笑對學習壓力

第一句和第二句名言強調要養成良好的學習習慣。
第三句名言強調要用正確的態度對待壓力與困難。
活動體驗
通過《二十年后再相會》的主題活動，引導學生正確看待不同的職業工作者，初步培養學生正確的社會職業觀，從而做好職業選擇的心理準備。 
點睛之筆
    體現本課課標內容，強化本課主題：（1）正確對待學習壓力，克服過度考試焦慮。（2）培養正確的學習觀念，養成良好的學習習慣。（3）做好升學和職業選擇的心理準備。
教學重難點及其分析
（一）正確看待學習壓力和考試焦慮，學會用積極的態度面對，用科學的方法進行自我調控，這是本課的教學重點。
正確對待學習壓力和考試焦慮是本課的教學重點，原因是：第一，作為畢業班的學生，承受著升學考試帶來的巨大壓力，并由此帶來了一系列的心理問題，如過度考試焦慮，這在畢業班學生中是比較普遍的現象。第二，一些學生不能正確看待學習壓力和考試焦慮，片面地認為學習壓力和考試焦慮都是不利于學習的，存在“談虎色變”的心理。第三，面對較大的學習壓力和過度考試焦慮，很多學生缺乏心理知識，不懂得如何用科學的方法進行自我調控。
要突破該重點：首先，要結合學生實際體驗，引導其辯證地看待學習壓力和考試焦慮，懂得適度的學習壓力和考試焦慮是有利于學習的，只有學習壓力過大或過度考試焦慮才會對我們的學習帶來消極的影響。其次，要引導學生用積極的態度面對學習壓力和考試焦慮，教會學生一些科學的自我調控方法。
（二）做好升學和職業選擇的心理準備，這是本課的教學重點和教學難點。
做好升學和職業選擇的心理準備是本課的教學重點和難點，原因是：一、對于九年級的學生而言，每一個人都必然面臨升學和就業的兩種選擇。二、由于種種內在的和外在的原因，不可能所有的學生都能升入高一級學校繼續學習，因此，必然有一部分學生會走上職業選擇的道路，對此，有些學生缺乏必要的心理準備。三、受社會上一些思想的影響，相當一部分的學生不能正確看待社會上不同的職業分工，要扭轉學生的這種觀念，不是一堂課的學習就能徹底改變的。
突破該教學重點和難點應該注意：要結合學生具體實際引導學生做好升學或就業的心理準備，在此基礎上從社會生活中的具體事例入手，用鮮活的人物和事實啟發學生樹立正確的職業觀，最后通過“活動體驗”進一步培養學生尊重各種職業工作者的態度。
教學設想：
第一課時：“正確面對學習壓力和考試焦慮”（上）—懂得辯證地看待學習壓力，學會積極調節自身狀態，將學習壓力轉換成學習動力。
第二課時：“正確面對學習壓力和考試焦慮”（下）—懂得正確看待考試焦慮，學會采用科學的自我調控方法，減輕或消除過度考試焦慮。
第三課時：“樹立正確的學習觀念 養成良好的學習習慣”—引導學生樹立正確的學習觀念，養成良好的學習習慣，有利于學生積極應對學習壓力。
第四課時：“做好升學和職業選擇的心理準備”—引導學生作好升學和職業選擇的心理準備，初步樹立正確的社會職業觀。
學情分析

第1課時   正確面對學習壓力與考試焦慮
教學目標
情感、態度、價值
正確看待學習壓力，積極調節自身狀態，將學習壓力轉換為學習動力。