課程標準》為宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，讓學生在學練過程中充分發揮主觀能動性，學會自主學習、合作學習、創新學習，在學練中為每位學生提供表現自己展現自己的空間，讓每...
宜興市實驗中學初二年級體育與健康課“超前嘗試教學法”講學稿課題素質練習1課型新授講學時間2004年 月 日主備楊義玉審核審批教 學 目 標1、認知目標；使學生身體得到全面發展，特別是力量、速度方面。...
教材1、推實心球； 2、素質練習。教學目標1、 學生能記住原地側向投擲實心球的預備姿勢、握持球方法，能知道推實心球球時由下而上的用力順序，知道出手速度與投擲遠度的關系。...
教材1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。2.通過本課的教學使70%以上的學生能掌握突分配合的戰術及跑動路線，方向。...
盱眙中學《體育與健康》實踐課教案學習水平：高一（水平五）授課者：趙翠花 人數：授課時間：學習目標1認知目標：學生能解答途中跑時，自我控制跑速的作用和后蹬前擺的相互關系。...
《體育與健康》課教案 第7周 第11課目標學習1、認知目標：學生了解和懂得有關投擲實心球的相關常識，掌握實心球的雙手前擲球、雙手后拋球技術，提高擲球的技巧性和動作的協調性。2、技能目標：促進學生的參與與合作，激發學生的學習興趣。...
高一（3）班 人數40人 時間：2004. 12教材1、。 2、排球。本課任務1、提高起跑與疾跑的動作要求，掌握跑的正確姿勢。2、發展柔韌、靈敏、速度等身體素質提高跑心臟功能。...
教材1. 籃球：突分配合 2. 素質練習教學目標1.學生懂得籃球戰術基礎配合中突分配合的重要作用及具體做法。2.通過本課的教學使70%以上的學生能掌握突分配合的戰術及跑動路線，方向。...